Híres mesterek tanításából
Ez a tudat buddha. Basó
Egy nap munka nélkül, egy nap evés nélkül. Hjakudzsó
Minden ember birtokában van a buddha-természetnek. Ummon
Akkor lesztek egyek a világegyetem végtelenjével, ha már nem elmélkedtek többé neveken és sajátosságokon. Óbaku
Manapság vannak emberek, akik egyszerűen csak odaülnek. Fojan
Az egyetlen tudat Dharmája – a végtelen valóság. Óbaku
A szemetekkel lássatok, a fületekkel halljatok! A világon semmi sincs elrejtve. Tenkei
A mindennapi élet tudata az Út. Dzsósú
Ha valóban Buddha tanítványa akarsz lenni, akkor arra kell figyelmezned, nehogy saját elméd gyógyíthatatlan betege váljék belőled. Dzsósu
Vezessétek vissza a fényt önmagatokba! Szekitó
A tudat a Buddha. A Buddha a Dharma. Óbaku
Hagyjátok, hadd fussanak tova az évek,
És engedjétek el magatokat teljesen! Szekitó
Az igazi zazennek olyannak kell lennie, mint mikor a süketnéma álmodik. Rjóten
Akinek beszédes a szája, annak tompa a hallása. Akinek éles a hallása, rossz a beszélőkéje. Gondolkozzatok csak el ezen! Gettan
Minden csak olyan, mint egy álom – nevetséges dolog fantomképek után loholni. Dzsósú
Minden nap jó nap. Ummon
Amikor ültök, üljetek, amikor pedig jártok, járjatok! Ummon
Háztartást vezetni, vagy egy országot irányítani egyaránt vallási gyakorlat. Tenkei
Feledjétek el önmagatokat, így váltok könnyedén eggyé a határtalannal, és így éritek el a teljes szabadságot. Ez a lényeg. Óbaku
A buddhizmus végso állomása ott van, ahol elhagyod a tested és az életed. Basó
Háromféle tanítvány létezik: azok, akik a zen tanítását átadják másoknak; azok, akik fenntartják a templomokat és a szentélyeket; és aztán vannak a rizseszsákok és a ruhafogasok. Njógen Szenzaki
Egyetlen hópehely sem hullik nem megfelelő helyre. Ismeretlen mester
Egész testeddel gondolkodj! Taiszen Desimaru
Mi Buddha útja? Önmagunk tanulmányozása. Mi önmagunk tanulmányozása? Hogy feledjük önmagunkat. Önmagunkat feledni pedig annyi, mint megvilágosodni – a világ megannyi dolga által. Dógen
Ha a mindennapok világát követed, hátat fordítasz az Útnak; ha nem akarsz hátat fordítani neki, ne kövesd a világot! Takuan
Ha keresed, meg nem lelheted. Ismeretlen
Ha mész, akkor csak menj! Ha ülsz, akkor ülj! De bármit tegyél is, tétovázás nélkül tegyed! Ummon
Ha rizsát főzöl, tudd meg: vize maga az életed! Ismeretlen
A zennek nincsenek titkai azon kívül, hogy elgondolkodtat születés és halál dolgáról. Takeda Singen
A zazen Isten maga. Dógen
A buddhizmusban nincs helye az „akarásnak”, a „teljesítménynek”. Maradj csak egyszerű, és ne légy különleges! Edd meg az ételed, pisáld ki magad, s ha elfáradtál, feküdj le! A tudatlanok kinevethetnek engem, de a bölcs meg fog érteni. Rinzai
Ha nem vagy itt és most boldog, akkor sohasem leszel az. Taiszen Desimaru
Ha levest, vagy főzeléket készítesz, sohase aggodalmaskodjál! Csak tiszta szívvel tegyed! Ismeretlen mesterszakács
A zen az, ha szívünkben és lelkünkben megmaradunk kisgyermeknek. Takuan
A földművelés a buddhizmus gyakorlása. Szószan
Csak ülj türelmesen, és idővel, esetleg több életciklus után, rábukkansz majd az igazságra! Ismeretlen
Ha szavakkal akarjuk megmutatni az Utat, a jelen pillanatra korlátozzuk magunkat. Fujó Dókai
Amikor a sárkány bömböl, semmi értelme a fülünket hegyezni. Fujó Dókai
A megfelelő tartás elérése a zazenben maga a megvilágosodás. Ismeretlen
A hétköznapi emberek a jelenségek után, a vallásos emberek a tudat után szeretnek kutakodni. Óbaku
Jó és rossz egyaránt a saját tudatodból fakad. Dahui
Légy ékesszóló anélkül, hogy kinyitnád a szádat! Szódzan
Az Útról azt kell tudni, hogy amit magyarázunk, az nem a gyakorlat, amit pedig gyakorolunk, azt sehogyan se lehet szavakba önteni. Ungó
Ha egy szóval lehetové tenném számotokra a megvilágosodást, az is csak olyan lenne, mintha szemetet zúdítanék a fejetekre. Ummon
Fizikai értelemben érveléssel vagy anélkül egyaránt le tudlak győzni. Meggyőzni viszont csak érvekkel tudlak. Jim Lau, a harcművészetek mestere
A legjobb, ha az eszed sehol se jár. Takuan
Békélj meg az evilági lét bajaival és szenvedéseivel! Ismeretlen
Másokat ismerni: bölcsesség. Önmagunkat megismerni: maga a megvilágosodás.
Ismeretlen
Betegségből, bajból csinálhatod a legjobb orvosságot. Ismeretlen zen mester
Azoknak, akik az Út gyakorlását választják, legelébb is hinniök kell benne. Dógen
Ne gondolj se jót, se rosszat! Enni
A fényben ott a sötétség, a sötétségben a fény. Sógaku
Az egyszerű zöldség is csillapítja éhed. Rjókan
A tágas térben ne akarj határokat húzni! Fójan
Becsületed legyen a gazdagságod! Ismeretlen
A semmiben sem kiválóak nemes lelkű emberek. Egyszerűen nem kell a kiválóságra törekedni – maradj csak átlagember! Lincsi
Semmire sem gondolni nemes gondolkodásra vall. A képzetlenség és a nem tudás mindenek felett áll. A kötődés hiánya, a sehová sem tartozás csak ezután következik. Basó
Vágy nélkül minden elégséges lesz számunkra. Rjókan
A buddhista számára nem lehet kérdés az, hogy melyik tanítás előbbre való a másiknál. Amit tudnia kell, az az, hogy a tanítás igaz-é, avagy sem. Dógen
A józan ész maga az Út. Nan-csüan