Natur fitness

ferenc56 írta:

Nagyon részletesen irtok zsirégetésről,de vajon próbáltátok e valaha,vagy csak simán elképzelünk valamit?

Kattints a kibontásához...

kedves FERENC!nem képzelni szoktam hanem én magam sportolok már több mint húsz éve,neked is legalább ekkora kitartást kivánok!! és nem csak elképzelési szinten marad a dolog a sportban a vizualizáció egy dolog!ha nem csinálod vizualizálhatsz bármeddig!!az olyan lesz mint ha rendszeresen nézegetsz egy jó nőt az újságban,attól az még nem lesz a tiéd!egyébként elvem az arany középút mindenben, a sportban és a magánéletben is, semmit nem kell tulzásba vinni,csak élvezni kell!!!!!!!nem kell más elvárásainak megfelelni, csak a MAGAMÉNAK!+++

Egyetértek,főleg a két utolsó mondattal Amúgy feszes fenekekkel:butt: és dagadó izmokkal teli Boldog és izomlázas Új évet kívánok Nekedkiss és Mindenkinek. kiss

Fortunetta189 írta:

Egyetértek,főleg a két utolsó mondattal Amúgy feszes fenekekkel:butt: és dagadó izmokkal teli Boldog és izomlázas Új évet kívánok Nekedkiss és Mindenkinek. kiss

Kattints a kibontásához...

szia FORTUNETTA! köszönöm az újévi jó kívánságokat! neked is kitartásokban erönlétben izomlázban gazdag újévet kivánok! és mindent ami pozitivan gazdagitja az életedet!kiss:0::4::777:

mindenkinek sikerekben gazdag újévet! kitartást, és jó kondícót kivánok,hogy elérje a vágyott formáját!vagy éppen megtartsa azt!! üdv vastestvérek!:4::222:

sziasztok!én még nem tölthetek le semmi, pedig nagyon szuper dolgok vannak itt, és sok jó hozzászólás is
azért addig is BUÉK mindenkinek!!

linda23 írta:

sziasztok!én még nem tölthetek le semmi, pedig nagyon szuper dolgok vannak itt, és sok jó hozzászólás is
azért addig is BUÉK mindenkinek!!

Kattints a kibontásához...

Neked is linda várunk szeretettel

kösz a megfejtést Tibi16 lehet hogy akkor mégsem próbálom ki, tiszta kiváncsiságból kérdeztem

mivel nem sokat értek hozzá csak szeretek eljárni kicsikét izzadni, gondoltam esetleg megkérdek valakit ezekről a zsirégetőkről:mrgreen:

gabilaci írta:

kösz a megfejtést Tibi16 lehet hogy akkor mégsem próbálom ki, tiszta kiváncsiságból kérdeztem

mivel nem sokat értek hozzá csak szeretek eljárni kicsikét izzadni, gondoltam esetleg megkérdek valakit ezekről a zsirégetőkről:mrgreen:

Kattints a kibontásához...

szia! szivesen! javaslom maradj meg mindig a természetes edzésnél! az magáért beszél,mindig tiszta és egészséges maradsz!és tartós marad az izomzatod és a kondiciód is !+++soha ne befolyásoljon a látvány hogy mekkora izomzata van ennek vagy annak,vagy éppen milyen száraz az izomzata,ez lehet ritkán genetika is, de általában a szintetikus dolgoktol van!!fogadd el magad olyannak, amit önmagadtól elérsz,hisz azt te valósitottad meg!ettől nő a derű is benned,és tartósan sportos maradsz!sok jó egészséges és tiszta edzést!és sportosan boldog új évet kivánok neked!:4::4:

Hozzászólás

Azért egy húsz éve sportoló még mindig sok zsirt éget,ott talán mással kellene próbálkozni. Én igaz 56.-vagyok,és a felesleg ha lenne,az elraktározva jelenne meg ahol kell.Rendelkezem a hozzávalóval,és kizárólag egészséges amit én fogyasztok és még jóízű is. Na nem reklám,de tényleg,húszévi önmegtartóztatás,és még mindig égetünk!Na ne már.

ferenc56 írta:

Azért egy húsz éve sportoló még mindig sok zsirt éget,ott talán mással kellene próbálkozni. Én igaz 56.-vagyok,és a felesleg ha lenne,az elraktározva jelenne meg ahol kell.Rendelkezem a hozzávalóval,és kizárólag egészséges amit én fogyasztok és még jóízű is. Na nem reklám,de tényleg,húszévi önmegtartóztatás,és még mindig égetünk!Na ne már.

Kattints a kibontásához...

kedves FERENC! soha sehol nem irtam hogy önmegtartóztatást tartok a táplálkozás terén, és nem is fogok tartani,ami izlik mindig elfogyasztom soha nem tartok önsanyargató diétákat egyszerűen szeretek sportolni ez nálam életforma,ha a topic kezdést elolvastad volna ezt tudnád is mint ahogy az önsanyargatásról sem eset szó sehol sem,csak tudod ha nem mozogsz nem sportolsz lelassul az anyagcsere, és nem olyan jó a közérzet,mint mozgással energetizálva,mint irtam nálam az aranyközépút a lényeg és nem a tulzásba vitt sport,vagy henyélés,ha fáradt vagyok pihenek,ha energizált edzem,és ezt javaslom mindenkinek,mivel a test mindig üzen mire van szüksége,és ez mindenre igaz!!de erre aki esetleg 2 hónapja edz az még nem képes.évek kellenek hogy az ösztönös edzés elvet elsajátitsa valaki,és megtanuljon igényei szerint edzeni.SOHA NEM KÉNYSZERÍTEK MAGAMRA SEMMIT!mindenkinek kivánom tudjon ilyen szabadon élni és edzeni!!++

mozgási lehetőségekben és sikerekben gazdag új esztendőt mindenkinek!!!!!

sziasztok!kezdjük ma az újévet finom felvezető edzéssel,mindegy milyen mozgás, csak hangolódjunk rá már most az év elején!+++

sziasztok! betartottam a szavamat!edzettem egyjót,remélem ti is!boxzsákoltam egyjót,hasaztam,elmentem bringáztam egy nagyot,nagyon jól esett az idei első edzésem,remélem a többi is ilyen jó hangulatban fog telni!ti hogyan kezdtétek az évet?milyen volt az idei első edzésetek:?:++:ugras:

Szia Tibikiss nekem is remekül indult az évem már 3 napi edzésem volt ebben az évben és ezt szeretném tartani is,persze módjával. Volt minden kar comb fenék hasizom egy kis aerob mert én fogyni nem akarok 50kg vagyok néha kevesebb inkább formálás céljából meg persze azért mert szeretek mozogni. Bicikliztem a természetben most a korizás gondolatával barátkozom. Puszi Tibikiss

Fortunetta189 írta:

Szia Tibikiss nekem is remekül indult az évem már 3 napi edzésem volt ebben az évben és ezt szeretném tartani is,persze módjával. Volt minden kar comb fenék hasizom egy kis aerob mert én fogyni nem akarok 50kg vagyok néha kevesebb inkább formálás céljából meg persze azért mert szeretek mozogni. Bicikliztem a természetben most a korizás gondolatával barátkozom. Puszi Tibikiss

Kattints a kibontásához...

szia FORTUNETTA! örülök neki hogy ilyen rendszeresen edző,életforma szerűen sportoló vagy,korizás az jó,szerintem holnap biztos lesz korizás is,mert már én is nagyon szeretnék korizni,főleg a szabadban tökjó korizni.puszi neked, és még sok jó hangulatú edzést kivánok!kiss
ma egy nagyot bringáztam kint a levegőn, nagyon jól esett,utána otthon hasaztam,és mára ennyi.

Szia Tibi volt ma is edzés? Itt a közelben van egy tó ott koriztam egy kicsit még nem biztonságos a jég talán a hétvégére,próbának jó volt. majd holnap lesz erőnléti edzés ma pihi:..::ugras: puszi kiss

Fortunetta189 írta:

Szia Tibi volt ma is edzés? Itt a közelben van egy tó ott koriztam egy kicsit még nem biztonságos a jég talán a hétvégére,próbának jó volt. majd holnap lesz erőnléti edzés ma pihi:..::ugras: puszi kiss

Kattints a kibontásához...

szia FORTUNETTA! ma volt egy kis korizás is,de igazad van mert a jég még nem biztonságos! tavon koriztam és egy kis idő után elkezdett recsegni ropogni a jég megrepedt és tűztem is ki gyorsan.amugy nagyon szeretek kint tavon korcsolyázni,de hadd hizzon még a jég.délután hivtak jéghokizni ugyanerre a tóra de inkább kihagytam,fő a biztonság!inkább bicikliztem egy jót és hasaztam,de nagyon jól esett.sziakiss:..:

Tibi16 írta:

valoban szeretném ha itt nem a focirol szolna a történet,nyugodtan kérdezzetek ha tudok
válaszolni fogok,fogyás hizás ügyben is vagy bármilyen jellegű kérdés amiben segithetek

Kattints a kibontásához...

hogyan tudok szálkásítani súlyzos edzéssel??
Kérlek küldj már egy teljes heti edzéstervet erre az e-mail címre : [email protected]
Előre is köszönöm!!
Üdv: Sifony

Hogyan tudok szálkásítani súlyzos edzésekkel vagy zsírt égetni ???
Kérlek küldj már egy heti edzéstervet nekem !!!
Mert naon sok minden kiprobaltam mar de nem jött be!!!
Remélem te tudsz segíteni !!!
Az edzéstervet erre az e-mail címer várom: [email protected]