Fitness anyagok feltöltése

Státusza
További válaszok itt nem küldhetőek.

Demonshadow

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!

Nekem a live 2-höz és a fun zóna DVD-khez kellene edzésterv. Valaki tudna adni?

Előre is köszi! :)

A legutóbbi téli edzéstervben van egy rész, ahol a Fun csomagba tartozó DVD-khez van edzésterv: [HIDE-THANKS]https://drive.google.com/open?id=1M1BUF3cQnihV67-lCt4H0z5Z1xhhKzGz[/HIDE-THANKS]
 
Utoljára módosítva a moderátor által:

Demonshadow

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!
hova és
Most már fel tudnám tölteni a zonaKid dvd-t csak tele van drive-om viszont törölni nem akarok onnan.
Aki nem olyan ügyetlen ezen a éren mint én, az írja nekem meg hova és hogyan töltsem fel.
Köszönöm!
Szia!
Korábban más már ajánlotta ezt az ingyenes tárhelyet, ahová fel lehet tölteni ilyesmit egy röpke regisztrációt követően.
https://mega.nz
Szerintem könnyű kezelni, mert magyar a menüje, de ha elakadnál, kérj segítséget tőlem privátban, és megoldjuk! :)
 

s.m.

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!
Nagyon keresem a Pilates Biblia c. konyvet. Halas lennek ha valaki fel tudna tolteni.
Koszonom!
 

s.m.

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!
Ti mire jógáztok?
Ha lehet magyar nyelvűt ajánljatok!
Köszönöm
Jó szívvel ajánlom a Youtube-on a Belső Béka Jógastúdió videóit
https://www.youtube.com/channel/UCGvFmenjrUemtnMhMi7ImgQ

Amennyiben még nem jógáztál, a Szokj rá a jógára sorozatuk elképesztő és az ember minden nap kívánja.

Ahol még rengeteg és magas színvonalú jógaanyagot találni a Jógaklikk oldala.

És még eszembe jutott egy lehetőség. A gyerunkanyukam.hu oldalon van kifejezetten Jógaprogram úgy emlékszem 8 hetes.

Ezek közül a Youtube-os megoldás a teljesen ingyenes.
 

Bogilepi

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!
Ha jól emlékszem, Enikő egyik évben karácsonyi ajándékként az edzésterv mellé recepteket is küldött körbe, ha jól emlékszem, a motivációs levél végén voltak. Sajnos akkor azt hiszem, nem mentettem le, a link pedig azóta már nem él. Meglenne ez a dokumentum valakinek?

Szia nekem meg van ez a motívációs levél :)
 

Csatolások

  • motivacios_level_tel.pdf
    2.6 MB · Olvasás: 197

Gabenka

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok! Keresem a Strong by zumba dvd-t. Ha vkinek megvan, nagyon jó lenne, ha megosztaná. Köszönöm szépen előre is. Szép napot!
 

Demonshadow

Állandó Tag
Állandó Tag
Valakinek nincs meg véletlenül Péntek Enikő Tabata Zonához tartozó edzésterve? Nagyon hálás lennék érte!

Remélem, hogy erre az edzéstervre gondolsz, ha emlékezetem nem csal, akkor ez jár a dvd letöltés mellé. Grátisz adok egy zóna étrendet is, az is a videókhoz volt. :)
 

Csatolások

  • tabata_edzésterv.xls
    30.5 KB · Olvasás: 151
  • Zóna-étrend.pdf
    13.5 MB · Olvasás: 253

s.m.

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok,

nincs meg véletlenül valakinek elfekvőben Péntek Enikőtől a Zóna 1 dvd? Ami a light után következik..... elszállt a gépem.... a Zóna 2 megmaradt, de az 1-s dvd-m nincs meg.. Köszi előre a segítséget!
Üdv. Vali :)
Szia,

én a Light után a Basic 1-et és a Basic 2-t is javasolnám a Zóna 1 mellé.

Basic 1. 3. oldal 58. hozzászólás
BAsic 2. 6. oldal 104.hozzászólás

Körülnézek én is a gépemen zóna 1. ügyében.
 
Utoljára módosítva:
Utoljára módosítva a moderátor által:
Sziasztok! A Zona Basic 2 engem is érdekelne. Ami fel van töltve (6.o.) az nem az egész DVD.
Itt a Basic 2 DVD!
Jó edzést :)
[HIDE-THANKS]https://mega.nz/#F!Gi5kzToR!PJvBcBCsxnBzvRczzJnEVA[/HIDE-THANKS]

Arra kérnék mindenkit, akinek kell ez a DVD, hogy legyen szíves minél hamarabb letölteni, mert nagyon sok helyet foglal, így muszáj leszednem pár napon belül, hogy mást is fel tudjak tölteni ha lesz még kérés.
Köszi!
Mindenkinek legyen fantasztikus a kövi hete :) :)
 
Utoljára módosítva a moderátor által:
Státusza
További válaszok itt nem küldhetőek.
Oldal tetejére