altalaban az edes cukros etelekre azt mondjak hogy egeszsegtelen
A hangsúly azon van, h kristálycukros ételekre mondják, h egészségtelen.
Számos más módja van az édesítésnek, ha már szükséges, a méztől elkezdve a nádcukorig, stb...
A lédús, édes, meleg ételek, nem a nehéz ételek jó a vata-nak.
Pld.facsarsz - gyümölcscentrifugázol - gyümölcsöt, annak saját fruktózával is dúsíthatsz édesíteni szánt étket.
Kreativitás kérdése pusztán. Persze a gyümölcsök és zöldségek úgy I. számú vitamin- és ásványi anyagforrások, ha nyersen fogyasztod őket.
A hőkezelési eljárás módosít mindezen, minél rövidebb ideig éri hő és kevés hő, annál kevésbé veszítenek belőlük.
Tudod, ha pusztán elmélkedünk, értem, de ha ezt a gyakorlatban is meg szeretnéd élni, akkor nemcsak a táplálkozás elméletét kell átfordítanod mindennapjaidra, hanem bizony a rendszer további, kevésbé anyagi természetű vonzatait is.
Nos, készen állsz-e rá?
Talán már jobban érzed, h mi is az, amikor azt írom, nincs olyan "instant" pirula, amit csak úgy lenyelsz, és már kiegyensúlyozott vagy?! A pirulát értelmezheted a teára is. Még ha valami kivételesen valós mester állítja is össze neked a teát, alapjaiban az összefüggések ismeretében és alkalmazása által változol, kiegyensúlyozottá válsz. Segít a tea, csak segíts magadon.