Napüdvözlet
Javaslom a NAPÜDVÖZLET gyakorlatsort elvégezni.
A hideg téli napokon test és lélek egyaránt vágyik a kellemes napsütésre. Az alábbi gyakorlatok segítségével tankolhatunk egy kis napenergiát, javul a vérkeringés, kinyújtóztathatjuk izmainkat, erősítjük szerveinket és elsimíthatjuk...