Parancsolj,de csak azert,mert olyan arnyaltan emlegetted a rantott levest !! :twisted:
VADAS MARHASÜLT
A vadhúsokhoz hasonlóan nedves pácban 12 napig érlelt marhahúst (felsált, fartőt, fehér- vagy feketepecsenyét) sózzuk, frissen őrölt borssal beszórjuk, és kevés olajban, lapátkanállal forgatva, minden oldalát átsütjük, majd egy mélyebb edénybe tesszük. A visszamaradt zsiradékban átfuttatjuk az apró kockákra vágott vöröshagymát, sárgarépát, petrezselyemgyökeret, hozzátehetjük a páclében levő zöldségeket is. Babérlevéllel, sóval, citromhéjjal ízesítjük, jól összepirítjuk, majd vízzel vagy a leszűrt páclével felengedve a húsra öntjük. Fedővel vagy alufóliával befedve, időnként megforgatva, 2-3 órán keresztül sütőben - pároljuk, és saját levével többször meglocsoljuk. Ha szükséges, kevés vizet öntünk alá. Ha a hús megpuhult, kivesszük, 10-15 percig hűlni hagyjuk, majd rostjaira merőlegesen felszeleteljük. A párolt zöldségeket - a citromhéjat és a babérlevelet eltávolítva - áttörjük vagy turmixoljuk. Ha túl sűrű, vizet vagy leszűrt páclevet adunk hozzá. A tűzre visszatéve felforraljuk, mustárral, esetleg sóval, frissen őrölt borssal utánízesítjük, és simára elkevert tejfölös habarással sűrítve összeforraljuk. A szűrt citromlevet akkor keverjük hozzá, amikor a tűzről már levettük. A hússzeletekre öntve, zsemlegombóccal, makarónival vagy spagettivel tálaljuk. Gyorsfőzőedényt használva, készítési ideje kb. a felére csökken.
E: 1114 kJ (286 kcal), F: 26,7 g, Zs: 13,5 g, Szh: 9,4 g
MARHAHÚS TAVASZIASAN
A finomra vágott vöröshagymát felmelegített olajban átfuttatjuk, beletesszük a kockákra vágott marhahúst (lapocka, lábszár, nyak), és erős tűzön átpirítjuk. Sóval, bazsalikommal, finomra vágott petrezselyemzölddel ízesítjük, majd kevés vizet adunk hozzá, és fedő alatt pároljuk. Időnként megkeverjük, és ha szükséges, a vizet pótoljuk. Amikor a hús félig megpuhult, zsírjára sütjük, és beletesszük az apró kockákra vágott sárgarépát, petrezselyemgyökeret, zellergumót és zsenge karalábét. Nyílt lángon kevergetve átpirítjuk, ha kell, megsózzuk, reszelt szerecsendióval ízesítjük, és kevés vizet hozzáöntve, fedő alatt az egészet puhára pároljuk. Frissen vágott petrezselyemzölddel meghintve egytálételként tálaljuk.
E: 1091 kJ (261 kcal), F: 23,4 g, Zs: 11,9 g, Szh: 15 g
GOMBÁS PONTY
A megtisztított, felszeletelt halat lesózva legalább egy órán át állni hagyjuk, majd lisztbe mártva, felmelegített olajon mindkét oldalát elősütjük, és egy nagyobb lábosban félretesszük. A visszamaradt olajban a finomra vágott vöröshagymát átfuttatjuk. Hozzáadva a vékony szeletekre vágott gombát, erős tűzön átpirítjuk, sózzuk, frissen őrölt borssal, finomra vágott petrezselyemzölddel ízesítve, kevés vízzel, fedő alatt pároljuk. Amikor majdnem kész, hozzáadjuk a szeletekre vágott étkezési paprikát és paradicsomot, s az elősütött halra öntve, fedő alatt lassú tűzön 5-6 percig együtt pároljuk. Frissen vágott petrezselyemzölddel meghintve, petrezselymes burgonyával vagy rizzsel, esetleg burgonyapürével tálalhatjuk.
E: 1261 kJ (301 kcal), F: 28,4 g, Zs: 16,2 g, Szh: 10,4 g
FRANCIA SERTÉSBORDA
A sertésbordát kiverjük, széleit bevagdossuk, sózzuk, frissen őrölt borssal fűszerezzük, és mindkét oldalát lisztbe mártva, teflonserpenyőben felmelegített olajban hirtelen átsütjük, majd egy edényben félretesszük. A visszamaradt olajban átpirítjuk a sűrített paradicsomot, aztán felengedjük, s összeforraljuk fehér borral. A hússzeletekre öntve, a húst fedő alatt pároljuk. Időnként megrázogatjuk, ha szükséges, a párolgó levet kevés vizzel pótoljuk. Csőben sült burgonyával, amelyet más néven francia rakott burgonyának neveznek, tálaljuk.
E: 1192 kJ (285 kcal), F: 25,2 g, Zs: 16,2 g, Szh: 9,4 g