Fitness anyagok feltöltése II.

nagyi 3

Állandó Tag
Állandó Tag
Szia ha neked megvan az első Czanik Balázs capoeira aerobik feltöltenéd már régóta keresem előre is köszönöm.
 
Sziasztok!

Mini-band + zóna spine + folk zóna edzésterv, hátha valaki kedvet kap hozzá :)
 

Csatolások

  • 2019 Decemberi edzésterv.jpg
    2019 Decemberi edzésterv.jpg
    257.3 KB · Olvasás: 86

Edina94

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!

A következő diétás étrendeket keresem! Megvan valakinek esetleg? Nagy segítség lenne számomra! Köszönöm
 

Csatolások

  • 5098C5AC-B3D0-4632-9DA8-FF9BBD32334A.jpeg
    5098C5AC-B3D0-4632-9DA8-FF9BBD32334A.jpeg
    57.2 KB · Olvasás: 62
  • 70AAC049-D261-4977-8965-B5AA3981D7A0.png
    70AAC049-D261-4977-8965-B5AA3981D7A0.png
    237.7 KB · Olvasás: 45
  • 1F9DA5CD-25F0-4A08-991F-6BC95DE9269B.jpeg
    1F9DA5CD-25F0-4A08-991F-6BC95DE9269B.jpeg
    83.9 KB · Olvasás: 41
  • 06317AD0-F6A3-40E1-B861-B30AD57038A8.jpeg
    06317AD0-F6A3-40E1-B861-B30AD57038A8.jpeg
    43 KB · Olvasás: 38
  • 5944245B-A041-4DC3-9600-B7768FC1B22C.jpeg
    5944245B-A041-4DC3-9600-B7768FC1B22C.jpeg
    85.1 KB · Olvasás: 43

norcsi77

Állandó Tag
Állandó Tag
Pontosan, nekem egy ilyen anyag hiányozna, ahol külön vannak edzések alsó, felső, teljes testre. Nekem nem fekszik ez,hogy minden nap dolgoztassam meg mindenem, itt súlyzózásra gondoltam. Bizony, ez a kombó őrülete.... nem szeretem.
Egyébként 100% biztos vagyok benne, hogy nem ezzel az edzéssel ért el ilyen testet. Az elején még meg tudott "etetni"..., de most már nem veszem be.
Továbbra is állítom, hogy a beachbody.com videóit használja, lehet, hogy magának is és azokból csinál egy-egy válogatást a maga módján. Azokat tudom ajánlani, tényleg jók, hatékonyak. Sokat fut és nagyon furákat eszik.:) Ezt mondta az egyik ismerősöm, aki megnézte az oldalát az instán. Én is szívesen látnék egy előtte utána fotót valakiről, aki ezekkel az edzésekkel fogyott le vagy izmosodott. Fura, hogy még soha sehol nem olvastam ilyenről és ennek már tíz éve.
Szóval arra számíthatunk, ha jól értem, hogy ezekből a zoom-os videókból lesz összeválogatva majd egy dvd? Óriási...
Továbbra is áll, hogy ha valaki rászánja magát és csatlakozik a roomhoz, érdekelne a véleménye, hogy milyenek a videók, hogy vannak felépítve, stb. Addig maradok hitetlen, nekem már a dvd-k videói is nagyon hasonlítottak egymásra. Azt sem értem például, hogy ha kezdő vagyok, akkor várok egy kezdő live edzésre?
 
Sziasztok! megvan valakinek a Kolly bikini body étrend vagy a bakker álomsúly étrend? hálás lennék érte!
 
Utoljára módosítva:
Oldal tetejére