Legutóbbi tartalom: csuthági

A fenti azokra vonatkozik, akik szomjúság érzet hiányában isznak állandóan. Ha a túlzott mértékű folyadékfogyasztást szomjúság-érzés váltja ki, ott már belgyógyászati eltérés után kell kutatni, pl. ADH hormon hiánya, veseeredet, diabétesz, autoimmun betegség.

A túlzott vízivás, amikor extra mértékben fogyaszt valaki vizet egy pszichiátriai kórkép. Neve is van: pszichogén polidipszia, keressetek rá, angolul psychogenic polydipsia. Előfordulhat, hogy olyan mértékben túlzásba viszi vki a vízivást, hogy hyponatraemia (túl alacsony Na szint) alakul ki...

Én is a bőséges folyadékfogyasztás mellett vagyok, ami lehetőleg szénsavmentes víz (ásványvíz-variációk v. szűrt víz), annyi a kitétel, hogy étkezés közben és azt megelőzőleg és az után kb. fél-fél órával ne igyunk, mert az emésztőnedveket hígítja, és a tápanyagok nem hasznosulnak vagy olyan...

Sziasztok! Bocs, hogy régóta nem jelentkeztem, nem voltam internetközelben. Rengeteg hozzászólás van, amit még nem olvastam el, ezért elnézést kérek azoktól, akik nem priviben kérdeztek és nem tudtam a fórumon válaszolni. Ha valaki kérdezett valamit, legyen szíves tegye már fel újra a kérdést...

Hűha, jó sok minden történt addig, míg nem voltam. Majd szépen elolvasok mindent és megpróbálok "szakérteni" is. Az első, amit gyors olvasásra felfogtam, hogy gratulálok Rixynek a barátjához, a második, hogy a szoptatós kismamának csak azután tudnék kézzel fogható tanácsot adni, ha előtte lenne...

Igazad van, Santane! Akkor akinek van tapaszatalata, legyen szíves megírni privátban vagy emailben. Előre is köszönöm. Á.

Sziasztok! Felfedezetm egy új diétás nassolnivalót, szóval bővül a lista. Elmentem a gyerekekkel sétálni és vittem nekik bulátát, mert azt a kis kezükből már szépen meg tudják enni, bár Sárámnak csak 2 foga van, de még így is megy. Na, de a lényeg, én is bele-belekósolgattam, megettem vagy...

Elvileg vannak olyan tabl.-k, amiket kifejezetten szoptatás alatt is lehet szedni, ezek csak progeszteront tartalmaznak, de az én véleményem, az, hogy akkor is hormon, jobb a mechanikus védelem. Egyébként az anyatej mennyiségét is csökkentheti a tabl., bár a kombinált fogamzásgátlók még jobban...

Szia Enikő! Igen, sajnos van olyan eset, hogy hízlal a fog. gátló. Egyébként én úgy tudom, hogy amiket úgy reklámoznak, hogy tuti nem hízlal, azokban is vízhajtó hatású hormon van, szóval a vízvisszatartást előzi meg, nem a valódi hízást.

Kedves Santane! Az időkorlátról csak annyit mondhatok, hogy a fogyókúra alatt is napi 3 nagyobb és 2 kisebb étkezés kell, hogy ne punnyadjon le az anyagcsere, persze az utolsó étkezés minél korábban legyen.

Kedves Santane! Lehet jóízűen is minőségi ételeken élni. Ha megnézed például a zöldségeket: brokkoli, gomba, padlizsán, paradicsom, és még egy csomó egyéb, a kalóriák nagy részét protein adja, nem a szénhidrát, ez már erőlelépés, és sztem nagyon finom ételek készülhetnek belőlük. De nemcsak a...

nem tudok tudomanyos magyarazatot adni (arra majd a csuthagi :) ... Nem dobtam hátast, olyan jól leírtad a különbséget.kiss Ez a lényeg, amit írtál. Élettan szigorlat 5-ös!!!:cool: Egyébként még itt írta vki, hogy nem a kalóriákat számolta, hanem a minőségét nézte az ételnek. Ez jobban...

Hali Montaser! A szoptatás alatt rá kell bízni a dolgot a természetre, nem szabad diétázással és intenzív mozgással sem fogyózni, csak szép lassan, ahogy majd a hormonrendszer kialakítja. A vacsit se hagyd ki. Azért nem szabad fogyózni, mert a nagyobb mértékű zsírbontással a zsírszövetben...

Szia Rixy! Az már nagyon jó lenne, ha ennyit tudnál gyalogolni, de az étrended arányait is tudnom kéne, hogy igazán meg tudjam ítélni, hogy reális-e a mínusz tíz júliusig.

Erről jutott eszembe. Nagyon vigyázzatok, hogy a fogyókúra alatt mit sportoltok. A helyzet a következő: ha valaki nincs edzésben, akkor a sporthoz a szervezet sejtjeinek kis energiatermelő organellumai (mitokondrium) nincsenek a nagy munkához hozzászokva, tehát nem működnek 100 %-on, kevesebb is...