Az ember akkor tudja használni teremtő erejét, ha a felgyülemlett pozitív energiát, képes valamilyen módon leadni, ami azért is nagyon fontos, mert telítettség esetén (ha nem kezdünk vele semmit), ugyanúgy képes minket elnyomni, azaz stressz-t kiváltani.
Minden embernek szüksége van arra, hogy ebben a mindennapi, rohanó világban, kicsit önmagával, önmaga lelki dolgaival is foglalkozzon, ezért is van szükség arra, hogy megtanuljunk lazítani. Kellő lazítással (relaxáció)-val, képesek vagyunk ezeket a energiákat kellően kezelni, és önmagunk céljára fordítani. Ennek egyszerűen az az oka, hogy lelkileg egy olyan fejlődő világban élünk, ahol folyamatosan szükség van tudatunk általi kontrollálásra.
Én a saját energiánk felszabadításának kezdete szempontjából, a következő módszert ajánlom.: Ülj le egy kényelmes székre, vagy feküdj le, és csukd be a szemed. Számolj 1-től 3-ig, majd képzeld el, hogy számodra egy ideális, pihenő helyen vagy. Figyeld meg a hely egyes részeit, lásd az égen átúszó felhőket, halld a madarak énekét, érezd a virágok illatát.
Időzz el ott pár percet, és a végén azt mond magadnak.: Máskor is ha valami nyomaszt, vagy ha csak pihenésre vágyom, ide bármikor visszatérhetek.
Ezután számolj 1-től 5-ig, majd nyisd ki a szemed.