Sziasztok!
Most államvizsgáztam,ill 1 hete és azóta teljesen ki vagyok borulva,nem találom a helyem,nem tudom mit kezdjek magammal.Lehet ez normális,lehet nem.Félek attól,hogy el fogok veszni.Olvasgattam az oldalt,és nagyon klassz dolgok vannak fent,de nem tudom,hogy a szorongásaimat hogyan tudnám feloldani?Nyílván nem egyszerű amit kérdezek,de vmi kiindulópontot szeretnék kérni.
Szia!
Államvizsga után egy teljesen más időszak köszönt be az életedbe.
Most még frissen vizsgák után vagy, még pihenj szerintem egy kicsit, próbálj meg feltöltődni, pontosabban visszatöltődni olvasással, zenével, sétával, kirándulással, bármivel.
Most egy időszak lezárul, amíg esetleg újabb sulit be nem vállalsz, addig vége a vizsgáknak, az emiatti idegességnek, stb... Ha kipihented magad, és még nem dolgozol, akkor itt lesz az ideje találni egy számodra tökéletes munkahelyet, ahol tovább fejlesztheted a tudásod.
A szorongásaid oldására több dolgot is tudok ajánlani:
egyik titok mindenképpen a rendszeres mozgás -pszihomókusok is ezt ajánlanák.
a másik titok a számodra megnyugtató kikapcsolódások
és ezek mellé finom, nyugtató teák fogyasztása. pl jázminos zöld tea, de ha ezt nem szereted van másféle is.
Ha szoktál agykontrollozni, vagy valamilyen módon belső vizsgálatot tartani, akkor fel kellene tárnod, hogy miért szorongsz, mi váltja ki belőled, mi a félelmed valódi oka. Mert a szorongásaid oldása végső soron a kiváltó ok megtalálásával és megoldásával fog megtörténni, a fentebbi módszerek tökéletesek egy nyugalom eléréséhez, amelynek segítségével megfejtheted az okokat.
Szóval haladj lépésről lépésre.
Legyen szép napod!