Mennyi cukrot fogyasztasz? Diabetes étrend+receptek

[hangay13]

Az alkat, hízásra való hajlam alkati, örökletes dolog (is).
Ha valaki fogyni akar, nem érdemes a mindenhatónak kikiáltott diétákba belefogni. Inkább azt kell figyelni, melyik étel hány kalóriát tartalmaz, és lehetőleg kerülni kell a kalióriadús ételeket, vagy ezekből kevesebbet kell fogyasztani. És, ami fontos, a főétkezések közti nassolást el kell hagyni! Többet árt, ha valaki az esti TV-zés közben rendszeresen ropogtat valamit, sörözik, mint időnként egy francia krémes, vagy a kávéba tett cukor.

 

[zender70]

Kávét csak cukor nélkül.

 

[Morzsicu]

Cukrot mértékkel!

 

[tippmixer]

Átlagosan fogyasztok cukrot.

 

[hangay13]

A cukorbetegség és egyéb egészségügyi problémák kialakulásánál sokkal nagyobb szerepe van a stressznek, mint a cukorfogyasztásnak.
Most, amikor sokan félnek, hogy bedől a hitelük, nem tudják kifizetni a következő számláikat, elvesztik a meglévő munkájukat, a nyugdíjukat csökkentik, vagy rokkantnyugdíjukat elveszik és nem tudnak elhelyezkedni, ez károsabb, mint a cukorfogyasztás.

 

[Johannamaria]

Sok cukrot fogyaszt az ember

 

[Fruzsika88]

az édes méreg

 

[hangay13]

Csak akkor méreg, ha túlzásba viszi az ember a fogyasztását!

 

[lorcsaba]

Szeretem a cukrot, de nem viszem túlzásba..

 

[nem_kell]

Én cukor nélkül iszom a kávét, már nem is szeretem cukorral

 

[ibijasi]

Én akkor sem tudok hízni, ha cukorba hempergetett fehérszalonnát eszek, napi 5x... Mit egyek?

 

[harkó]

Gyümölcsöt.... de azt sokat.....

 

[hangay13]

Én akkor sem tudok hízni, ha cukorba hempergetett fehérszalonnát eszek, napi 5x... Mit egyek?

Nem kell félni, én is olyan voltam, hogy ehettem bármit, mégis "gebének" tartott minden ismerősöm. Hiába volt minden roboráló kúra, nem változtatott rajtam. Egy idősebb kollégám mondta, ő is nagyon sovány volt, még orvosi segítséggel sem tudott felszedni annyit, amivel az orvosa elégedett lett volna, de 40-50 éves kora körül elkezdtek jönni a kilók. Én is így jártam. Most már arra kell vigyáznom, hogy ne jöjjön több, mint kellene.

 

[abdullahk1987]

Minnél kevesebb cukrot és szinhidrátot,mert csak hízlal és leterheli a szervezetet. Rizs Csirke Hal minden mennyiségben!

 

[editke86]

Szerintem amit cukorral szeretünk enni, inni (pl. kávé), azt azzal kell és mellőzni kell a csokit éa a süteményeket.

 

[kuncurka]

A cukor tökéletesen helyettesíthető a steviaval, és semmi mellékhatása nincs. Mondjuk ízben eleinte kicsit szokatlan, de 1-2 hónap után észre sem veszed.

 

[hangay13]

A cukor tökéletesen helyettesíthető a steviaval, és semmi mellékhatása nincs. Mondjuk ízben eleinte kicsit szokatlan, de 1-2 hónap után észre sem veszed.

Most sikerült vennem stevia növényt. Tud valaki szaporításásól, talajigényéről, teleltetéséről, a friss növén felhasználásáról írni?

 

[nkatinka]

Sajnos nagyon hozzászoktak az ízlelőbimbóink a túl édeshez. Én egy 10 napos méregtelenítő kúra után éreztem igazán, amikor a gyümölcsök is extra édesek voltak,hogy szinte ehetetlenül édesek a boltban kapható készítmények.

 

[gittik]

hangay13! Hol szerezted be? Nagyon drága volt?

 

[hangay13]

Steviát egyszer már láttam az egri piacon is, de akkor nem értem rá, gondoltam később visszamegyek, de már nem volt amikor visszamentem.
Nem olyan régen a keszthelyi piacon láttam. Akkor nem hagytam ki. 600 Ft-ot kértek egy cserepesért (műanyag "cserép"). Volt benne 3 tő, nem túl nagyok.
Ha valahol cserepes növényeket árulnak, érdemes rákérdezni!
Internetes megrendelés több címen is lehetséges, ha máshol nem találkozol vele, a nagy, közismert kertészetek oldalain is találkoztam már vele, de én jobban szeretem látni, amit megveszek. Már jártam pórul a virág, gyümölcsfa küldeményekkel.