Legutóbbi tartalom: Ttina

:)Szép jó reggelt! Ha ilyen öltözési hercehurcával indulnának napjaim tuti hogy elkésnék mindig:) De nem is gondoltam volna, hogy ennyi. Pár kötős megoldás, és cirka fél óra alatt el is készült.

Igen kísérletezek... a gépről simán megy a feltöltés, de telefon olyan nagy képeket csinál, hogy az kicsinyíteni kell... Még arra is rájövök hogy hogyan.... Máshonnét képet szerezni meg egyszerű... Olyan képesek leszünk, hogy csuda!!!!

Vicus! A smile melletti kép ikonra kattintva, kéri a kép url-jét. Ahonnét hozni szeretném a képet - pl facéról - ott a képre kattintva, kép címének másolása után beillesztem ide, és ekkora :dr_33:

Vicusom! Köszönet a nyitásért!!!

Sziasztok! Megjöttem... Jaj de jó, hogy Beuska, Te is idetaláltál. Már hiányzott a személyed!! Hallottam, hogy eü-s történéseid voltak/vannak... Kitartás! Új dokival találkoztál már személyesen??? Vélemény?

Nagyon ügyes vagy!!! Csak így tovább!!! Nekem is az jött be, hogy a sok módszerből, - ami itt is megjelenik - a nekem legjobban passzolót vegyítem, egy kicsit ebből, egy kicsit abból. Igaz bizonyos súly után már nagyon lassan megy, meg kell szenvedni minden dekával, de megy, lassan, de biztosan...

Köszönöm, bár hosszú út áll még előttem. Neked is sikert, és kitartást kívánok! Kriszti

Szia Albert! Szuper jók! A képet is és a verset is kimágneseztem a hűtőre. A csoki verseddel, képpel együtt;). Kriszti

Szia! Van köztes megoldás is, 3 mérföld. Én most ezt csinálom egyik nap, másik nap bicikli - intenzíven fél óra, harmadik nap súlyzós erősítés. A mérleg nyelve nagyon-nagyon lassan mászik lefele (de mászik!!!!), de centikben és ruhák bőségében mérhető a változás. Nagyon csípem mikor olyanokkal...

Szia! Azt tanácsolom, hogy centiben is mérd magad! A hájacska helyét az edzések hatására elfoglalja az izom, ami súlyosabb, de kisebb területet foglal, mint a zsír. Centiben biztosan látni fogod az eredményt. No meg a ruhákon: ami eddig passzentos volt most már biztosan lötyög rajtad!!;) Kriszti

Köszi a gratulát! És nem is értem hogyan, de a súlycsökkenéssel nőtt az önbizalmam és a szám is.:D Bár régen sem volt kicsi egyik sem;). Üdv: Kriszti

Sziasztok! Rég jártam erre, de most elég sokat visszaolvastam. Láttam, hogy a sport, a torna izgat most egypár emberkét. Úgy gondolom csak elkezdeni nehéz, ha már megtaláltad a Neked megfelelő mozgásformát. Ez utóbbi sem könnyű.... Én például 100 fölött jóval, ezzel kezdtem (azóta - tavaly...

Itt a tízórai: Kriszti

Garantált és tartós fogyás - könnyen betartható tippek életmódváltáshoz Nők Lapja Cafe Bakos Zsuzsanna Szorít a nadrág, és kiábrándít a tükörképed, valahogy mégsem sikerül megszabadulnod a felesleges kilóktól? Meglehet...