Legutóbbi tartalom: Timetta

  1. T

    Fitness anyagok feltöltése II.

    Szia:) 1 hònapig volt terv az elejèn. Teljesen felesleges, mert 3 èlő edzès az fix. A maradèkot meg mindenki maga tudja megvàlasztani. Szia☺️ Mivel heti 3 edzès fix az màr egy irànyvonal. Onnan tudom, hogy mi az a 2-3 ami kiegèszìti,vagy amihez kedvem van. Több sùlyzò vagy kardiò vagy esetleg...
  2. T

    Fitness anyagok feltöltése II.

    Szia. Nincs semmilyen edzès terv a Roomsba, mert annyi edzèsanyag van fent, hogy erre nincs szükség. Be is vannak kategorizàlva. Videók alatt nincs hang. Rengeteg Basic edzès is van fennt màr ami mèg nem elèrhető letölthető formàban☺️ Heti 1 èlő mindig Basic kardiò, az erősìtès meg a szalagtòl...
  3. T

    Fitness anyagok feltöltése II.

    Nagyon szìvesen ☺️ Van edzèsterv is a roomsba amùgy. Sokkal jobb mint a DVD-k. Mindig màs van. Annyi edzès, sosem unom meg. 60 edzès van már eddig. Rengeteg. 2-3 èlő hetente ès minden nap vmi anyag kerül fel. Szòval eddig egyszer sem ismèteltem 1 edzèst sem. Biztosan hatàsos mert mèg a fèrjem is...
  4. T

    Fitness anyagok feltöltése II.

    Sziasztok! Làtom elèg nagy a kàosz a Rooms-al kapcsolatban! A letöltès a Burn&Band ès a Build&Band videòkbòl lesz. Van max ès Basic belőle. Ezek rövid, de ütős edzèsek. 3 akár 4 is mehet belőlük egymàs utàn. A Rooms nagyon jò, eddig nem volt 2 egyforma edzès sem. Nekem tetszik vàltozatos, mindig...
Oldal tetejére