Szia! Látom nagyon otthon vagy ebben a témában. A nagymamámnak lappangó Hepatitis B virust mutattak ki a véréből. Az ultrahanon pedig semmit. Azt szeretnénk tudni, hogy milyen gyógynövényekkel lehetne orvosolni.
Más...
Jártas vagy -e a színterápiában? Vettünk egy Med-Colour hegyikristály fény és szinterápiás készüléket. Az a bajom, hogy a különböző szak oldalak teljesen mást szint javasolnak a különböző problémákra. a megrendelt készülékhez adtak egy könyvet is, de sajnos a kék-zöld színnel nem veszek észre javulást a fülfájásomra. Így elkezdtem kereskélni a neten más irányba és kiderült merőben más szint jvasoltak a terület kezelésére. Már attól félek, hogy csak többet ártok és nem tudom mit tegyek. A náthámat két óra alatt megszüntette, de ez a fülfájás nagyon zavar. Voltam vele orvosnál és annyit mondtak, hogy van egy kis fülzsírom, amit ki is szedtek., de a fájdalom nem szünt meg.
Tudsz esetleg ajánlani szinterápiával kapcsolatos könyvet. Köszi.
Májregeneráló program
Ideál,
2000. január. Rovat:
Nagyító
A máj elváltozásai gyakran csendben, feltűnés nélkül zajlanak, s csak ritkán járnak egyértelmű tünetekkel, például sárgasággal. Az érintettek rendszerint csak annyit vesznek észre, erejük lassacskán elhagyja őket, és szinte bénító fáradtság uralkodik el rajtuk. „Én sem leszek már fiatalabb” – gondolják. Pedig ez esetben egyáltalán nem természetes dologról van szó! Ha májunknak megnőtt a zsírtartalma, „eldugulnak” anyagcserekutunk pórusai, és így „elapadnak” májunk – testünk egyik regenerálódását biztosító szerve – erőforrásai.
A kutatások eredményei azt mutatják, hogy a zsírmáj ma már szinte népbetegség. Ennek fő oka nem más, mint a helytelen életvitel (a mértéktelen evés, gyógyszer- és alkoholfogyasztás).
Májunk koleszterin-anyagcserénk forgótárcsájának is tekinthető, így csökkent működésének meghatározó szerepe lehet például akár az érelmeszesedés kialakulásában is. Májunk károsodása más szerveinkre szintén kihat, éppen úgy, ahogy a keringési zavarok káros hatással lehetnek májunkra is.
Egy nemrég végzett kutatás kimutatta: a gyógyszerek okozta májkárosodás 80%-ban az idősödő embereket érinti. Nem csoda, hisz ők szedik a legtöbb orvosságot, ráadásul méregtelenítésük sem elég jól működik már. Halált pedig a lassú, fokozatos és folyamatos gyógyszerszedés és kis adagú „mérgezés” is okozhat!
Kísértő veszélyforrások
• Élelmiszerek: megterhelést jelenthet májunknak számos élelmiszeradalék, mint például a benzoesav (E 210) és a hangyasav (E 236), ezenkívül a mesterséges színezőanyagok, ízfokozók, például a nátriumglutamát (még a müzliszeletekben és a gyümölcsjoghurtokban is előfordulhat!)
Ne vigyük túlzásba a citromlét sem! A fogyókúrákhoz ugyan étvágycsökkentő hatása miatt ajánlják, de nagy mennyiségű fogyasztása nem tesz jót a májnak se.
A tejcukor méregtelenít
A méregtelenítő terápiában fontos helyet foglal el a tejcukor, amely az ammóniaszint csökkentésével védi a májat. Ez azért fontos, mert a májbetegségeknél mindig zavart a fehérje-anyagcsere is. A tejcukorkezelést gyakran arginin- és ornitintartalmú aminosav-készítményekkel kombinálják, mert azok szintén serkentik a májsejt-regenerációt.
• Környezet: a nehézfémek – mint az ólom és a kadmium – is májkárosítóak, miként a szerves oldószerek (például lakkanyagokban), a növényvédő szerek maradványai és a kipufogógázok.
• Élvezeti szerek: a nikotin és az alkohol közismert májméreg. De káros a koffein is. Túlzott fogyasztása epepangást idéz elő, és rontja a májsejtek működését.
• Túl sok fehérje: a jómódban élő emberek túl sok proteint, vagyis fehérjét vesznek magukhoz. Igaz, bizonyos mennyiségre éppen a májunknak van mindenképpen szüksége, ha azonban túl sok kerül belőle a szervezetünkbe, az megterheli a májat, és felboríthatja az anyagcserét. A máj működési zavara esetén a fehérjefeldolgozása csökken, s ezért a szervezetben gyorsabban felhalmozódnak a mérgező anyagok, ez pedig az amúgy is túlterhelt májat még jobban kimeríti.
„Mágus” a hasban
A vérkeringés naponta több százszor küldi át májunkon rakományát. Eközben sejtjei átvizsgálják, és elvégzik feladatukat: a feleslegesnek, vagy méregnek ítélt anyagokat kivonják a vérkeringésből és ártalmatlanná teszik, de van olyan is, amit elraktároznak, például vitaminokat, néhány nyomelemet és a vércukrot is. A felesleges cukrot tárolásra alkalmas glikogénné alakítják, majd szükség esetén más szervek és sejtek rendelkezésére bocsátják.
Májunk a méregtelenítésen és a tároláson kívül a következőkben vesz még részt:
• a vérképzést szabályozza és ellenőrzi
• a hormonális folyamatok egyik fontos állomása
• egyes immunfolyamatok részese
• egyes véralvadási faktorok termelője
• különféle zsír-, fehérje- és cukorvegyületeket állít elő
• epét és még sok-sok különböző enzimet termel.
„Májbarát” tanácsok
Fő méregtelenítő szervünk működéséhez rendkívül fontosak az úgynevezett „lipotróp” vegyületek, vagyis az olyan anyagok, amelyek segítenek a zsírt átalakítani, megkötni és szállítani.
Ebben az összefüggésben központi jelentőségűek a B-vitaminok, a cholin és az inosit (a B-vitaminhoz hasonló anyagok), valamint az aminosavak.
• Iktassunk be rendszeresen léböjtnapokat!
A lénapokat pedig kössük össze „májvédő intézkedésekkel”, például igyunk sok gyógynövényteát. Bizonyított tény, hogy ez a májproblémákkal küzdőknél sokat segít a máj értékeinek normalizálódásában, egyúttal pihenést jelent megfáradt szervünk számára. A böjt persze akkor igazán hatásos, ha a következő pontot is betartjuk! (Májbetegek egyedül 1 napnál tovább NE böjtöljenek semmiképp se!!!)
• Dőzsölés helyett teljes értékű tápanyagokat fogyasszunk!
A krónikus májbetegek 60-70%-a helytelenül táplálkozik. A nehéz és bőséges étkek helyett fogyasszunk inkább „anyagcsereaktív” ennivalókat: sok nyers (bio-)zöldfélét, gyümölcsöt, teljes értékű táplálékokat és kevés állati eredetű zsiradékot.
Jó tudni!
A fájdalomcsillapítókkal, altatókkal és fogamzásgátlókkal legyünk különösen óvatosak: tartós szedésük károsítja a májat és a vesét, főként, ha még alkoholt is fogyasztunk mellettük.
• Kerüljük, csökkentsük a környezetünkből származó mérgeket!
Tudatosan figyelhetünk erre háztartásunkban és kertészkedéskor is. Utóbbi esetben nagyon megfontoltan alkalmazzuk a rovarirtó szereket, s ha egy mód van rá, inkább a biokertészkedést részesítsük előnyben.
• Hepatitis: gondoljunk a fertőzésveszélyre!
A májkárosodás sok esetben vírusfertőzés következménye. A hepatitis B vírussal – az AIDS-hez hasonlóan – a testnedvek útján fertőződhetünk meg. A szexuális partnerek gyakori váltogatása növeli a kockázatot, ráadásul a hepatitis B vírussal még könnyebb (például a nyál átvitelével) megfertőződni, mint az AIDS-szel.
A hepatitis C vírus is főként nemi érintkezés, illetve vérátömlesztés útján kerülhet a szervezetünkbe. Ha egzotikus tájakra utazunk, ott még nagyobb a veszély (még a szexturizmust leszámítva is), mert a trópusokon a lakosság akár 30%-a is vírushordozó lehet. Nálunk ez az arány csak körülbelül fél százalék.
• Fő a nyugalom!
Az állandó stressz a májra is kihat. Akit könynyen „elönt az epe”, ha vigyázni akar magára, próbáljon tudatosan változtatni ezen a szokáson. Ehhez ma már többféle, könnyen elsajátítható lazító- és meditációs gyakorlatról szóló könyv, kazetta kapható.
Ártó gyógyszerek
Szakértők szerint a máj megbetegedéseinek jelentős részéért a gyógyszerek felelősek, mivel többségük májkárosodást okozhat. Sajnos túlságosan is könnyelműek vagyunk, amikor altatókhoz, fájdalomcsillapítókhoz, hashajtókhoz, nyugtatókhoz, antibiotikumokhoz stb. nyúlunk. Ennek pedig az a következménye, hogy májunkat túlterheljük, és így sok mással együtt egy idő után megbetegíthetjük. Tehát nem árt, ha legközelebb, mielőtt pirula után nyúlunk, alaposan megfontoljuk, hogy nincs-e mégis másmilyen – természetes – módszer panaszunk megszűntetésére!
A májbarát naturmedicina ábécéje
• A – mint articsóka: fő hatóanyaga, a cynarin védi a májsejteket, és serkenti az epetermelést. „Mellékhatása” pedig az, hogy csökkenti a vér koleszterinszintjét!
Alkalmazása: frissen préselt levéből napi egy evőkanál elegendő. A kereskedelemben sokféle articsókát tartalmazó készítmény kapható. De teát is főzhetünk belőle. Ehhez 1-2 teáskanálnyit forró vízzel kell leöntenünk, 10 percig állni hagyjuk, és étkezések előtt fogyasztjuk. Az ínyencek tehetnek friss articsókát a salátájukba is.
• B – mint borsmenta: epehajtó, gyulladáscsökkentő és görcsoldó illóolaja a mentol. A máj-, epeteák ízének javítására is használható.
Alkalmazása: önállóan vagy teakeverékek részeként 3-4 hetes ivókúrákhoz, illetve cseppek és tabletták formájában egyaránt ajánlható.
• C – mint cékla: Nem igazoltan, de közismerten a tumorpanaszok ellenszere. Nem vitatott tény, hogy betain nevű alkotórészének köszönhetően csökkenti a máj túlzott zsírtartalmát.
Alkalmazása: a frissen préselt levét (napi 1/4 l-nyit) étkezés közben fogyasszuk el. Betain-készítményeket egyébként a céklával rokon cukorrépából is készítenek.
• F – mint fehérüröm: kimondottan erős epehajtó hatású, megszünteti a máj és az epehólyag túlterheltségét. A belőle készült teát – keserűsége miatt – keverjük más gyógynövényekkel is, például mentával. Fontos tudnivaló, hogy nem szabad hosszú ideig alkalmazni, csak kúraszerűen, körülbelül 3 héten keresztül.
Alkalmazása: csészénként egy teáskanálnyi mennyiséget lobogó vízzel forrázzuk le, és 10 percig hagyjuk állni. Étkezések után fogyasztjuk. Kaphatók fehérüröm-tartalmú készítmények is, például tinktúra formájában.
• F – mint füstike: A mákfélék közé tartozó növény sok kiváló alkaloidot és flavonoidot tartalmaz, melyek segítik a májsejtek működését és regenerálódását, szabályozzák az epeáramlást, és rendben tartják az emésztést. Elsősorban kombinált gyógynövénykészítmények részét alkotja.
• Gy – mint gyermekláncfű: értékes epehajtó, emésztést segítő keserűanyagot tartalmaz, védi a májsejteket. A friss leveleket salátákhoz, a szárat, a virágot és a gyökeret teákhoz ajánljuk. Az utóbbit azonban nem elég forrázni, főzni is kell.
• M – mint máriatövis: az egyik leghatásosabb, májra alkalmazható gyógynövény. Silymarin nevű hatóanyagának köszönhetően alkalmas a szabad gyökök közömbösítésére. A benne található flavonoidok gyulladáscsökkentők, és az E-vitamin sejtvédő. Használható még a gyilkos galóca által okozott mérgezések enyhítésére is.
• P – mint pemetefű: Keserű- és illóanyagai hatásos epehajtók, jó fertőtlenítők és gyulladáscsökkentők.
• R – mint retek: hatékony segítség epehólyaggyulladás és kisebb epekövek hajtása esetén. Sulforaphen nevű hatóanyaga segíti az emésztést és a bélflóra regenerálódását.
Alkalmazása: kúraszerűen javasolható. Három-öt egymást követő napon 5 evőkanál frissen préselt lét fogyasszunk, majd tartsunk 2 nap szünetet. Ezt követően ismételjük meg a retekkúrát körülbelül 4 hétig. A lét reggel, éhgyomorra fogyasszuk. Ha bármilyen panasza kezdődne, hígítsa fel a levet, s ha ez sem elég, függessze fel a kúrát, ugyanis a retket nem mindenki (pl. érzékeny gyomrúak) bírja!
A fáradtság a máj fájdalma
Az Egyesült Államokban különös panasz orvoslása okoz fejtörést az orvosoknak. Ez pedig nem más, mint a krónikus fáradtság, ami sokaknál már ifjúkorban fellép. A fáradtság tulajdonképpen a máj „fájdalma”. Mivel ez a szervünk csak közvetett módon tudja „kifejezni magát”, ha túlhajszoltuk, úgy „hívja fel magára a figyelmet”, hogy koncentrációs zavart és fáradékonyságot okoz.
• Zs – mint zsálya: fertőtlenít és gyulladáscsökkentő magas flavonoid-, illóolaj- és keserűanyag-tartalmuknak köszönhetően. A puffadás hatásos ellenszere, és tehermentesíti a májat, ha 2-3 hétig teaként fogyasztjuk.
A májtáji feszülő érzés esetén tegyünk a jobb bordaívre zsurlóborogatást 14 napon keresztül. A legjobb a friss, apróra vágott zsurlót vékony gézlap közé tenni, és egy meleg vizes pakolást rakni rá.
Különleges javaslat!
Végezzen rendszeresen hasi légzést. Ez ugyanis megmasszírozza és „simogatja” a has felső részén elhelyezkedű szerveket. Ajánlott napjában többször is pár percet erre szánni. Májunk nem lesz hálátlan érte.
Ha mindez nem elég, használjunk orbáncfüvet, citromfüvet és levendulát (teákba, illóolajos fürdőkhöz, tinktúraként). 3-6 héten keresztül rendszeresen történő használatuktól sokkal kiegyensúlyozottabbak, oldottabbak leszünk.
• A testedzés erősíti a májat is
A szakemberek nemrégiben rájöttek, hogy a rendszeres testmozgás nem csak a szívet, a tüdőt, az izmokat erősíti, hanem a májat is. Ha rendszeresen edzünk, s így folyamatosan mozgásban tartjuk testünket, májunk sem „hízik el”.
• Májkontrollt!
Az orvos már puszta kézzel is kitapinthatja a megnagyobbodott májat. A máj pontos értékeiről ezenkívül egyszerű véranalízis segítségével kaphatunk információt. A májat tehát érdemes kétévente kontrolláltatni.
• HOT (véroxigenizációs kezelés)
Ennél a módszernél az 1 deciliternyi oxigénnel dúsított, ultraviolafénnyel besugárzott saját vért ismét visszajuttatnak az érpályába. A kezelés során keletkező aktivált oxigén hatására a szervezetben máj- és sejtvédő enzimek nagy iramú termelődése kezdődik. 6-8 kezelést követően a májfunkcióértékek sokat javulnak, sokszor teljesen rendeződnek.
Mentőöv a májnak
A zsírmáj az esetek 80%-ában túlsúllyal jár együtt. A „májkimélő program” egyik legfontosabb része a súlycsökkentés!
A májkúrához esetenként vitaminpótlás is hozzátartozik. Az E-vitamin például védi a májsejteket, és így segít ellensúlyozni a toxinok által okozott károsodásokat.
• Vitamin- és ásványianyag-pótlás
A májcirrózisos betegek többsége jelentős cink-, vas-, kalcium-, kálium-, A-, D-, E-, K-, B1-, B2-, B6-, és B12-vitamin-hiányban szenved. Számukra ezen anyagok rendszeres pótlása nélkülözhetetlen!
• Diéta
Az állati zsírok megszorítása elengedhetetlen, a létfontosságú zsírsavakat is hidegen sajtolt növényi olajokkal ajánlatos fedezni. Fehérjék közül is leginkább a növényi eredetűeket ajánljuk, de napi 50-60 g-ot (0,5-0,7/kg) ez se haladja meg. Ödémák esetén szigorúan csökkenteni kell a sózást, hiszen minden grammja fokozza a bajt (max. napi 3 g javasolt!). A rostdús étrend szerepe nemcsak a rendszeres székletürítés miatt fontos, hanem azért is, mert a megduzzadt cellulóz és pektin rengeteg salak- és méreganyagot megköt, miközben tehermentesíti májunkat.
• Székletrendezés, béltisztítás
A bélsár – főleg, ha túl sokat időzik a sötét, nedves, meleg belekben – az ott található baktériumok hatására rothadni és erjedni kezd. Eközben sokféle mérgező, főleg a májat is terhelő vegyület (ammóniák, fenol, indol, merkaptán, alkoholszerű anyagok stb.) keletkezik. Ezért a májbetegek számára elengedhetetlen a rendszeres székletürítés, esetleg az időnkénti béltisztítás. Ehhez használhatunk rostos béltisztítókat, gyógyvizeket, néha egy-egy gyógyteás beöntést vagy kolon-hidroterápiára is elmehetünk.
Ha kitisztulnak a belek, megkönnyebbülten felsóhajt a máj!
Pihentessük májunkat!
A máj elzsírosodása manapság egyre több jómódban élő embert érint. Ez azt jelenti, hogy szervezetünk legfőbb méregtelenítő szerve túlterhelődött. A nagyobb baj elkerülésére ilyen esetben jót tehet a böjtkúra, amely segít normalizálni a májértékeket, hiszen a legyengült szervnek hosszabb időre „kimenőt” ad, s így az végre kicsit kipihenheti magát.
Epekövek ellen lökéshullám-terápia
A „hibás” májműködés epekövek kialakulását is okozhatja.
Jó hír, hogy ez a sokakat érintő, hosszú távon nagyon fájdalmas probléma ma már többeknél szinte fájdalommentesen orvosolható! A lökésterápia során az epekövek fokozatosan olyan kicsire töredeznek öszsze, hogy végül már az epeürüléssel természetes úton is távozni tudnak. A tapasztalatok szerint egyszerűbb esetekben ehhez általában elegendő lehet akár négy, 45 perces kezelés. Erre a terápiára azonban egyelőre csak speciális klinikákon van lehetőség. (Az epekőkezelést lásd még az ideál 98. áprilisi számában.)
Sajnos nem ilyen egyszerű a helyzet a hepatitis B és C vírus fertőzöttségnél. Az érintettek 15%-ánál a hepatitis B által okozott májgyulladás krónikus formát ölt, s akár májzsugorodáshoz is vezethet. A hepatitis C vírus még agresszívabb, ráadásul ez a betegség az érintettek felénél krónikussá válik. Ez pedig nem csak cirrózishoz vezethet, hanem feltehetően a rák egy formájának, a májkarcinóma kialakulásának is kedvez.
Perger Adrienne–dr. Balaicza Erika