Legutóbbi tartalom: judd86

Z4 Pro edzésterv

Kedves Szakértők, Kollégák! Több kérdésem is lenne, szívesen venném tanácsaitokat! 1. kérdésem: 2011. augusztus 25-én kezdtem dolgozni egy állami fenntartású gimnáziumban, pedagógus munkakörben. Határozott idejű szerződésem 2012. június 30-án járt le. Két hónappal később az iskola jogutód...

Sziasztok! Keresem a következő színházi előadás felvételét: Parti Nagy Lajos - Moliére: Tartuffe. A Nemzeti Színházban játszották Alföldi rendezésében, és ha jól tudom, a Duna TV tűzte annak idején műsorra. Egy oldalon találtam hozzá linkeket, csak sajnos az egyiket törölték, így nem tudom...

Én nem, de az öcsémnek néha kijön az ekcémára hasonlító bőrbetegsége, és a bőrgyógyász azt javasolta neki, hogy vissza kell térni az őseink táplálkozására. Nem mondta konkrétan, hogy a paleotikus diétát kell csinálnia, de valami hasonlót. Azt mondta, semmi olyat ne egyen, amit az őseink nem...

Szia! Szerintem nagyon jó úton haladsz, ha van egy jól megfogalmazott célod, akkor sokkal könnyebb. Ha fel akarod adni, akkor gondolj arra, hogy milyen jó lesz, hogy ha ismét bele fogsz férni a régi ruháidba, vagy milyen jó érzés lesz a kollégáid elismerő pillantásait élvezni, a férjedéről nem...

Önmagában nem is elég csak a torna, a táplálkozásra is oda kell figyelni. A torna intenzitása és időtartama is sokat számít. Hányszor tornázol egy héten, és mennyi ideig? Egy hónap még nem olyan hosszú idő, szerintem ne add fel, előbb-utóbb látszani fog az eredmény, ha nem is kilókban, de...

Ha csak ezt a felét betartod, már azzal fogyni fogsz. Apukám csak alkoholmentes sört ivott (amúgy utálja az alkoholt), naponta egyet, de másfél hónapja lemondott róla, azóta diéta nélkül fogyott 6 kilót. Pedig tornázni is csak reggel szokott: csak 5-6 percet minden reggel. Szóval hajrá! Biztosan...

Jelentem, én is ledobtam másfél kilót! :)

Hova tűnt mindenki? Senki sem mer az ünnepek után fogyókúrás témában írni? :D Én nagyon büszke vagyok magamra, mert nem ettem többet az ünnepek alatt sem, mint máskor, sőt, még egy kilócskától sikerült is megszabadulnom. :) Boldog új évet mindenkinek! Kívánom, hogy mindenki elérje 2010-ben azt...

Igazad van, nem általános, de például az egyik nagyon kedves ismerősöm nagyon sokat biciklizik, szinte mindenhova biciklivel megy, alig eszik, mégis van rajta felesleg. Nagyon megválogatja, hogy mit és mikor eszik, semmilyen cukros üdítőt nem iszik, csak sajnos a háta annyira fáj, hogy nem bír...

Nem mindig a kaja mennyiségétől függ az, hogy ki hány kiló.

Sziasztok! Régen írtam, de olvaslak Titeket folyamatosan! :) Olyan jó látni, hogy sok kitartó ember van! Gratulálok mindenkinek! Én nem diétázom, de tervezem, hogy hétfőtől karácsonyig fogyózom, de majd még kiderül. Sajnos vizsgaidőszakban mindig evéssel küzdök a stressz ellen, így 2-3 kiló...

De jó olvasni, hogy ilyen lelkesek vagytok! Engem is azzá tesztek! :) Én ugyan most nem diétázom, de odafigyelek, hogy mikor mit eszem. És heti 6-szor tornázom, és 5 hét alatt nagyon szépen látszik az eredmény! :) Ajánlom mindenkinek a mozgást, enélkül a diéta sem 100%-os. Kitartás mindenkinek...

Gratulálok, csak így tovább! :) :ugras:

Kretiti, gratulálok a kitartásotokhoz! Le a kalappal előttetek! :)