Néhány gondolat a leszokásról.
Én ötvenegy évig szívtam a cigarettát, tehát van bőven tapasztalatom.
Három éve, egy nap alatt abbahagytam.
Nem vagyok hős!
Ha valaki úgy kezdi, hogy "megpróbálom, le kellene szokni, stb." az nyugodtan felejtse el a leszokást. Ezzel azonnal fel is menti magát:"én megpróbáltam, de nem sikerült"
Érdekes módon nem mondjuk azt, hogy én megpróbálok házat építeni, én megpróbálok megnősülni (férjhez menni), én megpróbálok családot nemzeni, vagy sikerül-vagy nem, de én megpróbáltam.
A másik dolog, a szélhámosság: a nikotintartalmú szerek családjával. Ez pont olyan mintha az alkoholistának pálinkát adnák a leszokáshoz, igaz, hogy gyengébbet, de sokat. Ez a gyógyszer-maffia üzlete.
Én 40 évig minden nap megpróbáltam leszokni.
Ami nekem bevált: az négy dolog, ami külön nem működik!. Előrebocsátom nem akarok semmit reklámozni, de muszáj beszélnem róla.
A legfontosabb az, hogy HOZZ EGY DÖNTÉST!!!!!!!!!!!!!!!
A második: NEM HOLNAPTÓL, MOST!!!!!(nem baj, ha marad cigid)
A harmadik : ez egyfajta segítség, de csak ha az első kettő megvan. Úgy hívják, hogy mágnesrezonanciás kezelés. (a neten rá lehet keresni) Ez működik, de csak kb. két hétig oltja ki a nikotin és ammonia utáni vágyat. Ez alatt a két hét alatt eldől, hogy tényleg abba akartad-e hagyni, vagy csak megpróbáltad.
A negyedik : ezt általában elfelejtik elmondani, mert különben nem jön vissza a páciens a következő kezelésre. Ha eldöntötted és elkezded, akkor KÉT -HÁROM HÉTIG, naponta 3-4 liter vizet (CSAK MENTES ásványvíz is lehet), meg kell innod egész napra elosztva . Erre lehet azt mondani, hogy "én ennyi vizet nem tudok meginni", de el kell dönteni, hogy kifogást keresel, vagy abba akarod hagyni a bagózást.
Ez egy tapasztalat, lehet, hogy másnak más vált be, de leírtam, mert én tudom, hogy mennyit kínlódtam a bagó miatt.
Kívánom, hogy HOZZ EGY DÖNTÉST!! és menj végig az úton, ÉRDEMES.