Szia!
Egy Rubint Réka hasat próbáltam, az 30 perces, de az nagyon gyenge,attól még csak el sem fáradtam... Viszont a 30perces felsőtestprogramja nagyon jó.. Czanik Balázs 1 órása sem rossz(szintén has program), de azt sem érzem olyan komolynak, mikor 1-re csináltam sem lett izomlázam sem(kivéve...