Sziasztok!
No mán gyógyugatni kezdtem...oszt csak eszörnyüködök miket hablagyotatok itten visszaösznye...amig az Calici barátommal küzdögettem....
...még jó hogy nem zöcségelem oszt gyümölcsözgetem magam AndiC palettájáró...,mert nem maradt vona semmi belőlem...
oszt az a nyives Calici biza a gyümiktő is kapható manapság...ingyen bérmentve...igy sztán a gyümik sokaságát csak mellőzgetem ezek után na....
micsoda csereeszméket látok má itten
...azé
tudományosságos laborjatoriumába inkább ánátok meg helyeteket ezzel a sok LDL...meg mindenféle leszterinkolerral és egyéb köszvényekkel...
mint itten probágatván rémiszgetni minket....fincsi kajákat kedvelőket...
jaj má ez a sok ötletestanácsosság csak a rohamdiétásoknak gyün be...,mert azok ugye mindent beszipkáznak a kútfőjükből meritőékből...oszt meg a midijákbulvár zagyvalékából....
no meg ugye a sok idiótikus hivatkozások innen-onnan...támogatva alá holmi fals kisérletezgetésekkel....és teljesen célt tévesztő programok garmadával a hiszékenyek táborának....
sztán gondoljatok má bele csak a
káposztaleves diétára...., vagy bármilyen olyan programra...,amelynek során kifejezett utasítás a nagy tudományos okos
tól...., hogy
az élethez nélkülözhetetlen tápanyagok....akár több fajtáját is
megtagadhatod magadtól...oszt mindezeket mán napokon át
azé csak érdekes sztán a kifejlettye ennek a szervezetre...az okoskodok elmélettye szerint e...nélkülözhetetlen tápanyag egy száll se napokig má oda befele...
oszt azé sztem csak a sok agyament diétáztató meg mindenféle trükkös tornáztató tanácsadó
....emberke sem tuggya ugye igazábó még....,hogy mit tehet tehát az...,aki "jót" akar?...hiszen nem lehet etalont produkágatni mindenkire...
azé baromi csunya látványossága van ám...amiko ugye a valóság és a legtöbb esetben az okostojások "helyes" választásnak-tanácsogatásainak mondható hosszabb távú...,oszt kiegyensúlyozott diéta (életmód változtatás) szükségessége összeütközgetik....,mert ugye sajnos egyre több önimádó emberke beszopkoválva hiszékenyen voksát letéve...bizdogálgat a rohamdiétákban...no meg a különböző zöcséges stb étek csoportositásokban...és ezért itten mán még a lelkiség is képbe gyün...hiszen azok az emberkék akik...hiszékenyek biza mindig a lehető leggyorsabban akarnak lefogyni....oszt ez mán csak kiirthatatlan vággyukká alakugat ottan a lelkükben....csak sajnos ama részét nem szajkozzák az okoskák...,hogy mennyi de mennyi kárt okoznak a szervezetüknek akik....
no oszt mindig azza gyüttök mán itten is...,hogy a jó kis csülkös kaják...a finom perkeltek milyen zsirosmányosak oszt Atomvaki Barátommal betegeskedni fogunk...a nagy túrót...és ez is csak rémiszgetéseskedés felénk perkelhúsevőknek...
ugye bár kedves AndiC oszt má Évi...az ember teste számtalan különböző szövetből áll...., ezeknek
csak az egyike a zsírszövet....és biza a zsír elég egyszerűen leadható...oszt még simán fogyaszthatóak a zsirmányos étkek is....csak megfelelő köritésekkel...
no azé csak aztatat mondom...oszt oksitojásdiplomám sincsen má....,csak átlagosas embernek érzem magamat...,hogy csak nem kéne mán hagyni magunkat rémiszgetni mindenféle zöcségesgyümis vackerájokkal...meg má a mindenféle örölgetésü igen borsos áron ránk tukmát kenyérkékkel....meg beszopákolgatni ama dumákat is...., hogy hirtelen testsúlyváltozás történik biza fogyni akarok....a víz és a szénhidrát leadása...oszt azok elégetése nyomán.... csak jó sokat tornásszatok oszt lógjon ki a nyelvetek födig...., mert ez holnaputánra már vissza is jöhet ám hehehe
és az az nagy igazságosságok egyike...,hogy a hagyományos és minden okoskodók általi buta diéták csak a testsúlyváltozással foglalkoznak....,
ami igen sajnálatos nagy hiba....hiszen ugye a zsirók bevitelének és csökkentésének ott van ám a hátul ütőgetője....oszt csak fennáll annak a veszélye...., hogy nem csak a célszövet (a zsírszövet)....,hanem az
izomszövet is pusztulgat....
no a szénhidrátosdinál meg ugye csak figyelembe kell ám tartogatni magunk előtt...,hogy főleg az alacsony szénhidrát tartalmú változatoknál....maga a
testsúlycsökkenés drámai lehet, de ez nem (csak) zsír, hanem főleg víz és szénhidrát.... hiszen minél nagyobb tömegű valaki...., ugyebár annál inkább nagy lehet az abszolút súlyvesztése is....és az okoskodók által oly reklámozott
PSMF is "low-carb" diétás módszerecske..., vagyis az alacsony szénhidrátos diéta....aminek következtébe itt is nagy lesz a súlyvesztés ez igaz...,de megint csak má kiszeretném hangsúlyozni a tisztesség kedvéért...,hogy ezzel a PSMF-es bulival
sem mind zsírocska ami lemegy a súlyból!
No inkább eszem a finomságokat oszt jó érzem magam a bürkémbe...a szervezetem meg igen is képes korrigálni a "hibákat"....,mert arró nem hablagyátok itten sem már bocsi kedves Barátaim...,hogy biza nem csak koleszterin-köszvény stb ami gyühet a jó kis kajáktól...hanem a másik oldalról a diéták meg a helyes táplálkozásoknak "hasznágatásátó".... biza cudarabbak is történgetnek....gyönnek a bajok sorra...oszt ugye vot mán számtalan eset a nagy diétáknak a "helyes" és javalt táplálkozásnak no meg a sok mesterséges kiegészitőknek...ugye a szajkozásnak hogy a kollagén fehérjéket stb hagyjuk ki a menűnkből...amiknek hiánya sztán a köszvénynél meg a többi nyavalyánál is csak alapból.....egyeseknél szívizom vesztést okozott a fehérje hiánya miatt....,oszt meg sokaknál szívritmus zavarokat az ásványi anyagok bevitelének megszűntetése és egyéb humbuk javallatok okán....és ami a legszomorubb...,hogy számtalan diéta-"helyestáplálkozási" tanácsok...mindenféle reklámok és különböző testmozgásokra felhivás!...
halált is okozgattak sajnos!
Maradok a természetnél.... oszt amit rám szabott azt ugy teszem-eszem...,majd a szervezetem Kressz tudása és előirása szabályozgattya az anyagcsereberém sebességét
és mint eddig is köszvények stb nélkül....kíméletesebb megközelítést alkalmazván nyomom befele oda a pocomba a szervezetem szüklségletes finom kis
...körmöscsülkös perkeltjét....
meg azé a kémiásos szénhidrátos házi
sem marad le...
mert ugye azé minden rendes diéta meg táplálkozás alapja...a jó minőségű ételkék bevitele...oszt a csokikákat is nem edugdosgatni kék...hanem megeszegetni tábla szám
...mer csak jobb mint az inzulin szúri naponta vagy 4x...
jaj mán csak a mozgással kapcsolatban ovasgattam a minap:
"heti kb. 6 óra aerob edzés növelte az anyagcsere sebességének csökkenését és
nem növelte a diéta végére a súlycsökkenést. Gyakorlatilag az történt, hogy a mozgás hatására bekövetkezett energia veszteség anyagcsere adaptációt (lassulást) okozott. A lassulás és az elégetett kalóriák kiegyenlítették egymást és
nem született jobb nettó eredmény."
ugy hogy akko csak maradok a kerti szöszmöszölésnél...nehogymá a nyelvem a födet verdesse az nagy firneszes mutatványok mivelésétő...
no meg csak jobban esik mán.... összességében a legjobb edzés....
a heti "2-3" alkalmankénti a teljes testet megdolgozó lepcsigyürögetés a kedvesünkkel...
és akko meg a mai diétásos menű...
egy kis juhturós sztrapacska sült szalonnával...
