Valami értelmes
Workrave - a megoldás, ha sokat ülsz számítógép előtt:
Köztudott, hogy a napi 8 vagy több óra számítógép előtt ülésnek hosszú távon számos káros hatása lehet. A káros hatások kiküszöbölésének egyik fontos eleme a rendszeres pihenők tartása a számítógép használata közben. Általában óránként 10 perc, nem számítógép előtt, mozgással töltött pihenő a javasolt. Persze ezt a munkába belemerülve sokszor nehéz betartani, pillanatok alatt eltelik akár több óra is.
Ezt a problémát felismerve készítette el néhány programozó az ingyenes Workrave nevű programot.
A Workrave egy ingyenes program, amely figyeli az aktivitásod és az összegyűjtött információk alapján rendszeresen figyelmeztet a szünetekre, illetve kikényszeríti a napi korlátozás betartását.
A programban beállítható, hogy milyen gyakran és milyen hosszú szüneteket akarsz tartani, illetve hogy naponta mennyi időt szeretnél számítógép előtt tölteni.
Google-ben pillanatok alatt megtaláljátok.
