CanadaHun - Kanadai Magyarok Oldala - Csökkentse vérnyomását csokoládéval!

Hírdetés

Valutaváltó

Turista Banki árfolyam

Friss Novella pályázatok

MIndhiába (0)

Hétköznapi történet (5.0)

Túlfeszítve (0)

Látomás (0)

Számkivetett (0)

Részletek...

Friss Reality pályázatok

Bûnjel (0)

Lányok, asszonyok, családanyák! (0)

Amikor a film lepereg (0)

Objektív riport (0)

A szabadságharc menyasszonya (0)

Részletek...

Hírdetõink

Csökkentse vérnyomását csokoládéval!

2007. április 18.

A naponta fogyasztott csokoládé legalább olyan hatékony a vérnyomás egyenletes szinten tartásában, mint a béta-blokkolók vagy az ACE gátlók.

A kölni Germany’s University Hospital által elemzett számos, kakaótartalmú termékekrõl készült tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a napi szintû csokoládéevés a szisztolés vérnyomást átlagosan 4,7 Hg mm értékkel, míg a diasztolés vérnyomást átlagosan 2,8 Hg mm értékkel javítja a csokit egyáltalán nem fogyasztók esetében mért értékekhez képest. Ugyanez a tanulmány azt is kiderítette, hogy sem a fekete, sem a zöld teának nincs vérnyomás csökkentõ hatása.

Az öt tanulmányt átfogó elemzés különféle csokoládék hatását vizsgálta: háromban a résztvevõk vagy 500 milligrammnyi polyphenolt tartalmazó, összesen 100 gramm étcsokoládét kaptak naponta, vagy ugyanennyi mennyiségû kakaó és polyphenol-mentes fehér csokoládét. A másik tanulmányban a tesztcsoport magas flavonoid tartalmú (napi 46 grammot, 213 milligramm procyanidin-nal), a kontrollcsoport pedig minimális flavonoidot tartalmazó étcsokoládét fogyasztott. Az ötödik esetben flavanolban és procyanidinben gazdag (294 milligramm) tejcsokoládét használtak, míg a kontrollcsoport csupán kevesebb mint 5 milligramm flavanol tartalmú kakaóvajat evett.A kakaó kedvezõ hatását nem befolyásolta a nem, illetve testtömeg, ám a csokoládé úgy tûnik sokkal nagyobb hatással volt az enyhén magas vérnyomású fiatalokra, mint az átlagos vérnyomásúakra, vagy a hipertóniás idõsebbekre. "Ha az átlag népesség naponta fogyasztana csokoládét, jelentõsen javulna az egészségünk" – mondta Dirk Taubert, a University Hospital doktora. A csoki ugyanis húsz százalékkal csökkenti a stroke, tíz százalékkal a koszorúér betegségek kialakulásának kockázatát, valamint nyolc százalékkal az elhalálozást.Taubert és kollégái szerint a csoki napiszintû, ám ésszerû fogyasztása része lehet egy magas vérnyomás veszélyeit csökkentõ programnak, mivel van olyan hatásos, mint az általánosan alkalmazott vérnyomáscsökkentõ szerek, azaz a bétablokkolók vagy az ACE (angiotenzin-konvertáló enzim) gátlók.

HVG

Hozzászólások (0) add comment