Csalódtál?Mikor?Megbocsájtottál?

Bár nem a könyvismertető helye, de hátha valakinek éppen erre lenne szüksége, ezért megosztom Veletek

"Tulajdonképpen mit teszünk, amikor megbocsátunk" - teszi fel a kérdést könyve előszavában a szerző. A megbocsátásnak négy lépcsőfoka van, ha ezeken túljutunk, megtaláljuk a megbékélést. Az első lépcső a fájdalomé, amit a bántás vált ki, ezt követi a gyűlölet, amit a fájdalom szül, s ha nem jutunk el a harmadik fokozatig, a gyógyulásig, amikor más szemüvegen keresztül kezdjük el nézni a megbántót, akkor a gyűlölet ismét fájdalmat okoz, végérvényesen megmérgezi a lelket, emberségünk egy darabját veszítjük el. A szerző úgy vezet rá a megbocsátás, a másképp látás képességére, hogy igyekszik a fogalmával kapcsolatos tévhitet is eloszlatni, illetve igényeinket lejjebb szállítani. Például, hogy a megbocsátás nem azonnal, hanem csak lassan, az érzelmek kuszaságának erőterében következik be, amiben nehéz megtalálni a helyes utat, hogy gyakran jár haraggal, hogy nem lehet mindenre kiterjedő (akkor sikerül legjobban, ha apránként hajtják végre és mindig konkrét cselekedethez kötik); s hogy a valódi megbocsátás mindig önként - nem a kötelesség vagy az ösztön szavára - megy végbe. Megszívlelendő fejezettel zárul a kötet: miért bocsássunk meg? Bár sok érvet hoz fel szükségszerűségére a szerző, de a legdöntőbb mégis az, hogy: csak a megbocsátás hozhatja el a gyógyító holnapokat. Hosszú távon erősebb, mint a gyűlölet.
A hétköznapi példákkal illusztrált, színvonalas könyv mindenki épülésére szolgálhat.




Forrás: http://legeza.oszk.hu/

Evelyn44 írta:

Katuskám! A "feladatot" már megpróbáltam megoldani és remélem a TE segitségeddel sikerúlni is fog! Köszönet sok puszival.

Kattints a kibontásához...

Evelyn Kedves! Bizzál magadban,segitség meg +van.!
Ismerős gondolhat sok mindent,de a barát az tudja .
Tudjunk különbséget tenni az ész szava,és a sziv
üzenete között.kiss
Köszönöm
katus

:55:

Brigi! Köszönöm,hogy felhivtad a figyelmemet a könyvre,a könyvtárból majd kihozom és elolvasom,és talán sikerült másoknak is a figyelmét isfelkelteni.

KATUSKÁM! "Mindennap megszünik valami,Amiért az ember szomorkodik,De mindennap születik valami, Amiért érdemes élni és küzden"Bizok magamba segitséggel....Puszi Ewelyn

Sziasztok, remelem nem baj ha bekapcsolodom. Megbocsatani en csak akkor tudok teljesen, ha megtalalom a csalodottsagom okat es elfogadom a csalodassal egyutt jaro erzest is, "amikor mar nincs szuksegem az erzesre" akkor egyszeruen eltunik. Evvel kapcsolatban talan segithet a Sedona Method, ami nalam felgyorsitja a folyamatot.

Barmikor amikor szomorusag, felelem, banat vagy mas erzelem jon rad, neked hatalmadban van azt elengedni, "Sedona Method"-nak
nevezik ezt, egyszeruen csak magadban megkerdezed hogy:
Szukseged van e erre az erzelemre?
El akarod e engedni?
El fogod e engedni?
Es Mikor?
es ezzel ra valaszolod hogy igen, elengeded, es most, es ahogy elengeded ezt az erzest, meg fogsz konnyebbulni). Ahogy elengeded a rossz erzest, rossz gondolatod, felelmet ne gondolj tobbe ra, hanem probalj rogton valami mas jobbra gondolni, ami elveszi a figyelmedet a rossz erzesrol.
Ugyanigy elengedhetsz minden negativ gondolatot is, amint tobbet es tobbet csinalod ezt, mindeg jobban fogod erezni magad. Igy elengedheted az onkorlatozo gondolatokat is. A "Sedona Method" nem tanit az alfarol, de szerintem ha ugyanezt alfaban is csinalod akkor ezerszeresen is megnovekszik a hatasa.
Csinalhatod ezt Betaban amikor csak hirtelen valami rossz gondolatod
jon, es este amikor csinalod az AK meditaciodat, megismetled ugyanezt alfaban.
Alfaban meg sokkal jobban megy, mert visszamehetsz az eletedben olyan
gondolatokra es esemenyekre is, ami csak az ontudatodban lappang, es
nem is gondolsz ra, vagy nem is emlekszel ra hogy megtortent, talan Gyerekkorodban vagy kesobb, akarmikor az eletedben. Tehat vedd tudomasul a negativ gondolatot a felelmet, a szomoru erzest ami jon, es kerdezd meg magadtol hogy El tudod-e engedni, El akarod-e engedni, es Mikor? Es akkor engedd el, es ne is gondolj ra tobbet. Lehet hogy erosebb negativ erzeseket tobbszor kell elengedned (release it) de minden egyes alkalommal elengeded, jobban erzed magad, ez is egy fajtaja a gondolat nagytakaritasnak.

Anasuh

csalódtál?mikor? megbocsátottál

egy nagy csalódást okozott, az egyik barátnőm. elárula a barátságunkat. egy évig nem beszéltünk, azután mivel ő nagyon ki akart békülni, még a családomat is igénybe4 vette, megpróbáltam megbocsátani neki. Nem sikerült azonnal, de lassan lassan sikerült, bár a barátságunk azóta sem az igazi. ide irok egy örök igazságot:
a barátság arany fonal, ami könnyen elszakad
összekötni lehet ugyan, de a csomó megmarad. kikamika

Kedves Evelyn, nem tudom faj-e Neked ez a csalodas, viszont a Te erdekedben ezt az erzest szukseges elengedni igy vagy ugy. Ha nem meditaltal meg, az sem baj. Amikor nagyon "merges" vagyok valaki vagy valami miatt akkor en altalaban "puffogok" ez azt jelenti, hogy megbeszelem magammal a temat az illeto viselkedeset, addig amig egyaltalan nem kapcsolodik hozza semmilyen erzelem. Mikor mar teljesen erzelem mentesse valt szamomra az a bizonyos csalodas akkor - tudom konyortelen, de csak is akkor beszelek avval aki szamomra ezt okozta, ilyenkor foleg a tenyek kerulnek eloterbe, azok pedig nagyon makacs dolgok. Remelem tudtam Neked segiteni Anasuh

Anasuh Köszönöm, gyors válaszod, tanácsod. Már leirtam ebbe a topikba,hogy ez a C S A L Ó D Á S nem publikus, nem tudok bővebben irni róla.Régen volt már, de felejteni sem és megbocsájtani sem tudom soha. Puszi Ewelyn

Evelyn44 írta:

Anasuh Köszönöm, gyors válaszod, tanácsod. Már leirtam ebbe a topikba,hogy ez a C S A L Ó D Á S nem publikus, nem tudok bővebben irni róla.Régen volt már, de felejteni sem és megbocsájtani sem tudom soha. Puszi Ewelyn

Kattints a kibontásához...

Kedves Evelyn, csak azt tudom mondani, nem baj ha nem irsz a csalodasodrol semmit, hiszen az a Tied, viszont a sajat erdekeben szukseges megbocsatani, viszont nem szabad elfelejteni - remelem ertheto a kulonbseg. Az agy nem felejt, viszont a sziv tud csak megbocsatani. Ha magadban hordozod a csalodasod akkor elobb-utobb tobb problema forrasakent fog jelentkezni a csalodas. Nekem 33 ev utan sikerult megbocsatani a sajat apamnak, hiszen akkor halt meg az Anyukam es nagyon sok mindent eltuntetett az eletembol, Edesanyam fenykepeit es minden emlektol megakart fosztani ami ra emlekeztethetet volna, mert hogy O annyira szerette, elhiszem, de en mint gyerek azert meg ott voltam. Miutan sikerult megbocsatanom ami masfel evembe kerult visszakaptam mindazt ami eltunt akkor az eletembol, es peldaul az allergiamtol is konnyeden meg tudtam szabadulni mert megtalaltam az okat.
:555: en ugy gondolom add ki magadbol a csalodas altal kapott "agressziot - felesleges energiat" es akkor sokkal konnyebb leszel. Ne apold es foleg ne dugd el a csalodasodat, mert elobb-utobb az agyad eloveszi es foglalkozni szukseges a csalodas elengedesevel. Anasuh

Kedves Anasu! Igazán kedves vagy, hogy "segiteni" akarsz rajtam, de azért nem vagyok már annyira kiborulva, hogy állandóan evvel a csalódással foglalkozom. Va nekem családom, azok kötik le főleg a gondolataimat, sok örömet,, boldogságot hoznak az életembe.Csak ugy felkavar időnkint.Tudod van egy szép idézetem, sokat segit. Válj azzá, aki szeretnél lenni,gondolkodj ugy, ahogyan élni akarsz! Ewelyn

Ewelyn Kedves!

Az jutott eszembe,még nem is javasoltam"ird a homokba",
tisztitó szél ereje meg -semmisiti.,
Azt viszont amit magadnak adsz ird a kőbe,mindig Veled marad.
Sokat irok a kőbe,igy hát sokat kapok.
Amit Tőled kaptam,azt is a kőbe irtam,igy meg is maradhasson.
ölellek
katus

kÖSZÖNÖM kATUS! igazán kedves Tőled. Ewelyn

Tegnap ismét csalódtam,olyan barátnőtől aki számomra igazán kedves volt.Bánkódtam is miatta, de aztán ma már reggel telefonon hivott és elnézést kért. Természetesen megpróbálom elfelejteni.Mielőtt megszólalsz,gondold végig,hogymondanivalód értékesebb e,mint a csend amit megtörsz vele!

A napokban sok szép képet és videót kaptam és egy igéretes találkozást,amit nagyon várok a sok csalódások után

Napokban sok szép képet, videót kaptam,és egy igéretes találkozást. Várom a sok csalódás után!

hÓNAPOK hosszu levelezése után személyesen találkoztam egy nagyszerü baráttal akivel sokat beszélgettünk a "csalódásról".Meggyőző érvelésével eljutottam arra a pontra csak gondolatban megpróbálom megbocsajtani azt amit elkövettek ellenem.Talán sikerül? Nem tudom.Megpróbálom!

Elgondolkodtam a feltett kérdésen...
Igen, ha az ember elég hosszú ideig él... Van minden ...
De valahogy most nem jut eszembe egyetlen olyan konkrét eset sem...
Hiszen úgy látszik tényleg megbocsátottam...Már el is felejtettem...
Nagyon mélyre kellene ásnom ahhoz, hogy komoly és éles dolog jusson az eszembe...
Azt hiszem nem is erölködöm...
Jobb nekem így, hogy nem dédelgetek haragot...megbántottságot és bánatot...kiss

Evelyn44 írta:

hÓNAPOK hosszu levelezése után személyesen találkoztam egy nagyszerü baráttal akivel sokat beszélgettünk a "csalódásról".Meggyőző érvelésével eljutottam arra a pontra csak gondolatban megpróbálom megbocsajtani azt amit elkövettek ellenem.Talán sikerül? Nem tudom.Megpróbálom!

Kattints a kibontásához...

Kedves Evelyn44!

Én biztos vagyok benne, hogy sikerül, ha Te is akarod !
Az az ember, akiről írsz, nekem is nagyon kedves barátom Rengeteg erőt ad másoknak, és mégsincs tisztában sajnos a valódi képességeiről. Peig ideje lenne, hogy rájöjjön, nem csak hízelgünk Neki !
Mivel szinte biztos vagyok abban, hogy e sorokat is el fogja olvasni, így a következő kérdés Neki szól : ELHISZED VÉGRE ???
Puszi
Ancsa