Fitness anyagok feltöltése II.

sziasztok! valahogy elveszett egy csomó Péntek Enikő DVD-m, ezt és az előző fórumot is végigböngésztem, de így se tudtam mindet pótolni, szóval szeretnék segítséget kérni.
ezekhez nem találtam élő linket :(

Popsi zona
MIX 1, 2
MAX 1,3
Tabata
Időzona 1
Funzona 2
Folk zona
 
Sziasztok! Lenne pár kérdésem lenne Péntek Enikő Rooms oldalával kapcsolatban:
- engem kifejezetten a Basic intenzitású edzések érdekelnek - van olyan zsírégető/erősítő/akár mindkettő edzésterv amihez csak a Basic videók vannak előírva?
- az edzéstervben a Live edzések is bele vannak építve vagy csak a kisvideók?
- az edzéstrevben a kisvideókból mennyi szokott lenni? 2? 3?
- a videók alatt ugyanúgy van zene mint a letölthető programoknál?
Köszönök minden választ előre is! :)
Szia. Nincs semmilyen edzès terv a Roomsba, mert annyi edzèsanyag van fent, hogy erre nincs szükség. Be is vannak kategorizàlva. Videók alatt nincs hang. Rengeteg Basic edzès is van fennt màr ami mèg nem elèrhető letölthető formàban☺️ Heti 1 èlő mindig Basic kardiò, az erősìtès meg a szalagtòl ès sùlyzòtòl függ, hogy Basic vagy Max intenzítàsù edzésed lesz e.
 

Jaina

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok! Nagyon keresem a Zona Kid DVD-t. Visszanéztem a kommenteket, egyszer fel volt töltve, de sajnos az a link már nem működik :( Köszönöm szépen!
 

norcsi77

Állandó Tag
Állandó Tag
tudom még nem telt el a fél év de valakinek megvan az új edzésanyag? a build-minibandes? :) töltök cserébe bármit amim van! :)
Szerintem a rooms miatt már végképp nem kell várni hat hónapot, eddig se volt miért. Engem először is egy vélemény érdekelne, ha megvan valakinek jó-nem jó? Milyen? Ad valami pluszt a korábbiakhoz képest? Persze ha a saját szemünkkel látjuk az még jobb.:dr_31:
 
Utoljára módosítva a moderátor által:

norcsi77

Állandó Tag
Állandó Tag
Szia. Nincs semmilyen edzès terv a Roomsba, mert annyi edzèsanyag van fent, hogy erre nincs szükség. Be is vannak kategorizàlva. Videók alatt nincs hang. Rengeteg Basic edzès is van fennt màr ami mèg nem elèrhető letölthető formàban☺️ Heti 1 èlő mindig Basic kardiò, az erősìtès meg a szalagtòl ès sùlyzòtòl függ, hogy Basic vagy Max intenzítàsù edzésed lesz e.
Szerintem edzeni terv, program nélkül olyan, mint elindulni valamerre aztán várni hogy odaérj. A közösségi élmény részét értem, biztos jó.
Nektek mi a véleményetek? Igénylitek, hogy fel legyen építve egy program, vagy a torna torna és kész?
 

Beka Holt

Kormányos
Fórumvezető
Kormányos
Szerintem edzeni terv, program nélkül olyan, mint elindulni valamerre aztán várni hogy odaérj. A közösségi élmény részét értem, biztos jó.
Nektek mi a véleményetek? Igénylitek, hogy fel legyen építve egy program, vagy a torna torna és kész?
Pár évvel ezelőtt azt válaszoltam volna, egy felépített program és minimum 4 emberrel együtt tornázni, mozogni. Most azt mondom, nekem már az is dicsőségszámba megy ha 10 percet tudok intenzívebben mozogni, és egyedül.
Csak egy példa: alig 10 évvel ezelőtt felkaptam két vödröt félig töltöttem vízzel és erős 30 percig lépcsőztem velük, most semmi nincs a kezemben és 3-5 perc után le kell ülnöm vagy feküdnöm mert nem bírom tovább, na most ezt mások előtt borzasztóan szégyellném!
 

norcsi77

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!

21 days smoothie diet pdf megvan esetleg valakinek?
Intenset IR étrendet is keresem még mindig!

És még egy kérdés:
Ismeri valaki Chloe Ting-et? Sikerült vele fogyni/formálódni?
Volt vele kapcsolatban egy vita, hogy mennyire korrekt mell és fenékimplantátummal úgy tenni, mintha a gyakorlatoktól lenne olyan. Ez is szerintem mindenkinél más megítélés alá esik. Egy-két gyakorlatát megnéztem már a hírverés miatt is, szerintem egy program kiegészítéseként vagy a változatosság kedvéért jó lehet.
 

norcsi77

Állandó Tag
Állandó Tag
Pár évvel ezelőtt azt válaszoltam volna, egy felépített program és minimum 4 emberrel együtt tornázni, mozogni. Most azt mondom, nekem már az is dicsőségszámba megy ha 10 percet tudok intenzívebben mozogni, és egyedül.
Csak egy példa: alig 10 évvel ezelőtt felkaptam két vödröt félig töltöttem vízzel és erős 30 percig lépcsőztem velük, most semmi nincs a kezemben és 3-5 perc után le kell ülnöm vagy feküdnöm mert nem bírom tovább, na most ezt mások előtt borzasztóan szégyellném!
Ez a rooms virtuálisan van, tehát mindenki az éteren keresztül van együtt. Írták például, hogy milyen jó, amikor valaki kommentel edzés közben. Hát én biztos nem tudnék edzés közben kommentelni,
De szerintem, ha valaki el akar jutni A-ból B-be, akkor ahhoz kell valami terv, egymásra épülő gyakorlatok, egyre nehezebb vagy intenzívebb erőkifejtés,nyújtás stb.. Ha valaki "csak" mozogni szeretne, annak jó lehet bármi, ami kalóriát éget, én erre gondoltam.
 

norcsi77

Állandó Tag
Állandó Tag
Szia:) Jaj de szuper, nagyon nagyon köszönöm. Az az igazság, hogy még csak egyszer használtam, 40 percet ugriztam de nagyon jó volt. Nem fájt se a térdem sem semmi más. Viszont másnap a talajon kardiózni már nem tetszett, az nem dobott vissza :D
Szia! Na hogy megy? Mik a tapasztalatok? :hurra:
 
Szerintem edzeni terv, program nélkül olyan, mint elindulni valamerre aztán várni hogy odaérj. A közösségi élmény részét értem, biztos jó.
Nektek mi a véleményetek? Igénylitek, hogy fel legyen építve egy program, vagy a torna torna és kész?
Szia! Én még nem csatlakoztam és még mindig gondolkozom, hogy csatlakozzak-e. Egyenlőre ott tartok, hogy még várok a csatlakozással. :)
Én valamiért úgy emlékszem, hogy volt edzésterv a Roomsban, ezért is lepődtem meg, mikor mondták hogy nincs. Úgy gondolom, hogy ha valamit mozog az ember, az már jobb mint a semmi, de én is szeretek edzéstervet követni - így nem nekem kel kitalálni, hogy ma mit is mozogjak. Ugyanakkor vannak időszakok, amikor nem követek edzéstervet, olyankor jólesik az "amihez éppen kedvem van". :)

Elvileg szeptemberben jön a Burn&Band&Build Basic verziója, úgyhogy én azt megvárom. A live edzések nekem túl hosszúak, és reggel nem férnek bele az időmbe (máskor meg edzeni nincs időm). Illetve a Maxos edzések nekem még nagyon kemények és nem állnak közel hozzám, így egyenlőre nekem sok videó lenne a Roomsból amit még egy jó ideig nem használnék.

Én azt hallom, hogy a Rooms egyébként jó és én Enikő edzéseit szeretem, de a Rooms-al még picit várok. :)
 
Szia! Én még nem csatlakoztam és még mindig gondolkozom, hogy csatlakozzak-e. Egyenlőre ott tartok, hogy még várok a csatlakozással. :)
Én valamiért úgy emlékszem, hogy volt edzésterv a Roomsban, ezért is lepődtem meg, mikor mondták hogy nincs. Úgy gondolom, hogy ha valamit mozog az ember, az már jobb mint a semmi, de én is szeretek edzéstervet követni - így nem nekem kel kitalálni, hogy ma mit is mozogjak. Ugyanakkor vannak időszakok, amikor nem követek edzéstervet, olyankor jólesik az "amihez éppen kedvem van". :)

Elvileg szeptemberben jön a Burn&Band&Build Basic verziója, úgyhogy én azt megvárom. A live edzések nekem túl hosszúak, és reggel nem férnek bele az időmbe (máskor meg edzeni nincs időm). Illetve a Maxos edzések nekem még nagyon kemények és nem állnak közel hozzám, így egyenlőre nekem sok videó lenne a Roomsból amit még egy jó ideig nem használnék.

Én azt hallom, hogy a Rooms egyébként jó és én Enikő edzéseit szeretem, de a Rooms-al még picit várok. :)
Szia:) 1 hònapig volt terv az elejèn. Teljesen felesleges, mert 3 èlő edzès az fix. A maradèkot meg mindenki maga tudja megvàlasztani.

Szerintem edzeni terv, program nélkül olyan, mint elindulni valamerre aztán várni hogy odaérj. A közösségi élmény részét értem, biztos jó.
Nektek mi a véleményetek? Igénylitek, hogy fel legyen építve egy program, vagy a torna torna és kész?
Szia☺️ Mivel heti 3 edzès fix az màr egy irànyvonal. Onnan tudom, hogy mi az a 2-3 ami kiegèszìti,vagy amihez kedvem van. Több sùlyzò vagy kardiò vagy esetleg egy màsik edző edzèse. Kinek mi a szimpi.
 

norcsi77

Állandó Tag
Állandó Tag
nem a roomsra gondoltam!! a build-minibandes dvd-re..... :)
Én is. Csak azt írtam, hogy a rooms miatt már biztosan nem kell 6 hónapot várni a feltöltéssel, hiszen folyamatosan vannak új videók. Tehát akinek megvan a dvd, a hat hónap miatt nyugodtan megoszthatja velünk. De addig is érdekel, hogy ha megvan valakinek a dvd, akkor mi a véleménye róla.
 
Oldal tetejére