Úgy döntöttem nem módosítok
De ez az előzőből lemaradt:
Természetesen változtatni kell az étrenden is egy kicsit.
No nem drasztikusan de ha lehet inkább rostban gazdag étrend, egy kicsivel több zöldségek stb
Ilyenkor sokan leintenek hogy ez nehezen kivitelezhető mert az "egészséges ételek" drágák.
Nem feltétlen agyonreklámozott termékekre gondoltam, hanem egyszerű grahamkenyérre vagy zsemlére,nem puffasztó zöldségekre, lekvárra, mézre, műzlire és kevesebb hús félére.
Amit reklámoznak az általában mind szemét,ehetetlen és egészségtelen.
Aztán egy kicsit változtatni kellene a gondolkodáson.
Ha valamit nem tudok megoldani "azonnal" .....
Akkor az nem is oldódik meg záros határidőn belül és csak a belső erőmet emésztem fel az aggódással az örökös kiút kereséssel.
Régi bölcsesség:
Amikor valami nagyon nem megy, ne erőlködj rajta.
Hagyd a dolgokat megtörténni.
Ha az élet olyan helyzetbe hozza hogy nem lát kiutat a delikvens,elkezd egy szűk körön belül mozogni,elveszíti a realitás érzékét mert a gondok miatt beszűkül a látótere...
Nem sorolom.
Ha kapálózol az árban, előbb utóbb kimerülsz és elmerülsz.
Ha azonban felhagysz a céltalan csapkodással az eredménytelen kapálódzással és megnyugszol egy pillanatra, kiemelheted a fejed ebből az árból és körülnézhetsz.
Lesz a közelben egy alkalmas ág vagy egy nagyobb megnyugtató kapaszkodót is kereshetsz.
De ott a lehetőség észrevenni a megoldást is.
Ez a te életed és a te életedben alakult ki az a helyzet amitől szenvedsz és megbetegít.
Ergo ott kell lennie a megoldásnak is, csak a félelem, a stressz miatt nincs erőd kiemelni fejed a habok közül és nem látod a lehetőséget.
Tehát a legelső tanács:nyugi, nyugi.
Nnnna azt hiszem ennyi elég is.
Üdv Igi