Fogyókúra....,csak fogyókúrával? dumcsi

andicat

Állandó Tag
Állandó Tag
Van egy új diéta. Zsírégető lisztet használnak hozzá, lehet kajálni, nem éhezel és úgy fogysz. Az egyik rádiós műsorvezető 15 kilót fogyott 1 hónap alatt. Persze meg kell fizetni, de nekem hitelesnek tűnt a dietetikusuk.
 
Én is ezt a 90 naposat csináltam végi, szerintem nagyon jó, nekem bevált és többé-kevésbé a mindennapjaimban továbbra is tartom, csak nem annyira szigorúan.
Még a gyomor fekélyem is elmúlt.
Javaslom, ha lehetőség van rá, a fogyózást egy kis uszodával és szaunázással kibővíteni. Nagyon megtudja dobni az ember hangulatát.
Bár egy ismerősöm szerint, azért kapcsol ki a szauna, mert olyankor az ember a túlélésre koncentrál.
Üdv; és sok sikert!
Neked is megy ha elhiszed.
 

JoLajos

Állandó Tag
Állandó Tag
Szendi Gábor írt egy könyvet a Paleolit táőlálkozásról, érdekes dolgokat tár az olvasó elé, így a fogyókúra, avagy a természetes jóllakottság melletti fogyásról és a zsír, szénhidrát, fehérje arányokról, majd egy másik könyv jutott eszembe a 80/10/10 a nyersétel csodája, ahol az szénhidrát alapú étkezésről beszél az írója...., mintha ütnék egymás nézetét.....

Egy biztos, aki eltér a megszokott élelmiszerek fogyasztási szokásától, az fogyott....
 

Dittenke

Állandó Tag
Állandó Tag
Egy nap egyszer főtt étel, aztán minden jöhet mértékkel.

A sok mozgás mindenképp jót tesz a testnek, egészségnek.
 

Hihobbit

Állandó Tag
Állandó Tag
Nekem jó volt a 90 napos, de nem tartott sokáig a hatása (9 kilót dobtam le vele, de a köv. 1,5 évben 13-at híztam). Ami bejött az volt, hogy nem ettem egyáltalán sült tésztát (a kenyér is az!), édességet csak egyszer egy kicsit egy héten, és mindenhova gyalog mentem, máig tartom a formám.
Az nem jó, ha de. csak gyümit eszel, mert csak éhes leszel tőle. De. egyél rendesen és du. gyümölcsözzél.
 

Agáta77

Állandó Tag
Állandó Tag
Én másfél éve adatm le 12 kg-t, és azóta még 7kg-t, ha sikerülne még 5kg-t leadnom, már egészen megbékélnék magammal.
Nekem egyetlen módszer vált be, nem eszem egy hétig, csak almát és kefírt. Kegyetlen, de működik.
 

Csill69

Állandó Tag
Állandó Tag
Én másfél éve adatm le 12 kg-t, és azóta még 7kg-t, ha sikerülne még 5kg-t leadnom, már egészen megbékélnék magammal.
Nekem egyetlen módszer vált be, nem eszem egy hétig, csak almát és kefírt. Kegyetlen, de működik.

Kedves Agáta.

Ez nem kegyetlen, hanem egészségtelen, káros.
 

mudrica

Állandó Tag
Állandó Tag
Lehet, hogy az egy pszihoszomatikus reakciója a testednek. Így védekezik a kölső hatásokra. Tudatalattid egy " barikádot" épít köréd, hoyg " megvédjen" attól amitől tartasz. Sokunk éppen ezzel küzdünk. A hízásnak sokszor nem a kaja a bűnös, és nem is a hormonok. Sokszor az agyban dől el a dolog.
Hogy, hogy lehet az ellen küzdeni. Mentális sigiéniával. De én rosz tanácsadó lennék, mert magam is éppen ezzel a problémával küzdök! Van agy varázsszó, amin haladva lehet, hogy eljutsz a megoldásig. Anxiozitás.
Sok sikert!
 

nlnl2

Állandó Tag
Állandó Tag
Nem szabad túl gyorsan fogyni, legfontosabb a kitartás. Lehet pl. vacsorára csak kevés párolt zöldséget enni.
 

nlnl2

Állandó Tag
Állandó Tag
Túlzásba nem kell vinni a fogyózást. Egy elfogadható mértékre foggyál le, ne a manökenalkat legyen a cél.
 

tavaszi napsütés

Állandó Tag
Állandó Tag
Szerintem van igazság abban, hogy az ember sokszor unalmában eszik, "pótcselekvésként".
A másik fontos dolog az evésben pedig a minőségi evés, hiszen ha belegondolunk, még kb.50 évvel ezelőtt nem volt ennyi műcucc, így szerintem ezeket most se kéne fogyasztanunk, vagy legalább is minimalizáljuk. + mozgás!
 

ilonka64

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok. Én is szeretnék fogyni, kb. 1o kg-ot. Sokat talpalok, mivel ilyen a munkám. Naponta 3 km-t kerékpározom a munkahelyemre és vissza. Én almaecettel szeretnék próbálkozni, mert azt halottam hogy az hatásos és nem olyan goromba mint a többi diéta. Megköszönném véleményeiteket.
 

Dimano

Állandó Tag
Állandó Tag
Sziasztok. Én is szeretnék fogyni, kb. 1o kg-ot. Sokat talpalok, mivel ilyen a munkám. Naponta 3 km-t kerékpározom a munkahelyemre és vissza. Én almaecettel szeretnék próbálkozni, mert azt halottam hogy az hatásos és nem olyan goromba mint a többi diéta. Megköszöném véleményeiteket.[/qu

Én azt hallottam,hogy az almaecet hosszú távon kikészíti a gyomrot és a beleket,már csak az a kérdés mi számít hosszúnak!
 
Oldal tetejére