Legutóbbi tartalom: livingstons

FOMO ....hátha nem ismed Milyen tünetei vannak az internetfüggőségnek? A viselkedésfüggőségek osztályába tartozó internetfüggőség a többi függőséghez hasonló elveken alapul. A biológiai háttérfolyamatok is megegyeznek, hiszen kialakulása a dopaminhoz köthető, ami az agy jutalmazó rendszerének...

Sziasztok, A pszichológia iránt érdeklődő olvasóknak elgondolkodtató utazás. Jó olvasást! ;) A pszichológiai problémák száma ugyanis meghaladja az élet egyéb területein tapasztalható problémákat. Szinte minden a lélek állapotától függ, hiszen lelkünk a legfelső vezérlő mű. A mentális...

John Gottman - A jól működő házasság 7 alapelve Kritizálás: Persze soha nem leszünk teljesen elégedettek a párunkkal, de fontos, hogy a panaszainkat tényleg panaszként, és ne kritikaként fogalmazzuk meg! Nem általános, személyiségjegyekre utaló, sértő megjegyzésekkel kell támadnunk, hanem a...

"Lényegében hűtlenségnek minősül minden olyan cselekedet vagy választás, amely nem az elköteleződést tartja szem előtt, és nem a társat helyezi „mindenki más elé”. A nem szexuális természetű hűtlenségek éppúgy összezúzhatják a házasságot, mint a szexuális értelemben vett megcsalás. E...

Pusztán azzal, hogy felidézed házastársad jó tulajdonságait – még akkor is, amikor egymás hibáival nyűglődtök –, megelőzheted kapcsolatotok leromlását. Ennek pedig az az igen egyszerű oka, hogy a szeretet és a csodálat a megvetés ellenszereiként hatnak. Ha tiszteled a társadat, kisebb...

"A megvetést a partnerrel kapcsolatban huzamosan meglévő negatív gondolatok táplálják." /John M. Gottman/

"A harag válaszreakció életünknek olyan eseményeire, amelyek bosszúságot, csalódást, fájdalmat vagy egyéb kellemetlenséget okoznak. A harag, amely a csalódás, megbántottság, elutasítottság, szégyen és más hasonló érzések együttese, a szeretet érzésének ellentéte." /Gary Chapman/

A harag olyan, mint a villogó piros lámpa az autó műszerfalán: jelzi, hogy valahol zavar támadt. /Gary Chapman/

Aki nem bőkezű azzal, amije van, az becsapja magát, ha azt hiszi, hogy tehetősebben adakozóbb lenne... ha nem adunk a kevésből, a sokból sem fogunk adni. /Gary Chapman/

Eredeti rendeltetése szerint a harag csupán vendég, nem pedig lakótárs. /Gary Chapman/

"A bajok elkerülhetetlenek, de a boldogtalanság nem szükségszerű. Hozzáállás kérdése, hogyan tekintünk életünk történéseire, azaz mit állítunk figyelmünk középpontjába." /Gary Chapman/

"A szeretet választás dolga. Hogyan is tudnánk egymás szeretet-nyelvén beszélni, ha a szívünk tele van a múltbeli bántások miatt érzett sérelemmel, haraggal, és nehezteléssel? A válasz emberi természetünkben rejlik. Választási képességgel rendelkező teremtmények vagyunk, és megesik, hogy...

„A szeretet valójában az a döntés, hogy a másik fél javát keressük.” /Gary Chapman/

„A szokásunkká vált apró kedvességek, udvariasságok, figyelmességek… nagyobb vonzerőt kölcsönöznek személyünknek, mint a nagy tehetség vagy a jeles tettek.” /Gary Chapman/

„Ne az ítélkezés, hanem a megértés szándékával hallgassuk partnerünket!” /Gary Chapman/