FOGYÓKÚRA - több fajta is - ITT

Georgina Bojana

Őstag
Fórumvezető
Rádiós
Kormányos
GRATULÁLOK!!!!! Csak így tovább!!!!

Bevallom Nektek, hogy tegnap sajnos bűnbe estem. :oops: Pironkodom is miatta rendesen. Tegnap sütöttem egy nagy adag pogácsát és sajnos nem csak 1-2 darabot ettem belőle, mint a múltkor. Ma azért próbálom helyrehozni a hibámat.

Még mindig van az avókádókrémből és még mindig finom a csökkentett szénhidráttartalmú kenyérből készített pirítóssal. :D Tegnap csirkemellet grilleztem és görög saláta volt hozzá. Férjem a saláta maradékát tegnap megette, de a csirkéből még maradt. Gondoltam készítek hozzá egy kis bulgurt; de az úgy nagyon száraz. Napok óta a lecsó jut eszembe. Hát készítettem egy adag lecsót, amit egy kis cukkinivel is megbolondítottam, majd hozzákevertem a bulgurt. A fagyasztóba volt még vega fasírtom; azt is kisütöttem. Igaz utóbbi bolti és csak próba képp vettünk egy csomaggal, amibe csak 2 darab van. A hozzávalók szerint gomba, karfiol, rizs, sajt, hagyma van benne. Lehet, hogy a csirkét inkább meghagyom másnak.

Végre lehűlt a levegő is! Már csak 21 fok van a lakásba, de az emeleten még mindig melegebbet lehet érezni. És 5 hét után végre vasárnap esett egész nap az eső. De a föld már annyira ki volt szomjazva, hogy tegnap már újra száraz volt minden.

Szép napot Mindenkinek! :dr_31:
*
Sohse bánkódj! Amit ma elrontottál, holnap helyre is hozhatod. No akkor van már baj, ha holnap után is pogácsázol... Sajnos tudomásul kell vennünk, ha időnként kitörünk is, muszáj, muszáj megszabadulnunk a túlsúlytól. Nekem is fájt a térdem, gyógyszert kellett beszednem, alig vánszorogtam már. De nem szedhetem ész nélkül, mert több a mellékhatása, ráadásul össze is vész a többi gyógyszerrel. Tudom, a túlsúlyom, ami nem lódítok, +60 kiló! De ha csak 40-et sikerülne valami csoda fogytán leadnom, már akkor is nyerő helyzetben lennék.
Pár kiló leszaladt rólam, de nem hiszek már a mérlegnek sem, mivel vízhajtót is szedek. No majd ha többedszerre is minuszban áll a mutató, akkor örömködhetek. Ekkora túlsúlynál meg sem látszik az a pár kiló, legfeljebb annyit veszek észre, hogy könnyebb a lélegzetvételem. De a térdem még fájt, s nem is ok és nem is indok nélkül.
Holnap tököt sütök - sütőben - beolajozott sütőpapíron. Azt eszem majd savanyúsággal. De reggelire maradt még a zöldbab főzelékemből! Fantasztikusan ízes és fínom. Jó ötlet ez az étkezési keményítős megoldás. Próbáld ki. Nem üres, mert a párolttal már tele a tányérom, de a gyomrom korog és követelődzik. Most csendben van. Főzelékes zöldbab-főzeléket ettem - végre!
*
Le sem mernék feküdni a földre - nem tudnék felállni - csak 1.) segítséggel 2.) daruval (szobai daruval :)
images

*
images

*
SZÖRNYŰ... még olvasni is...:o
images
 

Georgina Bojana

Őstag
Fórumvezető
Rádiós
Kormányos
Érdemes újból olvasni a beírásokat, mindig találok valami újat, valami olyat, amit érdemes megfogadni...
images

*
images

*
images

*
images

Van, amikor dühösek vagyunk... a mérlegre...
*
images

Miután "megneveltük" a mérleget, a végén csak szépet mutatott! :rohog:
*
Most itt tartunk:
images


Meg itt tartunk:
images


Hát igen... valami hasonlóról én is álmodoztam:
nyari-dia.jpg


No, ne... NE!!! Nem tegnap, nem holnap - MA TEDD LE A LAKMÁT... Nem vagyok hős, csak napi meccseim vannak - önmagammal...
images

*
Elég a Donnáskodásomból...
images

*
No ez nem megy...
images


futni nem tudok, csak a fenti/előbbi videók szerint - táncikálok... Nagyobb, kisebb sikerrel, szünetekkel, de megkísérelem...
*
Nem adom fel!
images


Hááát, igen, igen... Csak azért is egészséges és hosszú életű akarok lenni, no meg persze sok-sok kilóval könnyebb...

images

*
images


Ha még a kuttttynak is sikerül, nekünk ne sikerülne? Csak azért is!
images


A - C É L :cool:
 

Dabadi75

Állandó Tag
Állandó Tag
Ma elkészítettem a zöldbabfőzeléket étkezési keményítővel. Tényleg finom így is. Bár a főzelékekkel kicsit hadilábon állok; mármint az elkészítésével. Vagy híg lesz, vagy sűrű, vagy csomós. De ez most tökéletes lett. Fasírt volt hozzá. Holnapra maradt még nekem egy adag, úgyhogy nem kell főzni. Tegnap este körözöttet készítettem; az volt a vacsi rozsos "Abonett"-tel és jó sok paprikával.
 

Georgina Bojana

Őstag
Fórumvezető
Rádiós
Kormányos
Ma elkészítettem a zöldbabfőzeléket étkezési keményítővel. Tényleg finom így is. Bár a főzelékekkel kicsit hadilábon állok; mármint az elkészítésével. Vagy híg lesz, vagy sűrű, vagy csomós. De ez most tökéletes lett. Fasírt volt hozzá. Holnapra maradt még nekem egy adag, úgyhogy nem kell főzni. Tegnap este körözöttet készítettem; az volt a vacsi rozsos "Abonett"-tel és jó sok paprikával.
*
:hurra:így örömködtem, hogy (máshol olvasott, s kipróbált, s itt közölt) újításomat Te is megfőzted. Nekem is több fázisban sikerült, mert semmiképpen nem akartam BETONKEMÉNY főzeléket lakmározni. Csak sűrűbbet, mert már nagyon éhes voltam a párolt zöldbab után. S, így biztosan nem rakódik ránk még több kiló. Ráadásul ízletes is, csak ne tegyünk bele többet a kelleténél. :o
*
Nagy recept vadászásomban olvastam, ha nagyon oda vagyunk a csokoládééért, akkor 1,5 %-os tejjel, IGAZI holland kakaó porral és (mértékkel hozzá adott) étkezési keményítővel, no meg édesítővel - (FÉL)igazi - forró csokit varázsolhatunk magunknak, családunknak. No majd ezt is kipróbáljuk!
:hurra:
 

Hekate

Állandó Tag
Állandó Tag
Gratulálok, örülök a sikerednek!
Jó a keményítős főzelék, csak az én tapasztalatom szerint ha melegíted, kissé visszahígul.
És egészen jó a keményítő a sörtésztába is, olyan jó "habos" tőle a panír.
Ma nálunk is fasírozott volt, vagyis inkább húsgombóc, mert nem volt benne zsemlye. Csak hús és a fűszerek. Kívül meg a felén zabpehely, a másik felén meg zsemlyemorzsa. Finom volt.
Én kicsit visszavettem a diétából, de nem nasizok, és nem eszem ossze-vissza, és semmi olyat, ami nagyon egészségtelen.
A tészta hiányzik a legjobban. Szeretem a tésztát. Minden formában. De a héten a gulyáslevesből is kimaradt a csipetke, és senki sem hiányolta belőle.
Szépen lassan egészségesen fogok étkezni, aztán majd meglátjuk, hogy mi lesz belőle.
16195862_1673025996047618_2465644382447045661_n.jpg
 

Georgina Bojana

Őstag
Fórumvezető
Rádiós
Kormányos
Gratulálok, örülök a sikerednek!
Jó a keményítős főzelék, csak az én tapasztalatom szerint ha melegíted, kissé visszahígul.
És egészen jó a keményítő a sörtésztába is, olyan jó "habos" tőle a panír.
Ma nálunk is fasírozott volt, vagyis inkább húsgombóc, mert nem volt benne zsemlye. Csak hús és a fűszerek. Kívül meg a felén zabpehely, a másik felén meg zsemlyemorzsa. Finom volt.
Én kicsit visszavettem a diétából, de nem nasizok, és nem eszem ossze-vissza, és semmi olyat, ami nagyon egészségtelen.
A tészta hiányzik a legjobban. Szeretem a tésztát. Minden formában. De a héten a gulyáslevesből is kimaradt a csipetke, és senki sem hiányolta belőle.
Szépen lassan egészségesen fogok étkezni, aztán majd meglátjuk, hogy mi lesz belőle.
Csatolás megtekintése 1615793
*
Először egészen "hajmeresztő" volt még a gondolata is, hogy keményítős megoldással segítsek az éhségemen. Aztán rádöbbentem, hogy ízlik is. Csak el kell találni a mértéket, inkább többször, de keveset, mint egyszer és betonkeményet gyárts főzelékből. No meg nem is tudom, mennyire egészséges, ha sok keményítőt ennénk. A sokból is a KEVESET kell választanunk, tudod, a tenyér diétát...:cool:
Ez a kép "túl szép", hogy igaz legyen, de azért behoztam...
Mv2ktkpTURBXy80ZDZjZjhiYmJmZDYwOGY3MDJmMzk3ZDIzN2VjOTI3Ny5qcGeRlQLNAmwAwsM

*
 

Dabadi75

Állandó Tag
Állandó Tag
A fasírtnál is újítottam most egy kicsit. A rozskenyérből áztattam bele. Kicsit más volt az íze, de nem reklamált senki. Legközelebb megpróbálom majd a zabpelyhet. Főzés közben eszembe jutott, hogy Hekate írtad: melegítéskor változik az állaga. Hát majd holnap kiderül. ;) Férjemtől kérdeztem mikor megjött a munkából, hogy ízlett a főzelék. Azt mondta finom volt. Elmondtam Neki, hogy nem rántással készítettem. "Akkor azért volt kicsit más az állaga!" Végül is a doboz üresen került haza és ez a lényeg. Lehet, hogy ezzel a módszerrel még a főzelékek is jobban sikerülnek majd és gyakrabban fogok készíteni.
 

Georgina Bojana

Őstag
Fórumvezető
Rádiós
Kormányos
A fasírtnál is újítottam most egy kicsit. A rozskenyérből áztattam bele. Kicsit más volt az íze, de nem reklamált senki. Legközelebb megpróbálom majd a zabpelyhet. Főzés közben eszembe jutott, hogy Hekate írtad: melegítéskor változik az állaga. Hát majd holnap kiderül. ;) Férjemtől kérdeztem mikor megjött a munkából, hogy ízlett a főzelék. Azt mondta finom volt. Elmondtam Neki, hogy nem rántással készítettem. "Akkor azért volt kicsit más az állaga!" Végül is a doboz üresen került haza és ez a lényeg. Lehet, hogy ezzel a módszerrel még a főzelékek is jobban sikerülnek majd és gyakrabban fogok készíteni.
*
Szent Ég! Most olvastam:
https://www.tenyek-tevhitek.hu/biztonsagos-kemenyitok-nincsenek.htm
upload_2018-7-19_22-40-57.jpeg

Most aztán nagy bajba kerültem, hogy rossz felé viszem a "hajónkat". El is hallgattam, de nagyon. Mielőbb felkeresek egy dietetikus orvost és kikérem a jótanácsát. Addig felfüggesztem ezt a keményítős dolgot, semmiképpen ne tegyétek, soha nem bocsátanám meg magamnak, ha rosszat tennék bárkivel is. Szt.Ég!
upload_2018-7-19_22-44-50.jpeg

Többször is elolvastam, átrágtam magam. Nem, egyszer-egyszer fogyaszthatjuk, de hosszabb távon és folyamatosan nem tanácsos. Ezt eddig nem tudtam. Sőt néhány közkonyha is étkezési keményítőt használ a sűrítésre, mint megtudtam. Egyszerűbb ez a módszer és szerintük ez az egészséges. No, most melyik ujjamat "harapjam meg"? Mi az igazság?

:o
 

Hekate

Állandó Tag
Állandó Tag
Kedves Georgina Bojana,

Nem kell mindent elhinni, amit össze-vissza írnak az interneten.
Minden diétás könyv - ami megjelent - a finomított liszt helyett a keményítővel történő sűrítést preferálja. Nekem dietetikus ajánlotta.

Sajnos a mai világban minden, és annak ellenkezője is elolvasható az interneten, mindenki szakembernek képzeli magát, és össze-vissza írnak mindent.
Éppen a héten olvastam a megyei lapunkban egy cikket, hogy a felgyülemlett fülzsírtól úgy kell megszabadulni, hogy sós vizet kell a fülbe csepegtetni, aztán majd feloldja a zsírt, és ki lehet törölni a fülből.
Ekkora marhaságot még életemben nem hallottam. Remélem a cikk hatására senkinek sem jut eszébe sós vizet tenni a fülébe. Biztosan nem jár jól vele.:rohog:
Ha mindent megfogadnánk, amit írnak, akkor akár semmit se együnk, mert egészségtelen, hizlal, rákot okoz, megemeli a koleszterin, húgysav és cukorszintet. Stb... szóval az ilyen cikkektől ne ijedj meg, és inkább a saját tapasztalatod alapján készítsd az ételeidet, ahogy neked megfelel.
 

Dabadi75

Állandó Tag
Állandó Tag
Drága Társaim!

Abszolút igazat kell adjak Hekaténak. Sajnos az internetnek és egyéb információ szerző "dolognak" (tv, rádió, újság, könyv stb.) van előnye és hátránya is. Emlékszem amikor a chia magot kezdték behozni a köztudatba: mindenféle előnyeiről lehetett hallani. Majd eltelt pár hónap és olyan cikkekkel kezdtem találkozni, hogy milyen káros. Sajnos a mai világban nem tudhatjuk, hogy mit eszünk meg és az hogyan hat a szervezetünkre. Hosszú távon meg pláne.

Anno Anyukámnak is dietetikus ajánlotta a keményítővel való sűrítést, úgyhogy nagy baj nem lehet belőle. Ráadásul nem naponta eszünk főzeléket. Legalábbis én nem. Nekem az okozott nagy dilemmát, amikor a nagyobbik fiamnak elkezdtem otthon főzni. Használjunk-e sót és egyéb ízesítőt vagy sem? Megkérdeztem a védőnőt, aki nem preferálta a só használatát. Beszéltünk a családban is erről és megoszlottak a vélemények. Aztán megkérdeztem a gyerekorvosunkat, aki azt javasolta, hogy használjak nyugodtan, mert arra is szükség van a szervezetnek. Végül úgy döntöttem, hogy ugyanazt főztem, mint magunknak, csak nem fűszereztem és sóztam annyira az ételeket. Még nem volt 1 éves, amikor elköltöztünk és ott is felmerült a kérdés. Jót mosolyogtam, amikor azt láttam, hogy a védőnő, a doki és az asszisztens véleménye sem egyezik. Szóval a vélemények és a tapasztalatok eltérőek lehetnek.

Én most az alábbiakhoz próbálom tartani magam. A fehér kenyeret és a pékárukat teljesen száműztem az étrendemből. Ha kenyér, akkor csak teljes kiőrlésű vagy csökkentett szénhidráttartalmú; reggelire esetleg ebédre eszek. Bár elcsábultam a héten az ominózus krumplis pogácsával. Nem eszem krumplit, fehér rizst. Bár ez sem teljesen igaz, mert a hétvégén sushit készítettem, de abból nem tudok sokat enni. A héten készítettem pásztorpitét is, nagyon szeretem, de nem ettem, mert krumplipüré van a tetején. Viszont annál több zöldség és gyümölcs került az új étrendembe. Többször eszek keveset és sok folyadékot iszom - inkább vizet. Amiről nem tudtam lemondani az a kávé. Na ez is egy olyan téma ami megosztja a véleményeket: van aki szerint lehet fogyasztani a fogyókúra alatt, van aki szerint tilos. A gyerekorvosunknak volt egyszer egy nagyon jó mondata: "A szervezet tudja, hogy mire van szüksége." Ez biztos így van, de a mértéken van a hangsúly.

A közérzetem és a teherbírásom is jobb lett. A súlyvesztésen kívül még egy előnyt tapasztaltam a múlt héten. Én születésem óta mozgássérült vagyok és elég kényes vagyok a lábamra. A körömvágás és a lábápolás mindig is kihívás volt számomra. Tudom ezért vannak a pedíkürösök. Pár éve az egyik ismerősömnek egyszer megengedtem, hogy "foglalkozzon" a lábammal, de folyton rángattam. Eddig a körömvágás úgy zajlott, hogy feltettem egyik lábamat a másikra és levágtam a körmöm. 1 köröm levágása után szünetet kellett tartanom. Szóval akkor ez elég sok időt vett igénybe. A múlt héten újra aktuálissá vált a tortúra és feltettem a lábam és mind az 5 ujjamról le tudtam vágni pihenés nélkül. Tudom, hogy nekem nem kellene olyan sokat leadni, de muszáj lesz. 30 éves koromba közölték velem, hogy az izületeim úgy néznek ki, mint egy 70 évesé. Akkor megkérdeztem, hogy mit fogok csinálni 70 évesen, de az volt a válasz: nem tudják. Biztos, hogy sokat számít, hogy hány kilót kell naponta cipelni magamon.

De egy dolog biztos nem árt: ha egyeztetünk hozzáértő szakemberrel, akiben még bízunk is! További szép napot és kitartást Mindenkinek az elhatározás teljesítéséhez!
 

Georgina Bojana

Őstag
Fórumvezető
Rádiós
Kormányos
Kedves Georgina Bojana,

Nem kell mindent elhinni, amit össze-vissza írnak az interneten.
Minden diétás könyv - ami megjelent - a finomított liszt helyett a keményítővel történő sűrítést preferálja. Nekem dietetikus ajánlotta.

Sajnos a mai világban minden, és annak ellenkezője is elolvasható az interneten, mindenki szakembernek képzeli magát, és össze-vissza írnak mindent.
Éppen a héten olvastam a megyei lapunkban egy cikket, hogy a felgyülemlett fülzsírtól úgy kell megszabadulni, hogy sós vizet kell a fülbe csepegtetni, aztán majd feloldja a zsírt, és ki lehet törölni a fülből.
Ekkora marhaságot még életemben nem hallottam. Remélem a cikk hatására senkinek sem jut eszébe sós vizet tenni a fülébe. Biztosan nem jár jól vele.:rohog:
Ha mindent megfogadnánk, amit írnak, akkor akár semmit se együnk, mert egészségtelen, hizlal, rákot okoz, megemeli a koleszterin, húgysav és cukorszintet. Stb... szóval az ilyen cikkektől ne ijedj meg, és inkább a saját tapasztalatod alapján készítsd az ételeidet, ahogy neked megfelel.
*
Köszönöm a megnyugtatásod, háááát, eléggé elrémisztett, megijedtem, netán rossz dolgot írtam(?), s miattam bárki beteg lehet. Jaj, azt soha nem bocsátanám meg magamnak. A fülzsíros "megoldás" valóban borzalmas. De tény, hogy soha nem szabad piszkálni, mert azzal csak beljebb toljuk. El kell menni a fülészhez, aki kimossa. De ha meleg sót teszünk a fülünkre, akkor megolvad és könnyebben ki tudjuk törölni. De olyat is olvastam, hogy 1-1 csepp paraffin olajat kell becseppenteni, én azt sem merném.
Tehát: mindenki úgy főzzön, ahogyan neki tetszik, vagy ahogyan a józan esze diktálja, no meg ahogyan ízlik is. De tény, hogy minőségit kellene ennünk és keveset. Én még mindig a mennyiséggel vagyok nagy bajban... :dr_104:
 

Andágica

Állandó Tag
Állandó Tag
A fogyókúrát úgy érdemes kezdeni, hogy legalább 2 hétig pontosan felírunk mindent, amit megettünk. Nagy meglepetés ér minket, amikor számba vesszük, hogy mit pusztítottunk el. Nem kell csoda diéta, csak vissza kell venni a nagyon hizlaló kajákból. Szerintem mindent kell enni, csak van olyan étel, amiből keveset. Az ember a lelkével is fogyózik, és ha folyton csak azon jár az esze, hogy mit nem ehet, a fogyás sem megy úgy, mint kéne.
 

Georgina Bojana

Őstag
Fórumvezető
Rádiós
Kormányos
A fogyókúrát úgy érdemes kezdeni, hogy legalább 2 hétig pontosan felírunk mindent, amit megettünk. Nagy meglepetés ér minket, amikor számba vesszük, hogy mit pusztítottunk el. Nem kell csoda diéta, csak vissza kell venni a nagyon hizlaló kajákból. Szerintem mindent kell enni, csak van olyan étel, amiből keveset. Az ember a lelkével is fogyózik, és ha folyton csak azon jár az esze, hogy mit nem ehet, a fogyás sem megy úgy, mint kéne.
*
Köszönöm a beírásod. Valóban én is felírtam, sőt még most is írom. S, ha nagyon sanyargat az éhség... Megnézem, hogy mit is ettem? S, ha már teljesítettem a napi penzumot, akkor "megnyugtatom" magam, hogy nincs több és kész... Tény, hogy hajlamos vagyok azon kattogni, hogy éhes vagyok... Különben is pocsék egy természetem van. Ami tilos, vagy nem szabad, mindig arra ugranék... Hááát igen, próbáltam már nevelni önmagamon, kisebb-nagyobb sikerrel... Amióta elkezdtem, pár kiló lement, de nincs arányban azzal, ha csak úgy "elszabadulnék" akkor mennyit tudnék felszedni, akár 2 nap alatt is.
 

Andágica

Állandó Tag
Állandó Tag
Sajnos, itt jön a genetika!!! Mondhat bárki bármit, sajnos az, hogy mit öröklünk, nagyon is befolyással van a fogyókúránkra. Meg persze a kor is. Minél idősebb valaki, annál nehezebben mennek le a kilók. Én is sajnos az a kategória vagyok, aki nagyon is jól hasznosítja a megevett kaját. Irigykedve nézem, hogy mások a kétszeresét is elpusztítják annak, amit én megeszem, és nem látszik meg rajtuk. Az is igaz, hogy nyugodt a természetem, nem "zizegek" annyit, mint irigyelt barátnőm. Ő elégeti a bevitt kaját, én elraktározom. De lagalább éhínség idején később halok éhen:rohog:
 

Georgina Bojana

Őstag
Fórumvezető
Rádiós
Kormányos
Sajnos, itt jön a genetika!!! Mondhat bárki bármit, sajnos az, hogy mit öröklünk, nagyon is befolyással van a fogyókúránkra. Meg persze a kor is. Minél idősebb valaki, annál nehezebben mennek le a kilók. Én is sajnos az a kategória vagyok, aki nagyon is jól hasznosítja a megevett kaját. Irigykedve nézem, hogy mások a kétszeresét is elpusztítják annak, amit én megeszem, és nem látszik meg rajtuk. Az is igaz, hogy nyugodt a természetem, nem "zizegek" annyit, mint irigyelt barátnőm. Ő elégeti a bevitt kaját, én elraktározom. De lagalább éhínség idején később halok éhen:rohog:
*
upload_2018-7-22_14-29-14.jpeg
Igazad van, mert valóban vannak olyan gebék, akik a hasukat szappanozzák és a hátuk habzik... És mit esznek? Bableves csülökkel, tele csipetkével, majd rántott húsok tömkelegét... tortákból több szeletet... habos kávé... és soroljam a sok szendvicset, csokoládét? No ilyenkor sárgulok ám én is... tetőtől-talpig... Mert mindezek ellenére vékonyak.
Az is igaz, hogy a családunkban benne van ez a kövérség gén, mégpedig rendesen. Az unokahúgom 16 éves koráig szinte gurult, 70 kilón felül volt. Akkor ráébredt arra, hogy ő nem akar kövér lenni, s ezért keményen fogyókúrázott. Most 29 éves és nagyon vékony. Tavaly született egy csodálatosan szép kisfia, s végig, egész várandóssága alatt minden falatra vigyázott. Csak olyanokat evett, ami tápláló, vitamin és persze szénhidrátot is, de dekázva, mintha gyógyszert evett volna. Nem is hízott el, sőt a szoptatás ideje alatt sem. Olyan vékony, mintha nem is szült volna. Csinos, de most sem eszik egy +felesleges falatot sem. Amikor a férjével vendéglőbe megy, sűlt hal és saláta... Édesség? No azt még hírből sem. Nagy ritkán eszik egy pizza szeletet, de az nála ünnepi lakma. Karácsonykor, születésnapkor ad magának némi engedményt, de utána napokig képes céklát enni, sütve-főzve-párolva- sonkával-párolt csirkével... hihetetlenül tartja magát.
Meg is hajolok előtte.
 

Dabadi75

Állandó Tag
Állandó Tag
Kedves Georgina!

Ma ezzel a cikkel találkoztam és Te jutottál eszembe! :D

https://femina.hu/fogyokura/fogyokuras-csokolade/

Szóval bűnözhetsz is egy kicsit, de a mértéken van a hangsúly!!!!! Napi 1-2 kocka még egészséges is lehet.

A génekkel kapcsolatban én is így vagyok. A családunk minden lány nagyon vékony volt egész addig, amíg be nem vállalta az első gyerekét. Onnantól mindenkin maradt felesleg, kinek több, kinek kevesebb. Anyukám szegény több alkalommal volt kórházban és mindig diétára fogták. Ő hiába mondták, hogy nem használ Nála nem hitték el. Pedig többször megkért minket, hogy tényleg ne vigyünk Neki semmit és szigorúan tartotta magát a kórházi diétához. Amikor hazaengedték a mérlegelés mindig 2-3 kiló pluszt mutatott. Egyszer az egyik dokinő közölte, hogy ilyen a genetikája és ezzel nem lehet mit tenni.

Én a héten nagyon elengedtem magam: a hét elején pogácsáztam, a hét vége felé pedig megettem 1-1 áfonyás muffint. Szerencsére utóbbi nem volt túl édes, de akkor is. Nagyon szégyenlem magam! :oops: Irulok-pirulok! De nem adom fel, mert a célomat el szeretném érni!!! Ma halas pitét készítettem diétás változatban. Tegnapról maradt ragulevesem és csak abból ettem ebédre - tele volt husival, zöldséggel; tésztát nem is tettem bele. Majd délután eszek a halas pitéből és kihagyom a vacsit.
 

Hekate

Állandó Tag
Állandó Tag
Én már elbujdostam. Ez így nekem nem megy. Mindenki eszik, finomakat, én meg fájdítom a... gyomromat.
Az igaz, hogy azóta sem ettem édes sütit, és sült krumplit sem, és fehér kenyeret sem, de azért visszavettem a "nagy fogyókúrázásból". Szerintem többre megyek a"lassan járj, tovább érsz" mondással. Ez inkább diéta, mint fogyókúra, de azért egy-két kiló lement, és remélem nem szedem vissza.
 
Oldal tetejére