Sziasztok!
Jövő csütörtökön megyek a Balcsira.
Egy olyan bnőmmel, akivel másfél óránál többet nem tudok eltölteni, mert annyira (szellemileg) lefáradok mellette.( és ráadásul elég erőszakos csaj, én meg nem vok vevő másnak az akaratosságára, és ez az ellenállás is sok erőt kivesz belőlem) Bár persze kedvelem, meg biztos jó lesz a nyaralás, azért szeretnék felkészülni, és vmi védőburkot magamra húzni, addig míg lenn leszünk, mert kikapcsolodni akarok, nem pedig hullafáradtan haza esni majd.
Ha tudtok vmi jó ötletet, energiavámpírok ellen, vagy szimplán olyan emberekről akik lezsibasztják az ember agyát, akkor örömmel venném az ötletetek, hogy mit lehet tenni ellenük
azon kívül, hogy jó messzire elkerüljük őket
Szia Kriszti,
nekem elsore az jutott eszembe, hogy az agykontrollos technikak mellett betaban is nagyon jol mukodo magatartast lehet kifejleszteni.
Alfa: nem tudom van-e csakrameditaciod. Innen a forumoktol tudsz letolteni ha nem lenne (solyom ildiko, de foleg egedi-kovacs melinda) amikor a csakrak tisztak termeszetes a vedelem a negativ hatasok ellen. Kepzelj el egy gyemantburkot magad korul ami a fold alatt vegzodik a gyokercsakrad alatt es feher-arany fenyben csillog. A fejednel pedig egy pontban van a koronacsakraval es azn keresztul folyamatosan arad a vedoburokba az univerzum feher fenyenergiaja, ami igy feltoltve tartja a burkot. A negativ hatasokat szeretette alakitva visszairanyitja ahonnan erkezik, mint a bumerang.
Ez eleg idoigenyes viszont mert koncentralni kell hogy minden reggel es este megepits illetve a csakraidat is ki kell tisztitani. De hatasos.
A masik betaban: eloszor viszont ez a modszer ellenallast valthat ki a baratnodbol, ill. abbol akikkel alkalmazod.
Pszichologiaban boundary elmeletnek, ill. asszertivitasnak hivjak, valamint meg az Eroszakmentes Kommunikacio is egy masik modszer.
Az asszertivitasrol: az ilyen emberekkel egyetlen dolgot lehet kezdeni. Aheleyett h engeded magad lefarasztani meg kell tanulni hogy nem reagalsz hanem valaszolsz pl es elsosorban sajat magadban kell kifejleszteni egy 'lelki allokepesseget". Ugy ertem ezt, hogy ahelyett hogy az energiadat arra pazarolod hogy ellene vedekezz, arra hasznalod, hogy meg tudod allni hogy nem mesz bele a jatszmakba.
A lenyeg: amig a masik lesziv, kikeszit, lefaraszt, felduhit, a hatalom naluk van, mert mindenkepp a te energiad vesz el. Amikor eros a lelki allokepesseg, akkor nem torodunk azzal ki mit szol, mennyire hisztizik, magayrul semmi hatast nem tudnak belolunk kivaltani. Hatarokat kell magunk korul huzni es megkovetelni hogy tiszteletben tartsanak (nem agresszivan hanem asszertivan)
Peldak:
O bulizna hajnalig, te mar mennel haza. Ilyenkor alt. az tortenik h te hullafaradtan is maradsz pedig nagyon eleged van. Mitkell tenni: Nem elkezdeni vitazni, sem maradni hanem egyszeruen hazamenni egyedul is akar.
- Faradt vagyok/unom mar a bulit, szeretnek hazamenni.
- Jaj ne mar, tok koran van, akkor minek jottel nyaralni, hogy aludjal??? (konyorges)
- Igen, most aludni szeretnek.
- Tok onzo vagy most akkor en is menjek haza, miattad!!! (vad)
- Sajnalom, hogy igy gondolod. Maradj nyugodtan, en hazamegyek.
Mivel az ilyen jellegu valaszokra nem lehet mit mondani, a vitanak elejet vetted es az tortenik amit TE akarsz.
Mas helyzet:
baratnod nalad akar aludni es jot dumalni, neked masnap koran kell kelned es nem ersz most ra. ha eleg eroszakos az illeto, el tudja erni h belemenj akkor is, ha masnap hulla leszel es nem tudod rendesen vegezni a munkadat.
- Atmennek ma este, mar olyan reg lattalak, jot dumalunk, mint a regi szep idokben. Majd toleg megyek reggel suliba/dolgozni.
- Nagyon jo lenne, de sajnos holnap nagyon kemeny napom van. Ugy terveztem koran lefekszem aludni.
- De annyira hianyzol! (buntudatkeltes)
- Ne haragudj, most nem alkalmas.
- Annyira egy onzo dog vagy, nekem most lenne rad szuksegem es te nem vagy ott nekem!
- Sajnalom, hogy igy erzel.
Masik szitu, pl beszelgetes:
- tele vannak a bortonok mindenfele bunozokkel, mi meg eltartjuk oket. jol le kene oket loni. vissza kene allitani a halalbuntetest. (haborgas
- szerintem az elethez mindenkinek joga van.
- hulye vagy?? az en adoforintjaimat erre kolteni nem vagy normalis!
(sokszor ilyenkor az emberek elkezdenek vitazni hosszasan hogy kinek van igaza, es az gyoz aki eroszakosabb nem akinek igaza van). ezt el sem szabad kezdeni!)
(ehelyett) - Termeszetesen jogod van a velemenyedhez.
Na erre mit szol?
szoval azt is meg kell tanulni, hogy nem fontos h mienk az utolso szo ill. nem fontos h nekunk legyen igazunk. Az a ftos hogy magunkban tudjuk mi mit gondolunk es azt nem kell senkinek sem bizonygatni.
Tehat: mindenfele magyarazkodas, es mentegetozes helyett egyszeruen a tenyeket mondjuk. A masik fel pillanatok alatt ki fog fogyni a kulonfele negativ energiaszivo strategiakbol (vad, buntudatkeltes, konyorges, amiktol minden esetben TE tunsz a szemet allatnak
Varhato reakcio: az elejen az ilyen emberek fel lesznek haborodva mert rajonnek a manipulacio mar nem mukodik, nem tudnak kotelen rangatni. Te allod a sarat es egyre kevesebbszer fognak probalkozni. A hatalom nalad marad! Ez akkora onbizalmat (nem onteltseget!) es erot ad, hogy senki tobbe nem tud leszivni hiszen te sokkal erosebb vagy mint ok. Ezek az emberek azrt ilyenek mert onmagukkal nincsenek rendben es maguknak akarnak biznyotani hogy ok jobbak, szebbek, okosabbak mint mas, ezert ha nem nyernek meg egy vitat az nekik egy kudarc.
Hagyni kell oket nyerni (vagy azt hinni
hiszen te nyersz mivel vita altalaban ki sem alakul. Hamarosan abbahagyjak veled mert nem lesz kivel vitazni majd keresnek mas "aldozatot".
Mas: a panaszkodasrol
Hat ez meg hogy jon ide? a legnagyobb energiaszivas amikor hagyod h masok neked kipanaszkodjak magukat (engem ez szivott mindig le regebben a legjobban)
Nem arrol van szo h ne hallgass meg mast. Hanem arrol hogy NE engedd hogy belelovalljak magukat. Azzal hogy ez megtortenik mas emberek energiajat hasznaljak mert nekik mar nincsen. Ha ezt mindig sikerul nekik elerni sosem tesznek semmit hogy valtoztassanak a helyzeten hiszen mindig van valami hulye aki "odaadja" az energiajat. Dontsd el hogy az energiadat senkinek sem adod oda!
Hogyan is? illeto elkezd panaszkodni meghallgatod (idohatar: kerd meg h konkretan fogalmazza meg mi a baj.) sokan meg erre se kepesek igy mar mutatja mennyire maga csinalta a problema.
Ha valos akkor se engedd h orakig nyomja
azonnal mutass ra az elet szepsegeire, es kerdezd meg miert tud halas lenni a mai nap/heten/evben, a figyelmet masra iranyitva. Ha kifejezetten makacs az illeto eso marpedig panaszkodni akar, akkor ra kell piritani: kerdezd meg milyen lepeseket tett azert hogy a problema megszunjon/valtozzon. Varhatod a kezdetleges tamadast megint, de ha allod a sarat akkor hamar abbahagyjak ezt is.
Rajtad all miyen hatarokat kovetelsz meg. Eldontheted h "senkinek nem engedem, hogy ordibaljon velem/labtorlonek hasznaljon/stb stb"
KOnkretan is figyelmeztess:
eszrevetted hogy kiabalsz velem?
megbantanak a szavaid
kerlek beszelj velem normalisan
legyszives tartsd tiszteletben, hogy en igy dontottem
Ezek meg fognak lepni mindenkit, akik a manipulaciojukkal rendszeresen szivjak az eleterot belolunk. szeretni nem mindig fognak erte de tisztelni igen. Ezzel magadnak adod meg a tiszteletet. Vannak akiket ez sem fog erdekelni ilyenkor marad a vizualizacio: egyik fulemen be a masikon ki
Eros legy, keszulj a reakciokra, alld a sarat. Minden ugy fog alakulni ahogy neked jo. Meglepodsz majd hogy milyen oriasi mennyisegu energia szabadul fel benned ettol.
Sajat pelda: mult heten megbeszeltuk ill. eldontottuk kedvesemmel hogy egy nagy eskuvo helyett 3 honapos naszutra megyunk. Itt sydneyben egy kis 60-80 fos eskuvo is 20-30 ezer dollar lenne, amit egy napert elkolteni szerintunk luxus es abbol tenyleg inkabb utaznak. Mivel mi a lagzit csakis a szuleink es masok miatt csinalnak, ez oriasi feszultseget jelentett kettonk kapcsolatara nezve is. Parom szerint miert ne csinalnank azt ami nekunk jo, ahelyett h mindig mas elvarasainak feleljunk meg?? Es tokeletesen igazat adtam neki, szoval nagy levegot vettem es eldontottem h csak magamnak akarok megfelelni. Mar masnap akkora mennyisegu energia tombolt bennem hogy nem tudtam honnan jon
a parommal a kapcsolatunk sokkal bensosegebb miota eldontottuk 2 tanu jelenleteben hazasodunk majd valami gyonyoru kertben kozonseg nelkul.
Szoval ne torodj azzal ki mit szol, hogy reagal, ne ok tartsak a te eleted kezben hanem te a sajatodat!
Az angyalok majd meglatod segitenek hogy a lelki allokepesseged nagyon stabil legyen a nyaralasra! kiss