Tanács a 20 hozzászólás könnyű megszerzéséhez ‎

bpman60 · 2011 Augusztus 10

12

11. Hogyan krémezzünk?
Hogy a fényvédő faktor hatása optimálisan érvényesülhessen, már a napozás előtt fél órával kenjük be a tiszta, száraz bőrt a napozókrémmel. Ne spóroljunk vele, és a krémezést később többször is ismételjük meg. Bár ezáltal nem nő meg a védettség időtartama, mégis optimálisabbá válik. A bőrgyógyászok azt ajánlják, hogy ne várjuk ki a filter fényvédő hatástartamának utolsó pillanatát, hanem már röviddel a „félidő” után keressünk egy árnyékos helyet.

bpman60 · 2011 Augusztus 10

13

12. Mi váltja ki a napallergiát?
Az allergia 80%-áért az UV A sugarak felelősek. A leggyakrabban fellépő allergiatípus a „polymorph fénydermatózis”, amely Németországban a napozóknak mintegy 20%-ának keseríti meg a napozás élményét. Tünetei a viszkető, piros foltok és hólyagocskák, amelyek elsősorban a testfelületen alakulnak ki. Kiváltójuk valószínűleg egy immunreakció, amelyet a túlzott UV A sugarak okoznak (elsősorban a déli országokban). Az allergiához hasonló bőrreakciót intenzív UV besugárzás hatására azonban gyógyszerek és a kozmetikumokban, napozószerekben található illatanyagok, fényvédő faktorok, zsírok és emulgálószerek is kiválthatják.

bpman60 · 2011 Augusztus 10

14

13. Hogyan előzhető meg az allergia?
Használjunk speciálisan allergiára hajlamos bőrre kifejlesztett napozószereket. Ezek a készítmények magas UV A védelemmel rendelkeznek, általában tartósítószer- és illatanyagmentesek, s gyakran szintetikus emulgátorokat sem tartalmaznak. Léteznek természetes, bőrbarát emulgátorokkal, pl. szójából nyert lipoproteinekkel előállított készítmények is. A legjobb, ha a mindennapos bőrápolás során is áttérünk az olyan szerekre, amelyek nem irritálják a bőrt (pl. emulgátormentes kozmetikumok). A bőr „előkészítését” már a nyaralás előtt 4 héttel kezdjük meg.

bpman60 · 2011 Augusztus 10

15

14. A vitaminok plussz védelmet nyújtanak?
Igen, a C- és az E-vitamin, a bétakarotin és a szelén (nyomelem) erősítik a bőrt károsító oxigénmolekulákkal (szabad gyökökkel) szembeni ellenálló képességet, amelyre akkor van szükség, amikor napfény éri a szervezetet. A növényi olajok, a barack, a banán, a diófélék, a bogyós gyümölcsök és a zöld színű zöldségek gazdagon tartalmazzák ezeket a vitaminokat. A teljes kiőrlésű kenyér és a tej pedig a szelénről gondoskodnak. A vitaminok külsőleg bevitt formában is hatékonyak: nagyon sok napozószer tartalmaz E-vitamint, mert ezáltal fokozódik a fényszűrő filter hatása.

bpman60 · 2011 Augusztus 10

16

15. Meddig tartható el a napozószer?
Felbontás nélkül legalább három évig, felbontás után viszont csak a következő nyárig. A tubust zárjuk be jól, sötét, hűvös helyen tároljuk, és a következő felhasználás előtt szagoljuk meg jól a tartalmát. Ha megváltozott az illata, jobb, ha lemondunk róla.

bpman60 · 2011 Augusztus 10

17

16. Milyen védelmet nyújtanak a textíliák?
Egy sűrű pamutanyag (pl. a farmer vagy egy póló) a sugaraknak csak mintegy 10%-át engedi át, vizesen azonban már 20%-ot. Ezért a gyerekeket, akik a vízben játszanak, a póló alatt is krémezzük be. Ők még a napernyő alatt sem védettek teljesen a napsugarak ellen. Ezenkívül a világos homok vagy a közeli víztükör visszatükrözi a fényt. Az autó ablakai, illetve az ablakok egyáltalán megszűrik az UV B sugarakat, viszont átengedik az UV A sugarak 80%-át, ha az üveg nem színezett. A felragasztható speciális fóliák védelmet jelentenek.

bpman60 · 2011 Augusztus 10

18

17. Milyen hatásosak a karotinkapszulák?
Bár a karotinkapszulák sohasem helyettesíthetik a napozószereket, belülről azonban megerősíthetik a bőrsejteket a romboló oxigénmolekulákkal szemben. Ezenkívül felgyorsítják és intenzívebbé teszik a bőr barnulási folyamatát. A karotinkúrát a nyaralás előtt kb. 30 nappal kezdjük el (kb. napi 2 kapszulával), és a szedését folytassuk a szabadság alatt is.

bpman60 · 2011 Augusztus 10

19

18. Mit tegyünk, ha mégis leégtünk?
Egy könnyű leégést is kezelnünk kell. A legmegfelelőbb erre egy speciális krém a gyógyszertárból, amely gyulladásgátló anyagokat tartalmaz. Egy aszpirintabletta bevétele is segítheti a gyógyulást. Mindezek mellett azonban nagyon fontos, hogy sokat igyunk, s hogy az alkoholt és a napot néhány napig kerüljük.

bpman60 · 2011 Augusztus 10

20

19. Szükséges-e különleges ápolás nyaralás után?
Igen, nagyon fontos a nap által különösen igénybe vett arcbőr számára az ápolás. Egy négyhetes kúra koncentrált hatóanyagokkal (ampullákban, koncentrátumokban) kisimítja a nap okozta ráncocskákat, megnyugtatja és vitalizálja az arcbőrt.

szofka · 2011 Augusztus 10

juditkababa · 2011 Augusztus 10

hello

bpman60 · 2011 Augusztus 10

21

20. Hol a legveszélyesebb a napsütés?
Az Egyenlítő környékén minden régióban, hiszen itt délben majdnem függőleges a nap állása. Idetartozik pl. Észak-Afrika, a Kanári-szigetek, a Karib-tenger és a Hawaii-szigetek. A 20-as erősségű fényvédő faktorra itt az érzékeny bőrűeknek a kezdetekben mindenképpen szüksége van. Kerüljük a déli napot, hordjunk kalapot és UV védelemmel ellátott napszemüveget.

Egészségetekre

szofka · 2011 Augusztus 10

juditkababa · 2011 Augusztus 10

juditkababa · 2011 Augusztus 10

szofka · 2011 Augusztus 10

juditkababa · 2011 Augusztus 10

szofka · 2011 Augusztus 10

juditkababa · 2011 Augusztus 10

juditkababa · 2011 Augusztus 10

Tanács a 20 hozzászólás könnyű megszerzéséhez ‎

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Állandó Tag

Hasonló témák