napdap
Kitiltott (BANned)
Sziasztok!
Remek témát kinált Ionon a "Nemeskővek" c.topikban ami kapcsolodik a diabeteszhez .......
MOGYORÓ.
A mogyoró és más olajos magvak igen sok proteint/fehérjét/ tartalmaznak.
A sav-bázisés a vizmegkötésben nagy szerepük van,de mint fehérjék egész szervezetünknek szüksége van proteinre.A mogyoró az antioxidánsok csoportjába tartozik,/magnézium:répa,gabona félék,dió-mogyoró/.
Vitamin besorolás szempontjából a mogyoró nagyon magas E-vitamint tartalmaz.
K-vitamin:K1: olajos magvak,növényi olajok.
B1 vitamin /tiamin/
B5-vitamin: a dió, mogyoró, mandula,
H-vitamin /Biotin/
A lecsökkent ingerlékenységű receptorokat stimulálva igen intenziv
ingerületbe hozza pl a mogyoró fogysztása,illetve az olaj ugy belsőleg,mint külsőleg.Kialakul egy olyan mechanizmus aminek következtében az étvágyunk,a felszivodás,és az emésztésünk is lényegesen javulni fog. A mogyoró pl a serkentő hatása miatt az inzulintermelésre /belső elválasztásu funkció/ hatással van,pont a hasnyálmirigyet érintve és igy a II.tipusu cukorbetegségben szenvedőknek nagyon hatásos,mint kiegészitő terápia a mogyoró/mogyoró olaj!
Különben a mogyoró nagyon sok ásványi anyagot tartalmaz,mint:rezet,
mangánt,cinket,magnéziumot,káliumot és pont a magas kálium tartama miatt kiváló vértisztitó,de éppen ezen "tulajdonságok" miatt bátran fogyaszthatják a cukor betegek is!
Talán még annyi,hogy szemben a tév hittel igen is fogyókuráknál is jó hatást fejtki a mogyoró fogyasztása pont a nagyon magas és tiszta protein tartalma miatt!
A mogyoró testünke esszenciális zsirókkal látja el és ezáltal pozitiv hatással van a koleszterin csökkentésében, a vérnyomás rendezettségében.A mogyoró fogyasztása olajos mivoltának köszönhetően a mindennapokban rendbe tartja a bélmozgásokat is és nagy segitséget ad az esetleg székrekedésben "küzdőknek".
Egy jó tanács: a pörkölt mogyorót nem árt fogyasztás előtt C-vitaminos vizben "megáztatni" és pár percig sütőbe tenni fogyasztás előtt,mert könnyen "penészesedhetik" a tárolás során és az ugy mond "penészgombák" gyengitő hatással vannak az immunrendszerünkre!
Remek témát kinált Ionon a "Nemeskővek" c.topikban ami kapcsolodik a diabeteszhez .......
MOGYORÓ.
A mogyoró és más olajos magvak igen sok proteint/fehérjét/ tartalmaznak.
A sav-bázisés a vizmegkötésben nagy szerepük van,de mint fehérjék egész szervezetünknek szüksége van proteinre.A mogyoró az antioxidánsok csoportjába tartozik,/magnézium:répa,gabona félék,dió-mogyoró/.
Vitamin besorolás szempontjából a mogyoró nagyon magas E-vitamint tartalmaz.
K-vitamin:K1: olajos magvak,növényi olajok.
B1 vitamin /tiamin/
B5-vitamin: a dió, mogyoró, mandula,
H-vitamin /Biotin/
A lecsökkent ingerlékenységű receptorokat stimulálva igen intenziv
ingerületbe hozza pl a mogyoró fogysztása,illetve az olaj ugy belsőleg,mint külsőleg.Kialakul egy olyan mechanizmus aminek következtében az étvágyunk,a felszivodás,és az emésztésünk is lényegesen javulni fog. A mogyoró pl a serkentő hatása miatt az inzulintermelésre /belső elválasztásu funkció/ hatással van,pont a hasnyálmirigyet érintve és igy a II.tipusu cukorbetegségben szenvedőknek nagyon hatásos,mint kiegészitő terápia a mogyoró/mogyoró olaj!
Különben a mogyoró nagyon sok ásványi anyagot tartalmaz,mint:rezet,
mangánt,cinket,magnéziumot,káliumot és pont a magas kálium tartama miatt kiváló vértisztitó,de éppen ezen "tulajdonságok" miatt bátran fogyaszthatják a cukor betegek is!
Talán még annyi,hogy szemben a tév hittel igen is fogyókuráknál is jó hatást fejtki a mogyoró fogyasztása pont a nagyon magas és tiszta protein tartalma miatt!
A mogyoró testünke esszenciális zsirókkal látja el és ezáltal pozitiv hatással van a koleszterin csökkentésében, a vérnyomás rendezettségében.A mogyoró fogyasztása olajos mivoltának köszönhetően a mindennapokban rendbe tartja a bélmozgásokat is és nagy segitséget ad az esetleg székrekedésben "küzdőknek".
Egy jó tanács: a pörkölt mogyorót nem árt fogyasztás előtt C-vitaminos vizben "megáztatni" és pár percig sütőbe tenni fogyasztás előtt,mert könnyen "penészesedhetik" a tárolás során és az ugy mond "penészgombák" gyengitő hatással vannak az immunrendszerünkre!