Fogyókúra....,csak fogyókúrával? dumcsi

jullan

Állandó Tag
Állandó Tag
Engem nem zavar az alakom. Koromnak eletmodomnak megfelelo, magasagomhoz stimel. Hogy szep nem vagyok? hat rosz az izlesetek

csöcsike ne kötözködj. ;)

Čn elöszöris nem fogyozom.Akinek nem tetszik a kinézetem--> ott az ajto,kitalál mindenki.
Ahogy te is irod: nem zavar az alakom,koromnak,életmodomnak megfelelö.
A srácok meg még mindig sorba állnak...

Hogy szep nem vagyok? hat rosz az izlesetek

Ne panaszkodj az izlésünkre,itt minden nö utánad nyálaz. :) ;)


...csak nem merik mondani..... :rolleyes:
 

jullan

Állandó Tag
Állandó Tag
Na tessék.Most meg panaszkodik....nyiss te is egy topikot mint rokalány:

Miért émelyegnek a nök csöcsike után ? - ez jo cim nem ?

:) ;) futyul B) :rolleyes:
 

cini

Állandó Tag
Állandó Tag
Nagyobb mellényt vegyél fel, kicsi Béka!
De talán ha bevetsz egy ilyet, talán rögtön ugrunk! :lol:
 

FiFike

Állandó Tag
Állandó Tag
Donna :lol: mielott elolvastam utolso mondatodat mar gondolkoztam a csatlakozason :wink: ! Most kimegyek es ha talalok egy ilyen "vadallatot" akkor holnap ...nem-nem holnap mert van jo kis szekelykaposzta :evil:
Szoval vasarnap vagy hetfon inditok ! :lol:
 

JuliG

Állandó Tag
Állandó Tag
Jot rotyogtem itt a beirasaitokon. :) :)

Eljott a szenhidrat nap. Ezt en es a hozzam hasonlo edes szajuak nagyon tudjak ertekelni. :) :)

Mai menu: Reggeli 4 szem Voros szilva volt, ebed 1 nagy portugal zsemle, vacsora meg 2 Packi, vagyis lengyel fank, plusz 1 szelet keseru csoki.
 

Gabizita

Állandó Tag
Állandó Tag
Originally posted by GabiZita@Feb 2 2005, 06:43 PM
Ugyi   vagy  Kika  !  igy  tovabb  !   De  ne  koltozz  meg  feljebb   .  
En laktam a X.  en  Calgaryban  rossz  emlek  fuzodik  hozza. Akkor  megfogattam  nem megyek  IV. nel feljebb  tobbet  . Torontoban  mar  a  III. On laktunk   ;)
[post=164193]Quoted post[/post]​
Kicsit felrertelmezheto volt amit irtam, a rossz tapasztalat az volt, hogy tuz utott ki (kisgyerek felgyujtotta veletlenul az agyat) es kiegett az egesz lakas, egesz folyoson a lakasok hasznalhatatlanok lettek, es mi a hetes szokasos tuzriado miatt keslekedtunk elhagyni a lakast . (hala egy magyar csaladnak akik a 15.emeleten laktak es az O oldalukon jott felfele a fust , Ok dorommboltek hozank es en a 3 eves Gabi lanyommal a karomban eloszor hagytam el a lakast, a hozzank kozelebbi lepcsohaz mar tele volt fusttel igy az egyik lako mondta menjunk at a masik lepcsohazba . AZt hittem nem erek le . Tok fust nem latod a lepcsoket, a gyerek a karodban ,sir is, nem tudsz levegot kapni nem tudod meg hany emelet van hatra, nagyon szar volt , azt hittem nem erek le, ott fulladunk meg.

Szornyu erzes. Remegtek a labaim, lee'rtunk kint tomeg , parom , aposom sehol, ugy 5 perc mulva a ferjemet meglattam ahogy kutat minket a tomegben ,aggodo kereseset sosem felejtem el ...., hol vagyunk . Ok a kozelebbi lepcsohazban jottek le , ha en osszeesek a masik lepcsohazban meg eselye sem lett volna minket megmenteni. Fustosek budosek voltunk , papucsban de eltunk , lakasunk a 10. en is budos volt egy darabig , de tuleltuk . Utana Torontoba koltoztunk es akkor tortent eppen egy hasonlo tuzeset, 6 ember, 40 ev alatti ferfi no halt meg ugyanigy a lepcsohazban mert felfele mentek a lepcsohazban es a teto ajto meg zarva volt . !!!!!! Nalunk Calgaryban minden heten volt tuzriado, e s mikor tenyleg tuz volt nem reagaltunk ra azonnal .
 

cini

Állandó Tag
Állandó Tag
Káposztaleves, avagy a gyors zsírégető diéta

Csodaszerek és csodareceptek mindig vannak. Minden notórius fogyókúrázó tanú erre. A szerek és receptek idővel kimennek a divatból, a kilók pedig szépen visszatérnek. A káposztaleveses diéta viszont örökéletűnek tűnik…

Hozzávalók:
6 db közepes hagyma
1 vagy 2 kis paradicsompüré konzerv
1 nagy fej édeskáposzta (1,5 kg) apróra vágva
2 db zöldpaprika
4 db sárgarépa
2 db zellergumó vagy 6 szál friss zellerlevél
2 db leveskocka
petrezselyem, bazsalikom (friss) apróra vágva

A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Sóval, borssal, curryvel ízesítjük.
10 percig hirtelen forraljuk, majd csökkentve a lángot, 20–30 percig lassú tűzön puhára főzzük.

1. nap: Csak leves és gyümölcs fogyasztható, kivéve banán. A görög- és sárgadinnyének legkevesebb a kalóriaértéke.

2. nap: Csak leves és zöldség ehető, gyümölcs nem. Friss vagy konzervzöldség, kivéve: szárazbab, borsó, kukorica. A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel.
Vacsorára egy nagy, héjában sült krumpli, vajjal.

3. nap: Leves, gyümölcs és zöldségféle (krumpli tilos). Annyit lehet enni ezekből, amennyit kívánunk.

4. nap: Leves, gyümölcs, lehetőleg sovány tej. Annyi vizet lehet inni, amennyit akarunk.

5. nap: Leves, 20 deka marhahús, 6 paradicsom vagy paradicsom ivólé, legalább 6–8 pohár víz.

6. nap: Leves (legalább egyszer), 2–3 szelet marhahús, zöldségféle (krumpli tilos), és saláta.

7. nap: Leves (legalább egyszer), főtt barna rizs, zöldség és gyümölcs (cukortartalom nélküli). Bármennyit fogyaszthatunk.

Ha pontosan betartjuk a diétát, és semmi mást nem eszünk, csak ami előírt, a harmadik nap végére 2–3 kg-ot lehet fogyni. A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akkor 5–9 kg lehet a mínusz.

Ha a súlycsökkenés több mint 8 kg, legalább 2 nap szünetet kell tartani, mielőtt újra kezdjük a diétát.

Ezt a diétát olyan gyakran alkalmazhatjuk, amilyen gyakran csak akarjuk. Ha követjük az előírásokat, a hét nap alatt szervezetünk megtisztul a salakanyagoktól, és nagyon jól érezzük magunkat. Mivel a súlyunk csökken, teherbírásunk és energiánk növekszik.

Bár a kávé megengedett a diéta alatt, lehet hogy néhány nap után úgy érezzük, nincsen szükség rá.

Az alaplevesből annyit lehet enni, amennyit csak akarunk. Minél többet eszünk, annál többet fogyunk.

A diéta folyamán alkohol fogyasztása szigorúan tilos! Legalább 24 órának kell eltelni a diéta befejezése és az alkohol fogyasztása között.

Határozottan nem szabad krumplit (kivéve, amikor ajánlott), cukrot, kenyeret, rántott ételt fogyasztani, alkoholt, szénsavas italt inni.
Víz, cukortartalom nélküli gyümölcslé, citromlé, sovány tej, kefir iható.

Engedmények: a marhahús helyettesíthető hallal, egyszer a hét folyamán. Egyébként a magas fehérjetartalma miatt van a marhahúsra szükség. Sült csirkével – bőr és zsír nélkül – szintén helyettesítő.

Figyelmeztetés: ha meghatározatlan ideig esszük, alultápláltságot okozhat. A hétnapos periódust be kell tartani. Néhány nap vagy hét szünet után újra lehet kezdeni a kúrát.
 

JuliG

Állandó Tag
Állandó Tag
Ugyanez a kaposztaleves dieta volt meg nekem is. Le is irom a tortenetet. Megcsinaltam ezt a mennyiseget, annyi lett, hogy az akkori legnagyobb fazekam, (6 l ) tele lett vele. Majd leszakadt a huto uvegpolca mikor kihulve betettem. :) :)
Ettem belole elso alkalommal, az elso par kanallal meg izlett is, de a veget mar kiontottem. Probalkoztam enni masodszor, ugyanez volt a vegen, de akkor mar hozzajott egy kis undor is. Harmadik alkalommal melegites kozben mar a szagatol kezdtem rosszul lenni, de legyurtem. Negyedik alkalommal mar amikor elovettem a hutobol es megcsapott a szaga borzasztoan elkezdtem emelyegni. Probaltam enni belole, aminek az lett az eredmenye, hogy gyorsan a WC-t kellett meglatogatni. Onnantol kezdve mar eleg volt a gondolat, es mar hanyinger kornyekezett. Ami ebben a rohej, hogy meg csak a masodik napnal tartottam. :( :( Na akkor kiboritottam es soha nem probaltam meg ujra ezt a modszert. Lehet velem az volt foleg a gond, hogy utalom a zellernek meg a szagat is. Mivel itt nem kaptam se zellert, se zellerlevelet, igy azt a husos zellerszarat tettem bele, amit itt lehet kapni, abbol is ket egeszet. Lehet ezzel rontottam el, de nem akarom megprobalni ujra. :) :)

Eleg sok fogyos receptet megcsinaltam mar, nem tudom tud-e valaki olyat beirni, amit nem probaltam volna ki. :) :) Viszont nekem ez jott be eddig. Most azt kellene megtanulni, hogy a leadott sulyt hogy lehetne elvesziteni orokre.
 

JuliG

Állandó Tag
Állandó Tag
Ma van a gyumolcsnap.
Reggeli 3 db kiwi, ebedre vacsorara vegyes gyumolcs lesz, ami majd all 1 almabol, 1 kiwibol, 1 oszibarackbol, es 1 narancsbol. Ha nem eleg, akkor meg eszek hozza 1-2 szilvat.
 

rena

Állandó Tag
Állandó Tag
Jo magam is kiprobaltam ezt a dietet.Nagyon jo csak mindig azt kivantam amit nem lehetett enni es ez borzalmas volt.De talan ennel is rosszabb volt a le nap; :wacko: estere mar az asztalt kapartam mert annyira ehes voltam. szivar Osszesen kb masfel hinapig birtam;lement 6 kilo,de mar 4 vissza is maszott.Tehet nem igazan nekem talaltak ki.
Es mit szoltok a Norbi altal tejesztett update-hoz??
 

JuliG

Állandó Tag
Állandó Tag
Nekem szerencsem van ezzel a dietaval, en ha ragondolok valami edesre, akkor rogton eszembe jut, hogy holnap, vagy holnaputanig kell kibirni, akkor majd ehetek buntetlenul. :) :) Valami ilyesmit irt az a no, akirol fogalmam nincs ki lehet, de szivesen irnek neki. Csak nem tudom az emailcimet, annyit irt a vegere, hogy Aliz.
 

JuliG

Állandó Tag
Állandó Tag
A tea nap nem mondom nagyon keserves tud lenni, foleg a gyumolcs nap utan. Bar nalam az elso volt nagyon szornyu, a masodik mar sokkal konnyebb, a harmadik megint kicsit nehezebb, de kibirtam mind a haromszor. Kivancsi vagyok a mostaniakra, remelem most se lesz borzasztobb.
 
Oldal tetejére