MEGERŐSÍTÉSEK, varázs-mondatok

[Lisa13]

Alvászavarok: Kellemesen és kényelmesen érzem magam,és álmos vagyok.
A meleg ellazít és elálmosít.
Könnyen és jól alszom.
Valami elaltat.
Tudom,hogy el fogok aludni.
Alvásom zavartalan lesz.
Könnyen elalszom.
Melegben jól érzem magam és könnyen elalszom.
A meleg elálmosít. Valami, elaltat.
A sötéttől jó érzés tölt el és elálmosodom.
A sötét segít,hogy elaludjak.

 

[aszter50]

Abszolut pozitív vagy

 

[Szivárvány33]

Már régóta keresem a megerősítést a dohányzás abbahagyására! Nincs ötletetek?

 

[Lisa13]

Nyugodt és kreatív vagyok.
Szeretem magamat és az életet az életemet.
Szeretek minden új napot, és az örömöket,amelyeket hoz.
A bennem lévő szeretet és béke elűzi a betegséget.
Melegszívű és szeretetre méltó vagyok és sokat tehetek az életért.(vagy akár miért)
Mindig nyugodt, derült és boldog maradok.
Tudom magabiztos vagyok.
Reggel: A mai nap életem hátralévő részének első napja.
Csodálatos élmény lesz.
Minden célomat elfogom érni....stb.
Tanulás egyetlen módja az ismétlés!

 

[Lisa13]

Dohányzásra: Dohányzás gond. Cigarettának rossz az íze, nincs szükségem a dohányzásra,csak egy rossz szokás. (varázs-mondat!)

 

[Örökmozgó]

"A tudás önmagában nem elég! Csak a jól alkalmazott tudás hatalom!!!!"

 

[Örökmozgó]

"Nem lehet másodszorra első benyomást gyakorolni valakire!"

 

[Örökmozgó]

"Kontrollálni csak azt tudjuk,aminek a birtokában vagyunk."
Dr. Domján László

 

[esther1000]

Megbocsátok, szeretlek!

 

[Örökmozgó]

„örömmel fogadom az ég küldötte változást, és még a forgószél közepén sem vesztem el egyensúlyomat, amikor bennem és körülöttem minden változik. Tudom, hogy mindez a javamra válik. Tudom, hogy a szeretet a legjobb tanácsadó, amelyre szilárdan támaszkodhatok, és mindig segít engem és szeretteimet – attól függetlenül, milyennek tűnik éppen külső helyzetünk.”

Használjátok sikerrel!!!!

 

[tomazo1976]

Hogy másként érezhessük a világot, meg kell változtatnunk hiedelmeinket: hagynunk kell, hogy a múlt tovaszálljon, jobban kell figyelnünk a jelenre, és el kell oszlatnunk a bennünk lévő félelmet.

 

[tomazo1976]

A boldogtalanságnak egyetlen oka van, a fejünkben lévő alaptalan elképzelések, melyek annyira elterjedtek és mindenki által elfogadottak, hogy eszünkbe sem jut megkérdőjelezni őket.

 

[tomazo1976]

A boldogtalanságnak az is az oka, hogy arra figyelünk, ami nincs, ahelyett, hogy arra összpontosítanánk, amink éppen most van.

 

[tomazo1976]

Ami boldoggá vagy boldogtalanná tesz minket, az nem a világ és a körülöttünk lévő emberek, hanem a saját gondolataink.

 

[tomazo1976]

A boldogság egyik alap pillére hogy félelem nélkül éljünk. Engedjük el a ragaszkodásainkat, fogadjuk el a környezetünket, embertársainkat s magunkat is.

 

[tomazo1976]

Másoknak nem kell megváltozniuk ahhoz, hogy nekünk lelki békében legyen részünk.
Mi vagyunk a felelősek saját boldogságunkért.

 

[tomazo1976]

harmonikusabbak lesznek kapcsolataink, ha nem akarjuk mindenkinek megszabni, hogyan éljen, hanem inkább a szeretetet és a megbocsátást gyakoroljuk.

 

[tomazo1976]

Ha elvárások és feltételek nélkül adunk /szeretet is/ azon nyomban rátalálunk a belső békére. Abban a percben azt is megértjük, hogy mindent, amit adunk azt mi magunk kapjuk.

 

[tomazo1976]

csak akkor lehetünk igazán boldogok, és elégedettek, ha megértjük annak fontosságát, hogy megbocsátással és szeretettel fordulunk önmagunk és mások felé.

 

[tomazo1976]

Az egészséges életmód alappillérei​

Mértékletesség
A legtöbb életmódbeli betegség a mértéktelen életvitel következménye. A mértékletesség nemcsak azt jelenti, hogy mindent csak bizonyos határig teszünk, hanem azt is, hogy egyes, nyilvánvalóan káros dologban egyáltalán nem veszünk részt. Így az egészséges életmód szempontjából a mértékletesség fogalma inkább önmegtartóztatást jelent. Ez magába foglalja az alkohol, a kávé fogyasztás teljes elhagyását, a dohányzás teljes mellőzését és természetesen a drogokkal való visszaélést, vagy a gyógyszerek helytelen és indokolatlan használatát.

​