Itt egy igen remek és hasznos cikk Teresától és a neuro-kinetikus áramlás mibenlétéről.
Most nem tudom lefordítani, így angolosok előnyben. Illetve lehetőség, hogy elvállalja vki a fordítását.
http://forum.t-tapp.com/showthread.php?t=903
Kedves Tapp-Társak!
Hevenyészett fordítás: nem szó szerinti, de a lényeg benne van. Kicsit lerövidítettem.
<meta http-equiv="CONTENT-TYPE" content="text/html; charset=utf-8"> <title></title> <meta name="GENERATOR" content="OpenOffice.org 2.4 (Linux)"> <style type="text/css"> <!-- @page { size: 8.27in 11.69in; margin: 0.79in } P { margin-bottom: 0.08in } --> </style>
A megfelelő területekről történő cm-ekben mérhető sikeres fogyás titka a „neuro-kinetikus áramlás”.
Sok nő szed zsírégetőnek nevezett táplálékkiegészítőt (koffein, guarana mag, efedrin stb.) de ezek a szerek gyakran okoznak szapora szívdobogást mellékhatásként. Teresa nem javasolje ezek használatát.
A „neurokinetikus áramlás” -mostantól nevezzük NKF-nek- egyfajta kapcsolat az idegrendszer és a izomrostok között. (Ha visszaemlékeztek az iskolai tanulmányokra ez ugynevezett neurotranszmitterekkel, azaz az idegvégződésből az izmokra áttevődő kémiai anyagokkal történik.)
Az elsődleges idegi impulzus átvitel a gerincvelőből történik, de sajnos a legtöbb nő kereszbetett lábakkal ül, csak egyik csípőjét terheli, vagy telefonálás közben az állával szorítja a kagylót a vállához, így nem is csoda, hogy a gerinccsigolyák helyzete így már nem felel meg az eredeti anatómiai elhelyezkedésnek.
A szervezet tartalékai azonban igen nagyok, a gerincünk még így is működik, mint ahogy egy vesével, fél tüdővel is lehetséges élni.
Ha azonban a NKF jól működik, nagyobb izomtömeghez jut el egyidejűleg az ingerület és ezáltal több cukrot/keményítőt/zsírt fog felhesználni a működéséhez.
Hogyan lehet megindítani a NKF-t: ebben a Primary Back Stretch gyakorlat segít, helyreállítja a gereinc eredeti anatómiai állapotát és ezzel több raktározott cukrot éget el a szervezet. Már fél idő alatt is beindul a zsírégetés! Normál esetben, pl. aerobicnál 20 perc kell ehhez, de a PBS elvégzése után ez már 10 perc után megindul. Éppen ezért érdemes minden T-Tapp gyakorlatot ezzel kezdeni, természetes odafigyelve a helyes kivitelezés minden apró részletére. (lsd. Instructional 1.Teresa itt részletezi a pontos végrehajtást, de ezt már úgyis tudjátok )
Ez az 5 perces bemelegítés beindítja a nyirokkeringést, gyorsítja a vérkeringést, kitisztítja az elmét, és meggyorsítja az anyagcserét.