Fitness anyagok feltöltése II.

norcsi77

Kitiltott (BANned)
Itt egy újabb Zóna edzésprogram. Ezt nem az Enikő tornázza.

AbsLine Új ZONA edzésanyag!!!
[HIDE]https://zonawebshop.hu/termek/zona-abs-line/
[/HIDE]
***
Takács-Karancsi Dorka ZONA edző első önálló programja.
"Progresszív edzésanyag, a teljesen kezdő szintről indít és utána sem engedi el a kezed. Megtanít lépésről lépésre felépíteni a hasizom edzéseidet, uralni a testedet, kontrollálni a mozdulataidat. A szülés után szétnyílt hasizmokat hivatott szűkíteni, és felkészíteni a keményebb ZONA terhelésre. Így biztonsággal zónázhatsz szétnyílt hasizom mellett."
***
Tartalma:
8+3 videó:
1. Útmutató
2. Bemelegítés
3. AbsLine Light 1.
4. AbsLine Light 2.
5. AbsLine Basic 1.
6. AbsLine Basic 2.
7. AbsLine Max 1.
8. AbsLine Max 2.
9. Nyújtás
10. AbsLine Light extra kisvideó
Progresszív edzésterv
11. AbsLine Basic extra kisvideó
***
Enikő megjegyzése: Kedveseim! Annak tudatában töltsétek le az edzésprogit, hogy a hanganyag elmarad a megszokott minőségtől.
 
Sziasztok!
Esetleg nincs meg valakinek az Időzóna 3?
Már az is nagy segítség lenne, ha valaki leírná, hogy melyik blokk milyen fókuszos (has-kar, comb popsi, bármi). Van egy nagyon szimpi edzésterv, de túl sok benne az IZ3, így egyenlőre nem sok értelme van nekiállni, de esetleg tudnám korábbi edzésekkel helyettesíteni. Köszönöm szépen előre is! Szép napot! :)
 

Szilvuka77

Aktív tag
Sziasztok!
Esetleg nincs meg valakinek az Időzóna 3?
Már az is nagy segítség lenne, ha valaki leírná, hogy melyik blokk milyen fókuszos (has-kar, comb popsi, bármi). Van egy nagyon szimpi edzésterv, de túl sok benne az IZ3, így egyenlőre nem sok értelme van nekiállni, de esetleg tudnám korábbi edzésekkel helyettesíteni. Köszönöm szépen előre is! Szép napot! :)
Én is nagyon várom már. Szerintem eltelt a feltöltés mentes idő
 

yuuye

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!

Én Péntek Enikő - Fittmama tornáját keresem. Sajnos a korábbi feltöltésnek a linkje már nem él :(
Előre is köszönöm :)
 
Sziasztok! Én a Tabata DVD-hez tartozó 3 zene mixet keresem, elvileg járt a rendeléshez. A Fitness anyagok feltöltése I. fórumban valaki anno ezeket feltöltötte, de már nem él a link, és amikor én nemrég ebben az évben megrendeltem ezt a DVD-t, már nem kaptam meg hozzá ezeket a zene mixeket (rákérdeztem a webshopnál, de nem is tudtak ilyenről (?) ). Esetleg valakinek megvannak ezek? Amennyiben igen, meg tudná osztani őket? Nagyon hálás lennék érte. Előre is köszönöm.
 
Oldal tetejére