Cigarettát nekem így sikerült letenni... Motivációm? Ez volt...

Georgina Bojana témája a 'Egészségünkre!' fórumban , 2018 Június 18.

  1. zolika67

    zolika67 Állandó Tag

    Sziasztok, nekem 22 év cigarettázás után áttértem e-cigarettára majd 2 év múlva simán sikerölt az e-cigit is lerakni, nekem ezzel sikerült. könnyebb mint gondoltam. (3- éve nem volt a számba sem ecigi sem analóg)
     
    joco67, Beka Holt és varázsdoboz kedveli ezt.
  2. joco67

    joco67 Tag

    szep en is lemondtam hala istennek

    akarat kell!!
     
    Utoljára módosítva a moderátor által: 2019 Március 21
    Georgina Bojana kedveli ezt.
  3. McMelikszi

    McMelikszi Állandó Tag

    Bennem most az utóbbi hetekben, hónapokban érlelődött meg a gondolat. LE KELLENE SZOKNOM A CIGIRŐL!
    Érdeklődtem olyan embereknél, akiknek bizonyítottan sikerült (Munkatársak, családtagok), szinte mindenki egy dologra hívta fel a figyelmemet,
    arra, amit joco67 is írt: akarat kell! Meséltek iszonyú napokról, bunkó "akkor is az orrod alá füstölök" munkatársakról, bár ez utóbbi a meglévő
    törvényeknek köszönhetően egyre kevesebb lehetőséget kap. Valamint a "most is rágyújtanék néha-néha, különösen ha "felbasznak idegileg" esetekről
    de remélem elszánom magam véglegesen, és abba hagyom. 2019-re ez a legnagyobb tervem, meg a kardiológusomé is.
    Akarat kell, hát legyen akarat(om)!
    Üdv mindenkinek, ezt nem lehet félvállról venni!
     
    Georgina Bojana kedveli ezt.
  4. zolika67

    zolika67 Állandó Tag

    Akarat kell de nem annyira nehéz szerintem, vagyis nekem nem volt az.
     
    Georgina Bojana kedveli ezt.
  5. Zenészsanyi55

    Zenészsanyi55 Állandó Tag

    Szerintem is akaraterő kell hozzá. Úgy nem hiszem hogy le lehet szokni hogy minden nap eggyel kevesebbet szívunk el.
    Végleg egyszer és mindenkorra le kell tenni egyik percről a másikra!
     
  6. tornando

    tornando Őstag Ezüst támogató

    Tanúsítom
    és azt is a legelső leszokásom volt a legkönnyebb.
    Azóta többször kiürültem mert 15 éves szünetek lettek.
    Majd ismét ez meg amaz oknál elkezdtem.
    Most vagyok a 3.-nál 1,5 éve mentes
    Ám most a legtöbb csábítás:Sokszor gondolok rá kimegyek rágyújtok.
    Mindég megszólal bennem a Nem, hisz én vagyok az erősebb nem a vágy.
    Oka hogy most jobban ráérek és a rágondolás is gyakrabban jöhet
    Tartós elmélyült elfoglaltság kevesebb
    Másképp van az is.
    Befejezek egy rövidebbet de szinte felijedek belőle.
    Ekkor cselekvési mozgási kényszer és a feszültséget kimenéssel kell levezetni.
    No ekkor van hogy gyerünk rágyújtani
    Ez még a régi megszokás.
    Mások evéssel vezetik le a kényszer cselekvést
    Az is káros.
    úgyhogy nem marad más mint a nem: hisz én vagyok az erősebb nem a vágy
    A falatozást nehéz abbahagyni.
    Nem a cigit.
     
  7. tornando

    tornando Őstag Ezüst támogató

    úgy nem
     
    Georgina Bojana kedveli ezt.
  8. Thani1990

    Thani1990 Tag

    Kipróbáltm meddig bírom...
     
    Georgina Bojana kedveli ezt.
  9. Georgina Bojana

    Georgina Bojana Kormányos Fórumvezető Kormányos

    *
    Ameddig a környezeted nem lázad fel, hogy KIBÍRHATATLAN vagy... Mert azzá leszel jó darabig, amíg nem jutsz nikotinhoz... Tapasz és képzeletbeli rágyújtás, mármint a mozdulat hiánya is fájhat. Legalábbis ez utóbbiról már hallottam.
     
  10. tornando

    tornando Őstag Ezüst támogató

    Kicsit úgy tűnik feszült állapotot jósolsz.
    A legerősebb leggyakrabban fellépő kísértés a szertartás más néven a mozdulatsor.
    Nem nikotinhiány ez.Hanem a nassoló bajához hasonlítható: a rágcsa
    Ennek a többször rátörő szertartás kényszer mint feszültséglevezető.Kikerülése kivédése egyetlenen erős Nem.
    Nem tart tovább fél percig a kényszer.De sokszor fog rád törni.
    A hír az hogy a nikotintapaszt ezt nem oldja.
    Az elektromos cigit sose próbáltam.Nem hinném hogy a mozdulatsort pótolja
     
    Georgina Bojana kedveli ezt.
  11. Georgina Bojana

    Georgina Bojana Kormányos Fórumvezető Kormányos

    *
    Megsúgom, soha nem dohányoztam. Meggyújtani meg tudom és meg is gyújtottam a cigarettát, anno' a nagymamámnak, a férjemnek - de én nem füstöltem. Nagyanyám, aki egy áldott, jó lélek volt, többször neki is "futott'" (helyben-futással) a cigaretta elhagyásának... Akkor mindig mondta, fussatok előlem, mert harapok. Valóban mindenbe bele is kötött, kb. 2 hétig bírtuk - ő sem bírta már magát sem elviselni - s rágyújtott. Ismét jöttek a békeidők.
    Férjem lánc dohányos volt. Ő meg sem próbált lemondani róla, de be kell vallanom, olyan elegánsan senkit nem láttam rágyújtani. No meg, ahogyan a kezében tartotta, mintegy őrgróf... Volt egy barátja, ő szivarozott. Mindig heccelte a férjemet, a milliárdosok szivaroznak, a prolik cigarettáznak... A férjem ilyenkor dühösen vissza is vágott, mondta, hogy elegánsan csak a cigarettát lehet meggyújtani, a szivarnak a végét levágják v. rosszabb esetben leharapják (?) - no meg mire van úgy oda? Szivarra van pénze, de ezen túl - hová lettek a milliárdjai?! - Jókat nevettem rajtuk.
     

Megosztás