Köszönöm, hogy benéztél hozzám. Tettem fel néhány nagyon jó gyakorlatot. A gondolatnemesítés vagy az érzelmek alkímiája például nagyon jó akkor, amikor nem kellemes gondolataid vannak. Próbálkozhatsz még olyan mandalák nézegetésével, amik éppen jól esnek a szemednek. A színek gyógyító ereje kellemes.
Üdvözlettel: Rózsika