Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.

Státusza
További válaszok itt nem küldhetőek.

FeketeBestia

Állandó Tag
Állandó Tag
Mindig otthon nyaralok, de valahogy akkor, mikor vagy még nincs, vagy már volt őszibarack. :D

***
Én is éppen párolok. :)
Igaz, csak zöldséget, burgonyát. De sokkal finomabb, ízletesebb az étel - legalább is szerintem. :)

Na, tessék!!! Nagyon rossz az időzítés:D Tessék szépen gyümölcsnaptár szerint nyaralni!:D
Ha mégsem, akkor küldünk fénypostán;)


Holnap beszámolok az eredményről. Már a lányok is teljesen be vannak zsongva, az esti virslit már abban akarják párolni:)
 

Forgoszel

Állandó Tag
Állandó Tag

ugly_cheerleaders_14.jpg


ugly_cheerleaders_32.jpg

Nem irigylem ezeket a srácokat. Vagy mégis?:rolleyes:
Tuti nem semmi karizmaik lehetnek ... :D
 

Forgoszel

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok, én a Testkontroll című könyvet olvasom most. 4 hetes testkontroll étrendet kezdek hétfőtől. Én ebben bízom + agykontroll, ahol már elképzelem magam kevesebb súllyal.:D

Sok sikert és kitartást! Az AK nagyon fog működni. Kreálj sok pozitív állítást;)

Egyre jobban, Forgószél

Sokaktól hallottam már, hogy a párológép egy mennyire nagyon jó dolog. Állítólag teljesen más az íze mindennek, ami abban készül. Elég régen szemezek vele, de ma már nem bírtam ellenállni neki, megvettem:) Holnap párolt csirkemell lesz párolt zöldségkörettel. Nagyon kíváncsi vagyok rá:)

Egy ilyen masinériával, már én is igen régen szemezek. Nagyon kíváncsi vagyok a tapasztalataidra.

Diétára fog egy amerikai várost Jamie Oliver brit mesterszakács. Minderről egy hatórás tévésorozat készül az ABC amerikai tévécsatorna közreműködésével.

Jamie Oliver mesterszakács hamarosan körútra indul az Egyesült Államokban, hogy meglátogassa az ország "legegészségtelenebb" városait, és a helyi sajátosságoknak megfelelő hozzávalókból megmutassa az egészséges étrend kialakításának lehetőségeit.

A tervbe vett amerikai ABC-szériában egy "elhízott" amerikai településen akar segíteni Oliver. A műsor nem csak a város iskoláit veszi majd célba, de a munkahelyek és a közétkeztetés egyéb színhelyei is sorra kerülnek.
A főzőtanfolyam helyszínét egyelőre még nem jelölték ki, de a tévétársaság bízik benne, hogy jövőre már adásba kerülhet a Ryan Seacrest produkciójában születő sorozat.

Nagyon kíváncsi leszek az eredményekre. Esetleg erre, Magyarország felé nem akar jönni?:rolleyes: Bár, ha a tradícionális magyar konyhát sikerül(ne) megváltoztatnia, akkor lehet, hogy Istenné válna a szememben:D
 

Santane

Állandó Tag
Állandó Tag
Gyere Vancouver-be szezonba. Isteni a barack. :)

Szia Spanky! :)
Oké, rendicsek - de mikor van az a szezon??? :D
(Azt hiszem dobnál egy hátast, ha tényleg csak ezért ugranék át Vancouverbe! ;) :D)

Szia Évicus!

Jó kis vitamingolyó kisgyereket hoztál nekünk! :D

Köszönjük a szuper cikkeket! :) kiss
 

Spanky

Állandó Tag
Állandó Tag
Szia Drága Spanky!
Te itt? Remélem, neked nem kell fogyóznod:D
Hogy vagy? Rég' hallottam felőled!
Puszi, Forgószél

Minden OK, elvagyok mint a befot. :)
Egy par kilot leadhatnak, de nem veszelyes.
Itt a nyar, ilyenkor gyorsan lemegy.

kiss

Szia Spanky! :)
Oké, rendicsek - de mikor van az a szezon??? :D
(Azt hiszem dobnál egy hátast, ha tényleg csak ezért ugranék át Vancouverbe! ;) :D)

Agusztus fele szokot megjonni az itteni barack. Isteni.
Tenyleg hanyat vagodnek, ha barackert atugranal.
:D
 

sydneygirl

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!

Bocs meg csak most valaszolok a meregtelenitos lancra. En husvet utani heten iskolaszuneten voltam es akkor csinaltam anyosommal egy meregtelenito kurat, csomo gyogynovennyel, citromos vizzel es frissen preselt level. Azert husvet utan csinaltam mert direkt akkor akartam amikor nem kell menni sehova. Minden hus, tejtermek, buzat tartalmazo dolog ki volt tiltva, kiveve a friss gyumolcsot, zoldseget, es a huvelyeseket. barna rizs is volt engedelyezve.

szeritnem nagyon jo volt, es erdekes modon egyaltalan nem voltam ehes!!! a lebojt-kura amit forgoszel irt, tuti sokkal hatasosabb de meg eddig nem birtam magam ravenni, az azert sulyos lehet....

arcbor: meregteleniteskor felerosodhetnek a tunetek ahogy tavolznak a mergek. nekem szerencsere nem volt olyan veszes a detoxtol de amikor stresszelek, akkor durva tud lenni. Nem biztos h mindig a mergek miatt jonnek ki kiutesek, hanem erzelmi trauma, megrazkodtatas vagy a mindennapi tul sok stressz hatasara is lehet.

vettem egy bio teakevereket (egy mind-body-spirit fesztivalon talaltam ra egy hetvegen) amit direkt a borre es meregtelenitesre fejlesztettek ki. eddig meg csak kb 7 napja iszom egy nagy cseszevel mindennap, de sok valtozast lattam. meg persze figyelek a stresszfaktorokra. amikor erzem hogy megy a pumpa rogton elterelem a negativ gondolatokat. az edzoterem pedig a legjobb orvossag erre, a jogaoram utan mar boldog voltam :)
 

FeketeBestia

Állandó Tag
Állandó Tag
A barna cukor ugyanúgy hízlal, mint a fehér



A barna cukor épp úgy szacharózból áll, mint a fehér.

Táplálék-tanácsadó orvosok azt állítják, hogy az a feltevés, miszerint a barna cukor jobb és kevésbé hizlal, mint a fehér, hamisnak bizonyult.
"Nem létezik olyan cukor, ami kevésbé hizlalna, mint egy másik, függetlenül attól, hogy fehér, barna, piros, kocka vagy por, ugyanakkora a kalóriaértéke" - mondta dr. Mihaela Bilic táplálék-tanácsadó.

A specialista elmondta, hogy függetlenül attól, hogy nádból vagy répából nyerik, ugyanakkora a kalóriaértéke. "A barna cukor nincs finomítva, és több ásványi sót is tartalmaz, ami meghatározza a színét. Hizlalni ugyanannyira hizlal mint a fehér, hiszen 99,7 százalékban ez is tiszta szacharóz" - mondta dr. Bilic. A tanácsadó felhívta a figyelmet arra, hogy az emberek figyeljenek oda, hogy mit fogyasztanak, hiszen a mustároktól a konzerveken keresztül még a felvágottak is tartalmaznak cukrot, ami ízfokozóként működik.


Hmmm...nem tudom, hogy mennyire hiteles vagy sem...
 

sydneygirl

Állandó Tag
Állandó Tag
A barna cukor ugyanúgy hízlal, mint a fehér

Hmmm...nem tudom, hogy mennyire hiteles vagy sem...

Bestia :) Nem eloszor hallom ezt :( Ugy latszik lassan terjednek a hirek :)

a cukor az cukor. nem beszelve arrol hogy sokan azt hiszik zsakszamra lehet enni hisz "jobb" mint a feher! amit nyersz a reven elveszited a vamon, vagy hogy van...:)

es az igaz h a legtobb kajat telepakoljak cukorral, a szoszokat, onteteket es minden gyorskajat, h legyen ize. legrosszabbak az un. 'light' termekek (lowfat, nofat stb) mert a zsir hianyat cukorral potoljak, vagy mesterseges = rakkelto edesitovel (aspartame a legrosszabb) de a szacharin se jobb...a kulonfele dextroz, fruktoz (gyumolcsbol nyert de koncentralt - azaz nem olyan mintha gyumolcsot ennel), szacharoz, -dextrin mind-mind fedonevek arra hogy CUKOR!!!! Nezz meg egy mustaros, ketchupos dobozt, uveget: latsz rajta neha olyat is hogy szirup (corn syrup, barmi syrup) = CUKOR. mindig nezz a cimkere: szenhidrat alatt talalhato a cukor kulon kell hogy meg legyen jelolve. az adott orszag szabalyozasatol fugg, itt Ausztraliaban igy van.

az osszetevok sorrendje pedig azt jelenti h az elsobol van a legtobb mennyiseg es az urolso legkevesebb logikusan. sokszor a 'hasznos' anyagok amit reklamoznak, h ezt v azt tartalmaz az utolso hekyen kullog, ami azt jelenti hatasa semmis, mert a mennyiseg elenyeszo, egy pelda; szezammamgos kenyer, % 0.000001 :D

Bocs a hosszas valaszert, edesanyam egeszegugyi dolgozo a huton az E-szamok listaja normalis volt, osszetevoket fejbol vagom biokemia diploma nelkul :D Nehez is igy a vasarlas de mar megszoktam :)
 

FeketeBestia

Állandó Tag
Állandó Tag
Bestia :) Nem eloszor hallom ezt :( Ugy latszik lassan terjednek a hirek :)

a cukor az cukor. nem beszelve arrol hogy sokan azt hiszik zsakszamra lehet enni hisz "jobb" mint a feher! amit nyersz a reven elveszited a vamon, vagy hogy van...:)

es az igaz h a legtobb kajat telepakoljak cukorral, a szoszokat, onteteket es minden gyorskajat, h legyen ize. legrosszabbak az un. 'light' termekek (lowfat, nofat stb) mert a zsir hianyat cukorral potoljak, vagy mesterseges = rakkelto edesitovel (aspartame a legrosszabb) de a szacharin se jobb...a kulonfele dextroz, fruktoz (gyumolcsbol nyert de koncentralt - azaz nem olyan mintha gyumolcsot ennel), szacharoz, -dextrin mind-mind fedonevek arra hogy CUKOR!!!! Nezz meg egy mustaros, ketchupos dobozt, uveget: latsz rajta neha olyat is hogy szirup (corn syrup, barmi syrup) = CUKOR. mindig nezz a cimkere: szenhidrat alatt talalhato a cukor kulon kell hogy meg legyen jelolve. az adott orszag szabalyozasatol fugg, itt Ausztraliaban igy van.

az osszetevok sorrendje pedig azt jelenti h az elsobol van a legtobb mennyiseg es az urolso legkevesebb logikusan. sokszor a 'hasznos' anyagok amit reklamoznak, h ezt v azt tartalmaz az utolso hekyen kullog, ami azt jelenti hatasa semmis, mert a mennyiseg elenyeszo, egy pelda; szezammamgos kenyer, % 0.000001 :D

Bocs a hosszas valaszert, edesanyam egeszegugyi dolgozo a huton az E-szamok listaja normalis volt, osszetevoket fejbol vagom biokemia diploma nelkul :D Nehez is igy a vasarlas de mar megszoktam :)

Köszönöm a választ, kedves sydneygirl:)

Engem ez annyira nem érint, mivel már vagy jó 10 éve nem eszem semmilyen cukrot...sőt olyat se, amiben van. Sajnos a terhességi cukorbetegségem megmaradt valamennyire, így nagyon oda kell figyelnem. Persze, a kenyérre, krumplira, stb... is oda kéne, de ez nincs mindig így sajnos. Vagyis hétfőtől már újra figyelek, ismét elkezdtem a diétát, vagyis az életmódváltást, remélem, hogy ezúttal már maradandóan;)
Biztos sokat segít majd az is, hogy már nem vagyok egyedül, innen mindig kedves, ösztönző szavakat olvashatok:)

...szóval csak találtam a cikket, érdekességnek tettem be;)
 

Santane

Állandó Tag
Állandó Tag
Neked is gyönyörű napot kívánok Évicus! kiss
Csorog a nyálam e gyönyörű eper láttán!! nyaminyami! :)
 

Twilight83

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok! Képzeljétek el elkezdtem inni maté teát (Anyucikám tea mániás)!3 hete nincs időm sportolni!Este csak bezuhanok az ágyba!2 hete iszom a teát és jobb a közérzetem,az anyagcserém és még a bőröm is esküszöm szebb! "Állítólag"fokozza az anyagcserét. Akár igen akár nem, én ajánlom nektek!
 

vero17

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!
Csak ámulok, és bámulok!
megint sok jó info van.
És mi a helyzet a szőlőcukorral, amit cukorbetegek is ehetnek?
 

FeketeBestia

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok!
Csak ámulok, és bámulok!
megint sok jó info van.
És mi a helyzet a szőlőcukorral, amit cukorbetegek is ehetnek?

Szia vero17!:)

Mivel én teljesen leszoktam a cukorról, csak halvány emlékeimben él az, hogy a szőlőcukrot pont NEM ajánlják a cukorbetegeknek, mert nagyon hamar felszívódik és egy nagy inzulinbomba - hirtelen megnöveli a vércukorszintet. Mivel gyorsan felhasználódik, így a vércukor hirtelen vissza is esik, állítólag a kiinduló szint alá.
Amiről te beszélsz, az a fruktóz (gyümölcscukor) lehet, de ezt is csak módjával ajánlják a cukorbetegnek, azt hiszem, hogy napi 30g-ban maximálták.
Mondjuk annyi előnye van, hogy sokkal kevesebb kell belőle, mint a rendes cukorból. De ennyi...



Jaj, de guszta! Uzsonnára elő is veszem a hűtőből:) Bár gyanítom, hogy az közel sem ilyen szép:roll:
 

csuthági

Állandó Tag
Állandó Tag
Szia Santane!

Én azt tapasztalom, hogy 2 fő oka van annak, ha valaki leáll a fogyással vagy visszahízik, estleg jojózik, és még nagyobb súlya lesz. Az egyik az anyagcsere megváltozása. Az ember úgy van kitalálva, hogy minden körülmények között megpróbálja a szervezet életben tartani. Évszázadokkal ezelőtt, mikor alig volt mit enni, a szervezet beállt a takarékosságra, tehát mindent hasznosított, raktározott, megpróbálta zsírrá alakítani. Az élet megváltozott, bőven van mit enni, de a gének nem változtak. Ha időszakosan diétázunk, azaz éhezünk, akkor a szervezet anyagcseréje leáll, takarékon működik, ha utána visszatérünk az eredeti táplálkozáshoz (vagy egy kicsit energiadúsabb étrendhez), azonnal tartalékolás, zsírszintézis indul be, ez okozza a jojózást. A másik probléma a népszerű diétákkal az, hogy sematikusak, nem személyre szabottak, az nem lehet, hogy mindenkinek beváljanak. Na meg az is baj lehet, ha egy diéta nagyon drasztikus, mert utána a fentiek miatt törvényszerű a jojó. Most volt egy betegünk, aki egy Magyarországon népszerű módszerrel 10 kilót leadott és 20 jött vissza 2 hónap után! Ez nincs benne a reklámokban.
(Bocs, hogy ilyen hosszúra sikeredett.)
 

Santane

Állandó Tag
Állandó Tag
Még hogy hosszúra sikeredett???!! Olvastam volna tovább! :D
Köszönöm szépen a választ kedves Ági!

Mennyire lehet személyre szabottan diétát "felírni" valakinek? Mi határozza meg, vagy mi jellemző egy emberre, hogy milyen diétát kéne neki csinálnia?

Mit lehet "csinálni" azokkal az emberekkel, akik drasztikus kemotherápián vettek részt és egyik kísérőjeként felborult a hormonrendszerük és elhíztak? (Nagyon sok ismerősöm szenved emiatt.) A hormonrendszer szépen helyreáll egy idő után, semmi nyoma sincs - egy-két nőgyógyászati dolgot leszámítva -, de a kilók nem mozdulnak. A fogyókúrára S.O.S ragaszkodás alakul ki minden dekához, sőt, még jobban kivon mindent a szervezet abból a kevésből is, amit bevisz az illető - ergo hízik még a diétától is.
Erre is egyéni elbírálás volna célszerű, hogy mit tudnának ellene tenni?

Mennyiben reagál a szervezet esetleg negatívan egy viszonylag hírtelen fogyásra?

Van olyan ismert, vagy népszerű fogyókúra módszer, ami még mindig közszereplésen forog, pedig bebizonyosodott róla, hogy romboló munkát végez? Azaz káros valamilyen színten?

***

Elnézést, de nekem közben villámgyorsan felsorakoztak a kérdések - és ahogy ismerem magam, lesznek még... :D
 

csuthági

Állandó Tag
Állandó Tag
Mi a személyre szabott fogyókúrát preferáljuk, mert hosszú távon csak az hat. Ez úgy néz ki, hogy totál életmódfelmérés és táplálkozásfelmérés, plusz teljes labor és az eddigi orvosi dokumentációt átnézem, az alapján étrend-összeállítás történik. Ez azért jobb így, mert a pácienseink eddigi életvitelébe csempésszük a változásokat, nem merev sémát erőltetünk, mert az úgysem lesz tartós. Ha meg valaki betegségben szenved emellett, például köszvény, diabetes, hormonális betegség, stb. főleg szükség van az egyediségre. A fogyókúrát folyamatosan igazítani kell az anyagcseréhez és fordítva, így nem lesz jojózás.
A hatástalan fogyimódszerek főleg a csodatablettás módszerek, meg a nagyon alacsony kalóriatartalmúak, most itthon több szer miatt is büntetett a gyógyszerészeti hatóság. A még menők nevét inkább privátban elküldöm, ha érdekel, nehogy még itt bepereljen valaki :(
 
Státusza
További válaszok itt nem küldhetőek.
Oldal tetejére