Narancsbőr? Nem kérem!
A csípőn, combon és fenéken lévő zsírpárnák a női szervezet energiaraktárai: így gondoskodik a természet az utódokról. A nők kötőszövete, különösen terhesség alatt és után meglazul. Hogy mennyi zsírsejt rakódik le a szövetekbe, elsősorban genetikai kérdés, de ha a zsírraktározás és felépítés egyensúlyban van, a cellulitisznek nincs esélye.
Zsírdús táplálkozás esetén viszont a
sejtek akár százszorosukra képesek növekedni, a bőr felszíne dimbes-dombos lesz, elveszti feszességét.
A másik ludas az ösztrogén hormon, amelynek szintje serdülő korban, terhesség alatt és fogamzásgátló tabletta szedése esetén megemelkedik. (Kevesen tudják, férfiaknál is kialakulhat narancsbőr, ha a férfi-női hormon egyensúly valamilyen oknál fogva felborul.)
Kevés mozgás
A sport nélküli élet, a mozgáshiány az anyagcserét és a vérkeringést minimális szintre csökkenti. A következmény:
a víz és a salakanyagok lassabban és csak részben távoznak, egy részük a kötőszövetekben felhalmozódik. Az izmok oxigénhiánytól szenvednek, pedig oxigén a zsírégetéshez feltétlenül szükséges.
Helytelen táplálkozás
A zsírsejtek „imádják” a hasábburgonyát, majonézzel nyakonöntve.
Az állati zsírok, a túl sok cukor és só, a kávé és alkohol fogyasztása a cellulitisz burjánzásához vezet. A kiegyensúlyozott, sok zöldséget, gyümölcsöt, rostanyagot tartalmazó étrend, ha nem is szünteti meg a narancsbőrt, de kiéhezteti a zsírsejteket, így a kötőszövet feszesebbé válik.
Krémek, sprék
Egy krém önmagában nem tünteti el a cellulitiszt, de
a bőr felszínét mégis
simábbá varázsolja. A cellulitisz-ellenes készítmények új hatóanyagai: tengeri mikroorganizmusok, gombák, növényi kivonatok, koffein - megakadályozzák a zsír lerakódását a sejtekben, „fogyasztják” a zsírsejteket. A legújabb krémek, zselék és sprék feszesítő-kisimító hatású anyagokat, például tea- és borostyánkivonatot, szilíciumot, búzaproteint tartalmaznak.
Tengeri fürdő
A tengeri fürdő felér egy szépségkúrával.
A tenger sója nagy mennyiségben tartalmaz nyomelemeket, egyéb ásványi anyagokat, amelyek serkentik az anyagcserét és segítenek, hogy a szövetekben felhalmozódott fölösleges víz eltávozzon. Ehhez nem kell feltétlenül a tengerhez utazni, tengeri só minden bioboltban kapható. Egy kiló só szükséges egy kád vízbe – nagyon száraz bőrűeknek a fele is elég –, 37 fokos vízben legfeljebb 20 percet ajánlatos tölteni. Utána alaposan krémezd be magad.
Masszázs, feszes fenék
A naponkénti masszázs
felpezsdíti az anyagcserét és gondoskodik róla, hogy a kötőszövetekből a víz és méreganyagok eltávozzanak. Puszta kézzel körkörös, laza mozdulatokkal masszírozd, ütögesd a narancsbőrös területeket. Még jobb, ha speciális cellulitisz-kesztyűvel masszírozol, a kiálló gumitüskék simává, puhává varázsolják a bőrt, akár a bőrradír.
A sport formában tart
Nem kellemes, de tény: a tévé előtti nassolás kizárólag rendszeres mozgással ellensúlyozható. Kerékpár, séta, kocogás vagy úszás – mindegy, választod.
Hetente háromszor, legalább fél órát sportolj. Ha egyedül nem szívesen mész, iratkozz be egy fitnesz-stúdióba: aerobik, step-aerobic, kardiotréning hoznak a legjobb formába. Az első néhány hét után már látni fogod az eredményt: abbahagyni viszont nem szabad!
Algapakolás
A tengeri algakivonat
serkenti az anyagcserét, feszesíti a bőrt: létezik algapakolás száraz és friss alapanyagból, alkalmazzák fóliás betekeréssel, melegen vagy hidegen.
A pamut alapanyagú szalagot átitatják a hatóanyagok (ásványi anyagok, iszap, tengeri só) keverékével és szorosan betekerik a problémás területeket, 60-90 percig hagyják hatni. Legalább 3-10 kezelés hoz látványos, centiméterekben is mérhető eredményt.
Nyirokmasszázs
A cellultisz egyik oka a szövetekben felhalmozódott túl sok folyadék. A szakszerű nyirokmasszázs sokat segít, a zsírsejtek nagyságát ugyan nem csökkenti, a bőr mégis feszesebb lesz.
Aromapakolás
Az illóolajok (fahéj, mogyoró, gyömbér)
bőrön keresztül kimutathatóan csökkentik a narancsbőrt. Még hatásosabb a kezelés, ha miután bedörzsölték a bőrbe az illóolajat, speciális fóliával szorosan betekerik a problémás testrészt. A kezelés akkor hatásos, ha legalább egy óráig tart.
Szauna
A narancsbőr egyetlen szaunázástól nem tűnik el, de
a rendszeres izzadás gőzben, bio- vagy finn- szaunában
természetes úton méregteleníti a szervezetet. A fekvő szauna eredményesebb, mint a kabin, hiszen a sugarak mélyebben tudnak a bőr alá hatolni. A szauna utáni hideg vizes tusolás feszesíti a kötőszövetet, edzi az ereket.
Hypoxitréning
A vákuumterápia és a szobabiciklizés összeházasítása: a vendég egy vákuumkabinban álló szobabiciklin pedálozik. Az alacsony nyomású közegben végzett testmozgás
négy-ötszörösére gyorsítja a zsírszövet leépítését.
Operáció (csak legvégső megoldásként, ha már nagyon csúnya)
A nem kívánatos zsír leszívása, bár egyszerűen hangzik, nem az:
komoly műtét, amelyet többnyire altatásban végeznek. Többféle módszer létezik, a zsírszövetet konyhasóoldattal, ultrahanggal vagy elektromos impulzusokkal fellazítják, majd leszívják.
A beavatkozás kockázattal jár: vérzés, megnövekedett trombózisveszély, nem kívánatos deformálódás is bekövetkezhet. Kizárólag referenciával rendelkező plasztikai sebészeti intézményben végeztessen zsírleszívást!
<!-- eTarget ContextAd End --><!-- PARFÜMCENTER LINK --><!--<center>
www.parfumcenter.hu
exkluzív internetes parfüméria</center>--><!-- PARFÜMCENTER LINK -->
Jobb is ha nem járok arra...
Ország szerte járok ügyfelekhez, második otthonom a kocsi. Sokat kell vezetnem, de mostanra már kényelmes mert zsírpárnákon ülök...:-D 7 évet sportoltam (küzdö) anno és a plusz kilókkal szerencsére inkább "mackós" lettem mint "pufi". Gondolkodtam hogy vagy veszek 10-15 kilo fuxot a nyakamba, meg egy Mernyót (ezek nagyon mennének most ahhoz ahogy kinézek 
