Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.

Státusza
További válaszok itt nem küldhetőek.

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
A mai fogyózásom, délelőtt lerohantam magam.. sok helyen jártam.. most pedig letöltöm a yogát!! Majd egyszer meg is csinálom!:)

:-D:-D:-D tessék már komoly elhatározásra jutni, mert így nem megyünk semmire :( (ezt most magamra is értem....még egy hétvégi főzőverseny, aztán kíméletlen leszek magamhoz....napi 1 óra bicaj.) félő, hogy kevés lesz, de ilyenkorra már "formában" - amilyen van - szoktam lenni téli tespedés ellenére is.
 

Radványa

Állandó Tag
Állandó Tag
:-D:-D:-D tessék már komoly elhatározásra jutni, mert így nem megyünk semmire :( (ezt most magamra is értem....még egy hétvégi főzőverseny, aztán kíméletlen leszek magamhoz....napi 1 óra bicaj.) félő, hogy kevés lesz, de ilyenkorra már "formában" - amilyen van - szoktam lenni téli tespedés ellenére is.
EGyszerűen nem tudok mikor időtszakitani rá. bár ha belegondolok nem is kéne mindennap ,csak esetleg 2x egy héten...most ezerrel a veteményezést csinálom, a gyerekkel.. segit a drága mindenben.. én meg szedegetem utána a magokat..még nem végeztünk a kerttel. Meg ugye a háztartás..meg mindjárt megyek tanfolyamolni, de ez az utolsó nap. Holnap megint megyünk..
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
EGyszerűen nem tudok mikor időtszakitani rá. bár ha belegondolok nem is kéne mindennap ,csak esetleg 2x egy héten...most ezerrel a veteményezést csinálom, a gyerekkel.. segit a drága mindenben.. én meg szedegetem utána a magokat..még nem végeztünk a kerttel. Meg ugye a háztartás..meg mindjárt megyek tanfolyamolni, de ez az utolsó nap. Holnap megint megyünk..

Hát ez az. A kerti munkáknak soha nincs vége. :(A múlt héten fűnyíróztam, ma megint kezdhetem előlről, akkorát nőtt. De legalább az is mozgás. Elég hepe-hupás, úgyhogy megdolgoztat keményen.
Szerencsére veteményekkel már nem foglalkozom, mert sokkal több volt a munka vele, mint a haszon. Meg meló mellett időm sem lenne, csak idegesítene, hogy gazosodik. Nincsenek csak fáim, bokraim, permetezni meg nem szoktam, így csak a füvet kell nyirbálnom, de azt szinte hetente. :(
 

Radványa

Állandó Tag
Állandó Tag
Hát ez az. A kerti munkáknak soha nincs vége. :(A múlt héten fűnyíróztam, ma megint kezdhetem előlről, akkorát nőtt. De legalább az is mozgás. Elég hepe-hupás, úgyhogy megdolgoztat keményen.
Szerencsére veteményekkel már nem foglalkozom, mert sokkal több volt a munka vele, mint a haszon. Meg meló mellett időm sem lenne, csak idegesítene, hogy gazosodik. Nincsenek csak fáim, bokraim, permetezni meg nem szoktam, így csak a füvet kell nyirbálnom, de azt szinte hetente. :(
Még szeptemberig itthon vagyok, tehát még ez a szezon belefér! Jövőre majd gondolkodom a dolgon. CSak tudod sok évig csak a hétvégi kirohanós kertészkedés volt besegités alapon, most egy kicsit élvezem, hogy helyben van minden! főleg a virágok! Kiültettem a dáliákat is a múlt héten.Fűnyirás a páromé!:)
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
Még szeptemberig itthon vagyok, tehát még ez a szezon belefér! Jövőre majd gondolkodom a dolgon. CSak tudod sok évig csak a hétvégi kirohanós kertészkedés volt besegités alapon, most egy kicsit élvezem, hogy helyben van minden! főleg a virágok! Kiültettem a dáliákat is a múlt héten.Fűnyirás a páromé!:)

Én is így voltam vele pár évig, amikor vidéki:Dlettem. Annyira élveztem, hiszen Pesten az erkélyen is paradicsomot, epret nevelgettem. Itt meg olyan aranyos volt mindenki, segítettek, hozták a palántákat. Még dinnyét is vetettem, aztán nem lett belőle,csak pici zöld dinnyécske, de jó volt. Megtermett minden, csak időnként sírva fakadtam, amikor a meztelen csigák felzabálták a salátát. Befőztem paradicsomot, meggyet, szilvát. Volt kacsa, csirke, még pulyka is. Anyukám nagyon élvezte az egészet. Aztán, amikor itthagyott bennünket, nekem is elment a kedvem a "gazdálkodástól".
Most meg már időm sem lenne rá, neki meg az volt a szórakozás, hogy gazozhatta a kertet, szegénykém.
No meg el sem tudnám vágni egy csirke nyakát sem, így hát azok sincsenek. Van még pár galamb, dísznek, gyönyörködni bennük.
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
Húha! Nem semmi! (Nem lehetne egy másik topikot nyitni, ahol mesélhetnél?) Eddig is azt gondoltam, hogy fantasztikus emberek vagytok Te és Tájdi, de ezután méginkább:656:
Mert ez a hihetetlen energia, humor, jókedv, amivel megajándékozzátok az idetévedőket, azt sugallhatná másoknak, hogy "Könnyű nekik, biztos semmi problémájuk nem lehetett az életben..stb"
Hát példát lehetne Rólatok venni Mindenkinek!kiss

Mi már többet éltünk;), több jó és rossz is történt velünk. A rák már engem is megcsípett a pici fiam születése után, 25 évvel ezelőtt. Ráadásul a doki, akinek rimánkodtam, hogy csináljon már velem valamit, mert nem állok a lábamon, betudta az egészet a szülés utóhatásának és jócskán félrekezelt.
Mire kés alá kerültem, a kórház orvosai ott szörnyűlködtek, "hogy hanyagolhatja el magát ennyire egy fiatal nő?" Pedig hetente mentem a dokihoz.
8 hónapos volt a pici fiam, mire a műtétet végre kiharcoltam. És rémes volt, hogy nem foghatom a kezembe, mert addigra már jócskán nagyobb súlya volt, mint 5 kg és én csak annyit emelgethettem egy ideig.
Hát ezért nagyon fontosnak tartom a rákszűrésen való részvételt,(is) de azért az sem mindegy, hol, ki vizsgálja az embert. Megbízható, hiteles helyre kell menni a vizsgálatot elvégeztetni.
 

Radványa

Állandó Tag
Állandó Tag
Én is így voltam vele pár évig, amikor vidéki:Dlettem. Annyira élveztem, hiszen Pesten az erkélyen is paradicsomot, epret nevelgettem. Itt meg olyan aranyos volt mindenki, segítettek, hozták a palántákat. Még dinnyét is vetettem, aztán nem lett belőle,csak pici zöld dinnyécske, de jó volt. Megtermett minden, csak időnként sírva fakadtam, amikor a meztelen csigák felzabálták a salátát. Befőztem paradicsomot, meggyet, szilvát. Volt kacsa, csirke, még pulyka is. Anyukám nagyon élvezte az egészet. Aztán, amikor itthagyott bennünket, nekem is elment a kedvem a "gazdálkodástól".
Most meg már időm sem lenne rá, neki meg az volt a szórakozás, hogy gazozhatta a kertet, szegénykém.
No meg el sem tudnám vágni egy csirke nyakát sem, így hát azok sincsenek. Van még pár galamb, dísznek, gyönyörködni bennük.
Hát az állatokkal én is igy vagyok, megfogni se merem a tyúkot, nyakát elvágni meg bele se merek gondolni. látni láttam már gyerekkoromban nagymamám hogy csinálta.. de azért nem tartunk állatot. Gyerek megy a szomszédba simogatni, etetni, párom már vegetáriánus 3 éve, azt a kis húst amit megeszünk megveszem a szomszédtól vagy boltban.Két macska csapódott ide valahonnan. aztán az egyik lefialt.. lett 5 a 3 kicsivel, de már leredukálódtak 2-ra , az anyamacskát se láttam már egy ideje.. aztán hová lett, magukra hagyta -e a kicsiket vagy elütötte valami nem tudom.
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
Hát megvolt a nagy főzőverseny. Ne bándd Santane, hogy nem repültél ide. Maga az egész főzőcskézés, meg a társaság, bolondozás nagyon jó és az embernek már csurog a nyála akkor, amikor elkezd főni az étel, alig várja, hogy ehessen.
Na, de ami aztán jön!!!:(
Újra rá kellett jönnöm, hogy az én gyomrom már nem bírja ezeket a nehéz ételeket. Ráadásul nem elég, hogy csülök, meg köröm is van benne, még a hagymát is bőséges zsírban pirítják. Nagyon-nagyon guszta, jó illatú a végeredmény, fini puha kenyérkével, kovászos ubival, erős paprikával, de a gyomromnak egy mázsás súly. Még mindig úgy érzem, hogy a torkomig telítődött a gyomrom, olyan mint egy hordó, az ásványíz, amit ittam rá, lötyög a tetején.
Azt hiszem, ki sem bírnám, ha minden nap ilyesmit kellene ennem.
Szóval újra rájöttem, hogy inkább tömöm meg a bendőm párolt brokkolival, vagy gyümölccsel. A mai ételt szerintem még 3 napig emészteni fogom.

 

Santane

Állandó Tag
Állandó Tag
Fogyókúra
imagesfogyi.jpg
Amikor azt hinnéd, az ajtón kopognak, de tévedsz, mert csak a szemed volt, már bizonyos lehetsz, hogy ezt a fogyókúrát választottad...



Ajánlom mindenkinek, aki egy kicsit is kövér, és szeretne lefogyni. Ha pontosan betartod, akkor a hatás már 1 héten belül észrevehetô.

HÉTFô
Reggeli: alma
Ebéd: tejfölös paprikás csirke illatának beszippantása. Az asztalon hagyott morzsák, savanyúsággal.
Vacsora: két deci aludttej savója, néhány cukrászsütemény receptjének lemásolása.

KEDD
Reggeli: sárgarépa saját zsírjában, rágógumi.
Ebéd: hatalmas tál töltöttkáposzta, hozzávaló friss kenyér megtekintése, az edények elmosogatása.
Vacsora: már szabad szemmel is látható sajt, reszelt kelkáposztatorzsával megszórva.

SZERDA
Reggeli: öt-hat mély levegô, egy félbevágott, fôtt tojássárgájának a fele, nagy bögre víz.
Ebéd: bécsi szelet és sültkrumpli készítésekor lejátszódó kémiai folyamatok beható elemzése, cékla.
Vacsora: tea,teafű nélkül, hashajtó.

CSÜTÖRTÖK
Reggeli: egy fürjtojásból és 3 milliliter olajból készített rántotta.
Ebéd: húsleves és rakott burgonya hozzávalóinak beszerzése, a madártej elhelyezése a hűtôben, 2 szál vegyes savanyúság.
Vacsora: ecetes hagyma citrommal.

PÉNTEK
Reggeli: fôtt kolbász, mustár, tea, zsemle elhelyezése az asztalon, mire a többiek felébrednek. Frissen mosott káposztalevel kekszreszelékkel.
Ebéd: gôzölgô bableves, csülökpörkölt, uborkasaláta lerajzolása, kiszínezése.
Vacsora: hasított karalábézellerszeletek. Füldugó a korgó gyomor hangjának kiküszöbölése végett.

SZOMBAT
Reggeli: friss levegô, gasztronómiai újság nézegetése.
Ebéd: halászlé, túrós csusza szavak felhasználásával, epigramma készítése
Vacsora: egy egész rúd ropi egy paradicsommal.

VASÁRNAP
Reggeli: fagylalttölcsér
Ebéd: ricinusleves, sütemény levakarása a tepsirôl.
Vacsora: madáreleség

06.gif
 

Santane

Állandó Tag
Állandó Tag
Nem akar meghalni? Sétáljon
Msziget1.jpg
Ha már erősebb testmozgást nem is végez, legalább gyalogoljon, aki túlsúlyos, így próbálja csökkenteni súlyát - ezt kérik a "Sétálj az egészségedért" program szervezői, akik az amerikai nagykövet társaságában sétáltak szombat délelőtt a Margit-szigeten, a kampány indításaként.

April Foley, az Egyesült Államok magyarországi nagykövete, a rendezvény fővédnöke azt emelte ki, hogy az egészségünk rajtunk is múlik, nekünk is tennünk kell érte, például azzal, hogy eleget mozgunk, kevesebbet ülünk a tévé előtt.

Dr. Halmy László, a Magyar Elhízástudományi Társaság elnöke szerint a napi rendszeres séta hatékonyan képes csökkenteni az elhízást és a szív-érrendszeri betegségek kockázatát is.

Monspart Sarolta világbajnok futó elkötelezett híve a rendszeres testmozgásnak, a "Sétálj az egészségért" program megnyitóján részt vettek azok a nők és férfiak, akik rendszeresen sétálnak, kocognak, futnak vele együtt a Margit-szigeten.

A futó vezette a bemelegítő edzést is, és a nagykövetasszony is pontosan követte az utasításokat, majd egy kisebb kört tett a társaság a szigeten. Képünkön April Foley fekete tréningruhában Halmy László és Monspart Sarolta között sétál.

Monspart Sarolta azt emelte ki, hogy mozgásra minden életkorban szükség van, idősebb korban talán még inkább. A nehezebben mozgóknak ideális megoldás a gyaloglás. A világbajnok futó kéthetente közös mozgásra várja majd az érdeklődőket a Margit-szigetre az Országos Egészségfejlesztési Intézet támogatásával. Az intézet főigazgatója, Gábor Edina szerint a gyaloglás mindig "lábnál van", és nem terheli annyira a szervezetet, mint a futás.

A "Sétálj az egészségedért" programot a Magyar Elhízástudományi Társaság és az Országos Egészségfejlesztési Intézet közösen szervezte, és céljuk az, hogy megállítsák a társadalom elhízását. Jelenleg a lakosság 20 százaléka elhízott, 47 százaléka pedig túlsúlyos.
Az elhízás, illetve az amiatt kialakuló betegségek kezelése évente 30-40 milliárd forintjába kerül a társadalomnak.
 

Santane

Állandó Tag
Állandó Tag
Bodza: nem csak teának való

Városiaknak sem kell messzire kirándulni érte, vidéken meg szinte minden portán megtalálható. Gyógynövényként, különleges csemegék alapanyagaként, természetes ízesítő és színező szerként is ismert.

Ismerjük meg!

A fekete bodza (Sambucus nigra) a bodzafélék (Caprifoliaceae) családjába tartozik, cserje, de olykor 2-3 méter magas fává is fejlődik. Összetett levelei keresztben átellenesek, nagyok, páratlanul összetettek, a levelet alkotó levélkék tojásdadok, a szélük fűrészes. A bodza egyes virágai kicsik, fehérek-sárgásfehérek, erős illatúak, és úgynevezett álernyőben csüngve alkotják a közismert, tekintélyes méretű virágzatot. A virágzásra legtöbbször május-júniusban kerül sor, a termések csonthéjas, 2-3 magvas, fekete bogyók. Mérsékelt éghajlati övön mindenfelé elterjedt, ismert, évezredek óta felhasznált növény.​

Miért jó?

3218_1.jpg
A hagyományos parasztgazdaságokban a bodzabokor (bodzafa) minden részét hasznosították valamire, ezért nemcsak megtűrték a házak körül, hanem egy-egy sarokba ültették is. Díszként is szolgált, de a legfontosabb természetesen a virágjának, termésének, kérgének, levelének a gyógyhatása volt.
A növény egyik gyógyhatású része - a drog - a virágzat, amely elsősorban flavonoidokat, szaponinokat, nyálkaanyagokat, némi illóolajat, nagyon kevés ciánglikozidot tartalmaz. A bodza friss terméseiben szerves savak mellett cukrok és C-vitamin is van. A virágdrog sokféle hasznosítása ismert. A bodzatea nyugtató, izzasztó vagy vizelethajtó teakeverékek alkotója lehet, a virágzatból üdítőital készíthető. A termése gyümölcssavakat, vitaminokat, cseranyagot, antocián-festékeket tartalmaz. A bogyókból lé, szörp, kiváló lekvár készíthető, izzasztásra, vizelethajtásra.A bodzacserje levele cseranyagot, gyantát, szambucin-alkaloidát, szambunigrin kéksavat, A-provitamint tartalmaz. Teáját reumás bántalmak ellen, továbbá vizelethajtónak, izzasztónak, lázcsillapítónak használják, koszorúér-betegségben szenvedők időnkénti légszomjának csillapítására is ajánlják.​

Jó tudni!

A fekete bodza rokona, a gyalogbodza (Sambucus ebulus) nem fogyasztható, fajtársával való összetévesztése általában enyhe lefolyású, hányással-hasmenéssel járó növényi mérgezést okozhat, amely elsősegélyt vagy orvosi segítséget nem igényel. Ugyanis nemcsak levelei, de éretlen gyümölcsei is cián-glükozidokat (sambunigrin, prunasin) tartalmaznak.
Megismerhető arról, hogy a gyalogbodza csak kivételesen nőhet meg másfél méternél magasabbra, levelei nem tojásdadok, hanem hosszúkásak, virágai kellemetlen illatúak, mindig a szár végén lévő bogernyőt alkotnak, szintén fekete bogyótermései - eltérően a fekete bodzától - felálló terméscsoportban állnak.​

Hogyan fogyasszuk?

3218_2.jpg
A legismertebb felhasználási módja a bodzalimonádé és a bodzaszörp. Az előbbi elkészítése igen egyszerű: nagy kancsó limonádét készítünk, és abba néhány jól megmosott virágot áztatunk. Néhány óra múlva kellemes, muskotályos ízzel gazdagodik limonádénk, és kész van a pompás, tisztító és gyógyhatású frissítőital. A bodzaszörp receptje is ezen alapul, csak, mivel hígítva fogyasztják majd, jóval több cukorral, citrommal, - és ha télire szánják - tartósítva készül. A virágból nemcsak ital, hanem palacsintatésztába mártva és forró zsiradékban kisütve különleges édesség is készülhet. Ha a virágokat nem szedték le, kék, fényes kis bogyókká érik nyár végére. Nyersen hashajtó hatása miatt nem ajánlatos sokat fogyasztani belőle, (nagy mennyiségben ciánglikozid tartalma miatt toxikus hatású is lehet). Más gyümölcsökkel, például szilva vagy körtedarabokkal együtt elkészítve kellemes ízű, gyógyhatású kompótot, lekvárt főzhetünk, szörpöt készíthetünk vele, egyes vidékeken bort és pálinkát is főznek belőle. Szárítva teának is használják.​



Tippek-tanácsok

Virágja ízesítésre szolgált, gyengébb borokat lehetett muskotályos aromájával feljavítani, termését pedig színezőanyagként is használták nemcsak fonal festésére, hanem a vörösboroknak szép mélyvörös színt is kölcsönözve vele.​
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
A koplalás spájzolásra készteti a testet

Amíg az ember eszik és iszik, nem fog rajta a szomorúság – mondta Cervantes. Jó esetben az evés valóban kellemes élmény. Ám egyre többen vannak, akiknél a táplálkozáshoz negatív érzelmek fűződnek: kudarc, bűntudat, szorongás, tilalom.
Az elhízottság miatt szenvedők, a bulímiások, az anorexiások életében az enni vagy nem enni dilemmája valóságos lidércnyomás. A kóros végletek komoly lelki és fizikai megpróbáltatással járnak. Az anorexiában és bulímiában megbetegedők inkább átlagosak vagy soványak, mintsem kövérek, mégis betegesen rettegnek a túlsúlytól.
Az anorexia jelei: a kóros fogyás, illetve csontsoványság esetén is kövérségérzés. Tünetei általában 12–20 év között jelentkeznek. A bulímia beteges falánksággal jár, amit titokban rendszeres önhánytatás, koplalás, hashajtás követ. Ez a betegség leggyakrabban 22–30 év között jelentkezik. E két betegség a fiatal nők csaknem tíz százalékát érinti. A soványság, a mániákus fogyókúrázás éppen úgy betegség, mint a nagyfokú elhízottság, amely ugyancsak orvosi kezelést igényel. Fontos leszögezni, hogy az elhízottság nem azonos a kisebb-nagyobb túlsúllyal.

A különbségtételben segít a testtömegindex, amelynek kiszámítása bonyolultnak látszik ugyan, de valójában nem az. A méterben mért testmagasságot szorozzuk meg önmagával, majd a kapott számmal osszuk el a súlyunkat. 170 cm magas és 70 kg súlyú személynél: 1,7×1,7=2,89. És: 70:2,89=24. Az illető súlya normális, mivel 20 és 25 közé eső eredményt kaptunk. Túlsúlyról akkor beszélünk, ha a szám 25-nél nagyobb. Ha pedig a végeredmény 30 felett van, azaz az 1,7 m magas személy 86,7 kg, elhízottságról beszélünk. Aki ebbe a kategóriába tartozik, és komoly súlyleadásra van szüksége, semmiképpen ne kezdjen drasztikus fogyókúrába szakember ellenőrzése nélkül. Az elkeseredett és ellenőrizetlen diétázás rengeteg bajt okozhat.

Akinek a testtömegindexe normális, de úgy érzi, felszedett egy-két kilót, inkább mozogjon többet, mintsem hogy fölöslegesen koplalásra fogja magát. Ha valaki kövérebb a kelleténél, akkor is mindössze heti egy kiló leadása az optimális, mert a koplalás megrémíti, tartalékolásra készteti a szervezetet.
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
Egészségünk őrei

Szép bőrt, dús hajat, erős körmöket szeretnél? Összeállításunkból megtudhatod, mely vitaminokra és ásványi anyagokra van a szervezetednek leginkább szüksége.

A szép bőrért
Amire szükség van: C-vitamin
A szervezet a C-vitamin segítségével állít elő kollagént, amely a bőr rugalmasságáért felelős. Kevesen tudják, a C-vitamin megkönnyíti a sebek, horzsolások gyógyulását is.
Mennyit? Legalább 75 mg-ot naponta.
Mit egyek? Cseresznyét, grépfrútot, papaját, egy csészényit naponta valamelyikből.


Az erős csontokért
Amire szükség van: bór
A kutatók megállapították, hogy nemcsak a kalcium felszívódását segíti, hanem az ösztrogénnak a csontokra gyakorolt jótékony hatását is fokozza. Mennyit? 1-2 mg-ot naponta
Mit egyek? Szőlőt, barackot, almát, mazsolát, földimogyorót, brokkolit, borsót, mindennap egy csészényit valamelyikből.



Szívbetegségek ellen
Amire szükség van: omega-3 elemi zsírsav
Megakadályozza a magas vérnyomás és ezáltal a szívbetegségek kialakulását, mert csökkenti a koleszterinszintet.
Mit egyek? Tengeri halat.
Mennyit? Minél gyakrabban.



Hajlékony ízületek
Amire szükség van: szulfit (réz)
Ez az ásvány létfontosságú az ízületek rugalmasságát biztosító enzimek működéséhez.
Mit egyek? Diót, földimogyorót, májat, halat vagy kagylót.
Mennyit? Kétnaponta valamelyikből egy adagot.



Egészséges hüvely
Amire szükség van: élesztőgomba
Segít megőrizni a hüvelyben található baktériumok egyensúlyát és megelőzni a különféle fertőzéseket.
Mit egyek? Joghurtot.
Mennyit? Legalább két decit naponta.



Éles hallás
Amire szükség van: cink
A kutatók feltételezik, hogy a hallás erősen károsodhat cinkhiány következtében.
Mit egyek? Csirkét, bárányt, marhát.
Mennyit? 8 mg-ot naponta, ezt egy adag a fent említett ételekből nagyjából pótolja.
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
Egészségünk őrei folyt.

Mellrák ellen
Amire szükség van: indole-3 karbinol
A legújabb kutatások igazolták, hogy ez a vegyület megállíthatja a tumorsejtek növekedését, és különösen hatékony a mellrák megelőzésében.
Mit egyek? Brokkolit, kelkáposztát, káposztát vagy karalábét.
Mennyit? Egy adagot köretként naponta.



Dús, fényes haj
Amire szükség van: aminosavak
Az aminosavak segítik a haj növekedését és a töredezett hajvégek regenerálódását.
Mit egyek? Fehérjében gazdag ételeket, csirkét, pulykát, marhát, tojást, sajtot, diót.
Mennyit? Egy szelet húst, egy tojást vagy néhány szem diót mindennap.



Sasszem
Amire szükség van: béta-karotin
A béta-karotin nemcsak antioxidáns hatású, de a szembetegségeket (pl. szürke hályog) és a fénytörési hibák kialakulását is segít megelőzni.
Mit egyek? Sárgarépát, édes burgonyát, brokkolit.
Mennyit? 6 mg-ot naponta. Egy édes burgonyában kb. 15 mg van.



Ép fogak
Amire szükség van: kalcium
A kalcium megóvja a fogak fehérségét, és véd a fogszuvasodás ellen. Egy amerikai kutatás arra az eredményre vezetett, hogy azoknak a 20–30 év közötti nőknek, akik napi 800 mg-nál kevesebb kalciumot fogyasztanak, 27 százalékkal több rossz foguk van.
Mit egyek? Mandulát, babot, tejet.
Mennyit? Napi 1000 mg-ot, mesterséges kalciumpótlás szükséges.



Erős körmök
Amire szükség van: biotin
A B7-vitaminként is ismert biotin gyógyír a száraz, töredezett körmökre.
Mit egyek? Tojást, halat, tejet, sajtot, magvakat, káposztát, krumplit.
Mennyit? 30 mg-ot, legegyszerűbb, ha minden étkezés tartalmazza valamelyiket a fent említett ételek közül.
<!-- eTarget ContextAd End --><!-- PARFÜMCENTER LINK --><!--<center>www.parfumcenter.hu
exkluzív internetes parfüméria
</center>--><!-- PARFÜMCENTER LINK -->
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
Mennyi kamu van a joghurtospohárban?

Több ezer éve ismerik – az örmények mayzoomnak hívták, Perzsiában kast volt a neve, Egyipotban benraib, Indiában dadhi. A törökök yogurut, más kelet-európai nyelvek a joghurt szót az élet szinonimájaként használták. Mostanában nincs nap - és reklámblokk – nélküle…


A bőség zavarában
Naponta több percen keresztül bámulhatjuk az egészséges, tápláló, ám fogyasztó, puffadásgátló, érzéki, gyümölcsdarabos, rétegelt, ízesített, natúr, stb. joghurtok reklámjait. A kérdés csak az, vajon valóban olyanok, mint mondják. Tényleg egytől egyig egészségesek? Nem hizlal egyik sem? Tele vannak vitaminokkal? Közelebbről is megnéztünk pár, népszerűbb joghurtot…
Felfigyeltünk néhány elgondolkodtató dologra. Például, hogyan kerül száznál is kevesebb forintba egy áfonyás joghurt, amikor aranyárban mérik az áfonyát a piacon? Hogyan és mitől maradnak meg a gyümölcsdarabok a joghurtban? Ha tejből készítik – mint ahogyan a joghurtos dobozokon áll – miért kell bele még tejpor is? Végül pedig: ha igaz, hogy élő joghurtkultúrákkal készülnek a különböző termékek, akkor hogyan lehet, hogy nem változik az ízük?

Danone Vitalinea 0,1%-os, meggyes
<TABLE height=166 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=120 background=http://nana.hu/lapokkepek/cikkek/31000/31084_jogd.JPG border=0><TBODY><TR><TD><!--
31084_jogd.JPG
--></TD></TR></TBODY></TABLE>- Átlagos tápérték 100 gramm termékben: energia: 211 kj/50 kcal, fehérje: 4,7 g, szénhidrát: 7,5 g, zsír: 0,1 g, aszpartám: 16,6 g, aceszulfám-K: 6,6
- Készült: sovány tej, meggykészítmény 12 % (meggy 66 % oligofruktóz, sűrítők - módosított keményítő, pektin, guar gumi -, savanyúságot szabályozók – natrium-citrát -, kalium-citrát, citromsav, étkezési sav: citromsav, aszpartam, aceszulfám-K), szinezékek - narancs juice, antociánok -, sovány tejpor, tejfehérje készítmény, rizskeményítő Élő joghurtkultúra
- Fenil-alanin forrást tartalmaz
(*fotó: vitalinea.hu)
<TABLE class=left height=150 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=150 align=center background=http://nana.hu/lapokkepek/cikkek/31000/31085_jog2.jpg border=0><TBODY><TR><TD><!--
31085_jog2.jpg
--></TD></TR></TBODY></TABLE>Oké! Joghurt – meggyes
- élőflórás, félzsíros, ízesített joghurt
- Összetevők: pasztőrözött, homogénezett tej, gyümölcsvelő 10% (meggy 40%, cukor, módosított keményítő E 1442, természetazonos aroma, színezék: kármin, savanyúságot szabályozó anyagok: citromsav, nátrium citrát), cukor, sovány tejpor, módosított keményítő E 1442, tejfehérjék, pektin, joghurtkultúra
- Zsírtartalom: 1,9 m/m %

Zsuzsi véleménye:
Bár nincs ráírva, de inkább ivójoghurtra hasonlít, annyira folyékony. Kicsit édes és erőteljes a mellékíze is – egyáltalán nem érezni a meggy ízét. Többfélét is kipróbáltam már, de mindegyiknek egyforma az íze. Viszont
könnyű, és hűtve igazán jól esik, egy hajtásra meg lehet inni.

<!-- -->

<TABLE height=150 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=130 background=http://nana.hu/lapokkepek/cikkek/31000/31086_jog6.jpg border=0><TBODY><TR><TD><!--
31086_jog6.jpg
--></TD></TR></TBODY></TABLE>
Magor – Epres joghurt
- darabos gyümölcslekvárral ízesített (valódi gyümölcstartalom : 5 %)
- zsírtartalom: legalább 3,0 % (m/m)
- Alkotórészek: tej, gyümölcs adalék, sovány tejpor, állománymódosító, joghurt kultúra


Zsuzsa véleménye:
Finom! Felül tiszta joghurt, ami krémes állagú, szinte már selymes :), tehát nem túl sűrű, de nem is híg, folyós, amitől én hülyét kapok :) Az íze természetesnek hat :) Alul pedig darabos gyümölcslekvár, én eddig az epreset, málnásat és áfonyásat próbáltam, mindegyiknek élethű íze volt :) Kiadós mennyiség (0,45 l), de az ára sem gyenge, 300 Ft. Az összhatás nagyon kellemes és üdítő!
<!-- -->


Mili – Gyümölcsös ölelés – joghurt meggydarabokkal
<TABLE class=left height=150 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=150 align=center background=http://nana.hu/lapokkepek/cikkek/31000/31087_jog5.jpg border=0><TBODY><TR><TD><!--
31087_jog5.jpg
--></TD></TR></TBODY></TABLE>- Élőflórás, ízesített joghurt meggydarabokkal
- Összetevők: pasztőrözött, homogénezett tej, gyümölcskészítmény 18 % (meggy 50 %, cukor, glükóz szirup, módosított keményítő: E 1442, stabilizátor: karragén, színezék: természetes növényi és gyümölcskivonat, savanyúságot szabályozó anyagok: citromsav és nátriumcitrát, természetazonos meggy aroma), cukor, tejpor és tejfehérjék, módosított keményítő: E 1442, joghurtkultúra.
- zsírtartalom: 2,3 m/m %

Kriszti véleménye:
Állaga krémes és sűrű, látványa kellemes, a pohár szinte csurig volt. Az íze kevésbé töltött el megelégedéssel: a Gyümölcsös ölelés név jóval többet sugallt. Gyümölcsdarabokkal nem találkoztam, pedig állítólag kellett volna. A meggy íze nem volt erőteljes (talán pozitívum, hogy kevés aromát tartalmaz), és szerencsére nem volt túl édes sem.

<!-- -->

<TABLE height=150 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=150 background=http://nana.hu/lapokkepek/cikkek/31000/31088_jog4.jpg border=0><TBODY><TR><TD><!--
31088_jog4.jpg
--></TD></TR></TBODY></TABLE>Zott – Jogobella extra nagy gyümölcsdarabokkal, áfonyás
- Összetevők: áfonya 9%, joghurt 3,5 %-os tejből, áfonyakészítmény (áfonya, cukor, glükóz-fruktóz szirup, (búzából), áfonyakoncetrátum, aroma), cukor, tejfehérje
- 100 g termék tápértéke: energiatartalom 411 kj/97kcal, fehérje: 3,5 g, szénhidrát 15,0 g, zsír 2,6 g

Szandra véleménye:
Azért szeretem, mert nem annyira édes, szerintem pont megfelelő a gyümölcstartalma is. Nem érzek sem mellékízt vagy tartósítószert benne. Krémes és könnyű, mint minden joghurt általában. Nem lenne rossz, ha nagyobb kiszerelésben is lehetne kapni, vagy ivójoghurt formájában.
<!-- -->


Sole félzsíros joghurt eper darabokkal
<TABLE class=left height=150 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=150 align=center background=http://nana.hu/lapokkepek/cikkek/31000/31089_jog3.jpg border=0><TBODY><TR><TD><!--
31089_jog3.jpg
--></TD></TR></TBODY></TABLE>- zsírtartalom: 2,7 %
- Összetevők: pasztőrözött, homogénezett tej, epres gyümölcskészítmény 15 % (gyümölcs, cukor, savanyúságot szabályozó anyag E331, színezék E120), cukor, stabilizátor (E1422, E412)
- Átlagos tápérték 100 g termékben: energia 355 kj/84 kcal, fehérje: 3,0 g, szénhidrát: 12,0 g, zsír: 2,7 g

Ricsi véleménye:
Krémesnek annyira nem krémes, inkább zsírosnak érzem, és egy kicsit savanyú is szerintem. Az epret érezni, darabokat viszont nem találtam benne. Van olyan joghurt, ami jobban izlik.

Megfigyeltük, hogy majd' az összes kóstolt joghurt tartalmaz sűrítőt, savanyúságot szabályozó anyagot, módosított keményítőt, tejport, aromákat... Miért? Hiszen a joghurt ősi ital, az egészség, a hosszú élet és a természetesség szimbóluma volt...
Az ókori népek bármerre is utaztak, mindig magukkal vittek egy kis adagot ezekből a speciális tejsavbaktériumokkal beoltott buggyantott tejből, azaz az ősjoghurt élő kultúrájából. Európába a törökök és a bolgárok révén került be.


Legenda születik
A joghurt eredetéről keringő legendák egyike szerint maga Isten küldte el a joghurt titkos receptjét egy angyalával Ábrahámnak, aki állítólag ennek jótékony hatására 175 évet élt.
Egy másik, kevésbé misztikus legendában a mongol Dzsingisz kán követe egyszer megállt vizet kérni egy nemrég meghódított kis faluban. A leigázott helybéliek azonban víz helyett tejet öntöttek a követ kulacsába, remélvén, hogy így ívóvíz és használható kulacs nélkül marad az ellenséges férfi a sivatag közepén. Később a követ inni szeretett volna - amikor fehér, félig folyékony állagú italt talált kulacsában ízletesnek találta: így született meg a joghurt. A fehér italt ezután Dzsingisz kán lovasai hódításaik során mindenhova magukkal vitték, elterjesztve az egész világon.
<!-- -->

<TABLE height=110 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=199 background=http://nana.hu/lapokkepek/cikkek/31000/31083_jog1.jpg border=0><TBODY><TR><TD><!--
31083_jog1.jpg
--></TD></TR></TBODY></TABLE>A 20. század elején, Párizsban, a Pasteur Intézetben dolgozó orosz biológus, Ilja Metcsnikov azt kutatta, hogy a joghurtban található baktériumok miként járulhatnak hozzá az élet meghosszabbításához. Kiinduló tézise szerint a bélben található baktériumok által bomlásnak indult ételmaradékok olyan anyagokat termelnek, amelyek lassanként belülről “megmérgezik” az embert. A Kaukázusi hegyekben élő pásztorok viszont igencsak sokáig éltek - a legendák szerint a joghurtban található élő baktériumoknak köszönhetően.
Metcsnikovnak sikerült bebizonyítania, hogy a joghurt - a benne található élő kultúrák - rendszeres fogyasztása hasznos az emberi szervezet számára, mert a benne található baktériumkultúrák megakadályozzák a bélben mérgező anyagokat gyártó “rossz” baktériumok elszaporodását, segítenek fenntartani a bélrendszer baktériumflórájának egyensúlyát. Munkájáért 1908-ban Nobel-díjjal tüntették ki.
Az 1950-1960-as években vált igazán népszerűvé a joghurtfogyasztás, melyre a gyártók újabb és újabb fajták megjelentetésével reagáltak: a natúr mellé jött az alacsony zsírtartalmú, az édesített, az ízesített stb. Statisztikák szerint manapság az emberiség több mint 30 százaléka fogyasztja rendszeresen, egy főre számítva kb.: 2 kilót évente. Hiszen finom, egészséges és diétás...

A joghurt tartalmaz fehérjét, természetes cukrot, zsírt, kalciumot, foszfort és egyéb ásványianyagokat, valamint különböző B vitaminokat.
Zsírtartalma a felhasznált tej zsírtartalmától, minőségétől függ.
Készítése: a tejet, zsírtartalmának beállítása után általában olyan szárazanyagokkal gazdagítják, amelyek megnövelik protein-, tejcukor-, vitamin- és ásványianyag-tartalmát. Ezek után homogenizálják, amely többek között elősegíti a lipidek emészthetőségét a belekben. Majd 90-95C-on pasztörizálják, és néhány percig egyenletes hőmérsékleten tartják. Ezután hűtik le körülbelül 45C-ra. A következő lépés a beoltás. Számos baktériumtörzs létezik, ezeket a gyártók a technológiájuknak és az elérni kívánt ízhatásnak megfelelően választják ki. Amit valamennyinek tartalmaznia kell az az élő joghurtkultúra. Magyarországon csak az élő, grammonként legalább 10 millió baktériumot tartalmazó kultúrával készített terméket lehet e névvel illetni.
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
Szegények doktora: a káposzta

Lassan beérnek a földeken fenyőzölden mosolygó, kisebb-nagyobb káposztafejek. Talán kevesen tudják, de ez a számtalan módon elkészíthető zöldség kiváló gyulladáscsökkentő és sebgyógyító növény is egyben.


A legrégebben termelt konyhakerti növényünknek igen magas a C-vitamin tartalma. 100 g káposztában 40 mg C-vitamin található. (Ez a mennyiség azonos a 100 g citromban vagy narancsban található mennyiséggel). Rosttartalma miatt nehezebben emészthető, de a bélműködést hatásosan elősegíti. 100 g káposzta energiatartalma 32 kalória, ezért fogyókúrás étrendben nagy szerepet játszhat. Jelentős mértékben tartalmaz káliumot, kisebb mértékben foszfort, kalciumot, vasat, nikotinsavat, B1- és B2 vitamint.
<!-- -->


A káposzta már az ókorban sem csak élelmiszer volt, hanem orvosságként is használták. Hippokratész, Arisztotelész és Plinius írt a gyógyerejéről, a rómaiak fejfájás, álmatlanság ellen, sebek vérzésének csillapítására használták. Hat évszázadon keresztül szinte univerzális szernek tekintették a káposztát, belső és külső tisztítószerként, borogatásként, sebek kezelésére alkalmazták.
A kalóriaszegény, de biológiai értékekben gazdag káposzta fogyasztása a jóllakottság érzetét kelti hosszabb ideig, ezért fogyókúrázóknak ideális táplálék. A savanyított káposztalé nagyszerű erősítő ital, növeli az étvágyat és javítja az emésztést. Fogyasztása nem ajánlott gyomor és nyombélfekélyben, hasnyálmirigy-gyulladásban és vesebajban szenvedőknek.
<TABLE height=149 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=199 background=http://nana.hu/lapokkepek/cikkek/33000/33283_449032.jpg border=0><TBODY><TR><TD><!--
33283_449032.jpg
--></TD></TR></TBODY></TABLE>A káposzta gyógyító ereje

A legjobb, a mindig természetes, nyers állapotában használjuk a káposztát, minden adalék nélkül. A fejes káposzta legzöldebb, legvastagabb levelei a leghatásosabbak, amelyeket használat előtt célszerű megmosni.
Ha széles borogatást akarunk készíteni, például a mellkasra, hasra, hátra vagy vállra, akkor a leveleket hagyjuk egyben. A levél kiálló szárát távolítsuk el, majd sodorjuk meg sodrófával, hogy lággyá tegyük, és a levél bordáit, ereit összezúzzuk.
Felrakás előtt kézmeleg vízben kissé megmelegítjük, majd a torzsa felé néző oldalukkal több levelet egymás fölé rétegezünk, és végül az egészet kötéssel rögzítjük. Ha kisebb testfelületet borogatunk, akkor a leveleket csíkokra vágjuk és ezeket helyezzük fel az előbbi módon.

Sebeknél óvatosan járjunk el. Fiatal növények leveleit válasszuk, és a levél tengelyétől jobbra és balra 3-4 cm-es széles, különböző hosszúságú csíkokat vágjunk. A csíkokat tetőcserép-szerűen helyezzük fel, így a seb mindenütt érintkezik a káposztával és a váladék a csíkok között el tud távozni. Ügyeljünk arra, hogy gyűrődés ne képződjön, mert az esetleg fájdalmat okozna. A borogatást reggel és este cseréljük.

Mivel a káposztalevél gyógyereje a test számára mérgező nedvekhez való kötődésben rejlik, ismerni kell lehetséges reakcióit.
Ez háromféle lehet.
1. Ha a levél 12 órás felhelyezés alatt megtartja zöld színét, akkor még tovább használva is hatásos, akár van nedv-, illetve gennykiválasztódás, akár nincs.
2. Ha a levél elbarnul, akkor a genny igen erős anyagokat tartalmaz, és a levelek hasznossága annál nyilvánvalóbb.
3. Ha a levél sárga, száraz és hervadt lesz, akkor a betegség még nagyon makacs, vagy a megelőző borogatások hatására már meggyógyult.

Két, látszólag ellentétes jelenséggel kell tisztában lennünk a kezelésekkel kapcsolatban: a káposzta egyrészt enyhíti a fájdalmakat, különösen akkor, ha ezek nagyon hevesek, másrészt fájdalmat idéz elő, ha a betegség érzéketlenséggel jár. Ezzel egyidejűleg azonban olyan folyamatokat indít el, amelyek a gyógyuláshoz szükségesek.
Mielőtt azonban bárki hozzákezdene az öngyógyításhoz, mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, mert a sebek könnyen elfertőződhetnek!


A káposzta azonban nemcsak gyógynövény, hanem igen kedvelt zöldség is hazánkban, amelynek az ősz beköszöntével ugyancsak szezonja van. Felhasználhatjuk levesek, előételek, saláták, palacsinták, egytálételek, de akár kenyerek és sütemények készítéséhez is. És akkor jöjjön néhány recept!
<!-- -->


<TABLE height=150 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=150 background=http://nana.hu/lapokkepek/cikkek/33000/33284_6440_00n.jpg border=0><TBODY><TR><TD><!--
33284_6440_00n.jpg
--></TD></TR></TBODY></TABLE>
.

<TABLE height=148 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=150 background=http://nana.hu/lapokkepek/cikkek/33000/33285_6217_00n.jpg border=0><TBODY><TR><TD><!--
33285_6217_00n.jpg
--></TD></TR></TBODY></TABLE>Savanyúkáposzta-saláta

Hozzávalók 4 személyre: 60 dkg savanyú káposzta, 2 alma, 1 nagy fej vöröshagyma, 6 evőkanál olaj, 1 babérlevél, 5 szem borókabogyó, 5-6 szem fekete bors, 2 evőkanál fehér borecet, 2 evőkanál száraz fehérbor
Előkészítés: A savanyú káposztát - ha nagyon savanyú - hideg vízzel átmossuk, szűrőben hagyjuk lecsepegni. Az almát megmossuk, szárazra törüljük, héjasan kicsumázzuk és lapkákra vágjuk. A hagymát megtisztítjuk, félbevágjuk, és felszeleteljük.
Elkészítés: Nagyobb serpenyőben felmelegítjük az olajat, beletesszük a hagymát, és üvegesre pirítjuk. Hozzáadjuk a savanyú káposztát, a babérlevelet, a borókabogyót, a szemes borsot, a borecetet, megsózzuk, és az egészet jól összeforgatjuk, majd kis lángon kb. 20 percig pároljuk. Meglocsoljuk a fehérborral, hozzáadjuk az almát, és néhány percig, amíg az alma is átmelegszik, együtt pároljuk. Sült húsok, szárnyasok kitűnő körete is lehet.
 

tájdi

Állandó Tag
Állandó Tag
Gyógy-gyümölcsök


<!-- -->

<!-- Gyógy-gyümölcsök

Cikk küldése Nyomtatás Nagyobb betűméret

--><!-- --><!--

-->Minden gyümölcs egészséges, hiszen hasznos rostanyagot, többféle vitamint és ásványi sót tartalmaz, nem hizlal, nem növeli a koleszterinszintet, jótékonyan hat a testre és a lélekre. Mindegyiknek más a hatása, és az sem mindegy, milyen állapotban esszük meg.
A nyers gyümölcs – kora reggel – elősegíti az agyműködést, a regenerálódást, a méregtelenítést és a fogyást. A turmixolt gyümölcs, – kora reggel, frissen elkészítve – oxigénnel telítődik mixelés közben. Ezért hatásos a baktériumok és a vírusok ellen. A frissen facsart gyümölcslé – délelőtt fogyasztva – regenerál, és erősíti az emlékezetet.

A sült és főtt gyümölcs – délután vagy este fogyasztva – segít a félelem és a gyengeség leküzdésében, a vér tisztításában. Felfrissíti a lábat, a nemi szerveket és a szemet.
<!-- -->


Alma
Délkelet-Ázsiában már a krétakorból is fennmaradt a formájára utaló jel. Elősegíti az emésztést, az urinsav kiválasztását, csökkenti a koleszterinszintet. Jótékonyan hat a bőrre és a nyálkahártyára. Lassítja a hajhullást, és a feledékenység ellen is hat. Lelki bánatra kitűnő orvosság.

Ananász
Állítólag Brazília déli részéből származik, a 16. században került Európába. Javítja a vérkeringést, csökkenti a magas vérnyomást. Hasznos lehet vérmérgezés, valamint érelmeszesedés esetén. Erősíti a boldogságérzetet.

Avokádó
A mintegy tizennyolc méteresre megnövő fa ezer éve ismert indiai kultúrnövény. Ötezer virágból csak egy fejlődik gyümölccsé. Gyógyítja a máj, az epe, a gyomor, a bélrendszer betegségét, és idegesség ellen is használ, baktériumölő hatású. Kisimítja a bőrt. Erőt ad a boldogtalan kapcsolat befejezéséhez.

Banán
Dél-Ázsiából származik, nyolcezer éve termesztik. Hatásos lehet fáradtság és valamilyen hiánybetegség ellen, erősíti az idegrendszert és a szívet. Pépes formában gennyes seb gyógyítására is alkalmas. Növeli az ember önbizalmat.

Citrom
A Himalája és Dél-Kína vidékéről származik. Csíraölő, fertőtlenítő hatású, alkalmazható köszvény, reuma, ízületi gyulladás, vese- és májmegbetegedés, trombózis, tuberkulózis, magas vérnyomás és túlsúly esetén. Felvidítja az embert, és új lendületet ad. A szobában tartott citromfácska tisztítja az energiamezőt.

<TABLE height=180 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=117 background=http://nana.hu/lapokkepek/cikkek/32000/32265_gyumi4.jpg border=0><TBODY><TR><TD><!--
32265_gyumi4.jpg
--></TD></TR></TBODY></TABLE>Cseresznye és meggy
A cseresznye őshazája Törökország és Nyugat-Szibéria, a meggyé a Kaszpi-tenger környéke. A cseresznye szívvédő hatású. Alkalmas terhességi hányás megakadályozására, alacsony vérnyomás, alultápláltság és depresszió gyógyítására. A meggy fokozza az életkedvet. Erősíti a májat, az izmokat és az ízületeket. Harmóniát teremt, és felvidít.

Eper
<KEP32263>Dél-Amerikából származik. Kimerültség, vérszegénység, tuberkulózis, túlsúly és reumatikus panasz esetén hasznos. Méregteleníti a szervezetet, és erősíti az immunrendszert. Erőt ad a lelki problémák leküzdéséhez.

Görögdinnye
Igazi vitaminbomba (A-, B- és C-vitamint tartalmaz). Több ezer évvel ezelőtt Afrikában és Nyugat-Ázsiában termesztették. Tisztít, salaktalanít, gyorsítja a kiválasztást. Alkalmas reuma, láz, vese- és húgyúti megbetegedés gyógyítására és fogyókúrára. Helyreállítja az ember lelki egyensúlyát, és megnyugtat.

<TABLE class=left height=88 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=110 align=center background=http://nana.hu/lapokkepek/cikkek/32000/32264_gyumi3.jpg border=0><TBODY><TR><TD><!--
32264_gyumi3.jpg
--></TD></TR></TBODY></TABLE>Kivi
A 19. században “kínai egresként” került Európába. Ásványi sóban és vitaminban rendkívül gazdag. Hatásos vérmérgezés, fertőzés és ínyvérzés ellen. Vérképző. Fokozza az életörömöt.

Mandarin
Délkelet-Ázsiából származik. Vérképző és csontépítő hatású. Fokozza az agy, az epe és a vese vérellátását. Megvilágítja a szellemet, és jókedvre derít.

Mangó
Már hatezer éve is termesztették a Gangesz partján. Aktivizálja a nemi hormonokat, a vérkeringést, a bőr funkcióit és a látást. Méregtelenít. Gyógyítja a nyelvet és a foghúst. Lelki biztonságot ad.

Sárgabarack
A napigényes gyümölcs Kr. e. a III. évezredben jelent meg először Nyugat-Ázsiában. Köszvény, reuma, gyomor- és epebántalom, tüdő- és hasnyálmirigy-gyulladás esetén ajánlott a fogyasztása. A szervezet általános kimerültsége esetén is segít. Kiragadja az embert az elszigeteltségből, erőt ad az újrakezdéshez.

Szilva
Görögországból származik, kétezer éves. Kimerültség, vérszegénység, máj- és epeprobléma esetén fogyasztható. Fogyókúrához is hatásos. Influenza vagy nagy vérveszteség után ajánlatos szilvalevet inni. Tágítja a szívet.

Szőlő
Már a középkorban elismerték a gyógyhatását. Fáradtság, felfokozott izgalmi állapot és idegesség, bőrproblémák, alvászavar, székrekedés ellen javasolt. Méregtelenít, csökkenti a koleszterinszintet, fogyasztó hatású. Erőt ad, és megszabadít minden lelki nyavalyától.

<!-- eTarget ContextAd End --><!-- PARFÜMCENTER LINK --><!--<center>www.parfumcenter.hu
exkluzív internetes parfüméria
</center>--><!-- PARFÜMCENTER LINK --><!etarget!><!------ ALLIANZ ------><TABLE style="PADDING-LEFT: 20px" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=400><TBODY><TR><TD><!-- Adserver zone (iframe): 53852, Allianz CT kampány - VG --><SCRIPT type=text/javascript> // <![CDATA[ var ord=Math.round(Math.random()*100000000); document.write('<iframe width="400" height="52" frameborder="0" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" src="http://ad.adverticum.net/html.prm?zona=53852&ord='+ord+'"><scr'+'ipt type="text/javascript" src="http://ad.adverticum.net/js.prm?zona=53852&nah=!ie&ord='+ord+'"><\/scr'+'ipt><\/iframe>'); // ]]> </SCRIPT><NOSCRIPT></NOSCRIPT></TD></TR></TBODY></TABLE>
 
Státusza
További válaszok itt nem küldhetőek.
Oldal tetejére