Sziasztok! Engem is nagyon érdekelne ez a téma....csak nem tudom hogyan kellene hozzákezdeni....tudna nekem majd segíteni valaki?
Otthon talán már van is egy agykontrollos könyvem...csak el kéne kezdenem olvasni és foglalkozni vele....
Szia!
Szerintem kezdetnek olvasd el azt a könyvet.
Ha nincs meg, innen a fórumról is letölthető (az ezoterikus letöltések közül, azt hiszem).
Az első, amit szerintem érdemes elsajátítani, az a relaxáció. Erről van részletes leírás a könyvben és hanganyagok itt a fórumon, meg ha konkrét kérdésed van, biztos szívesen segítenek itt a nálam tapasztaltabbak és én is, ha tudok. A relaxációra szerintem nagyon sok minden épül aztán: pozitív állatások, szokáskontroll (ezzel én is most ismerkedek
), három ujj technika (tanuláshoz pl.), öngyógyítás - rengeteg dolgot relaxáció alatt kell megtenni, mert amikor a szinteden vagy, akkor hatékonyabbak a pozitív gondolatok.
Aztán van egy csomó hétköznapi apróság, amit én alkalmazok és szerintem nem kell hozzá különösebb ördöngősség vagy gyakorlás, és mégis segítenek egy kicsit jobbá tenni az életet. Ezek azon az egyszerű dolgon alapulnak, hogy figyelni kell a gondolatainkra, mert a pozitív gondolatok pozitív dolgokat szülnek, a negatív gondolatok viszont negatív dolgokat. Így például én minden reggel (fogmosás, fésülködés, stb. közben) szentelek egy kis figyelmet annak, hogy rámosolyogjak magamra és mondjak magamnak egy-két kedves dolgot (ahelyett pl., hogy a tükörbe nézve azon töprengenék, hogy milyen karikásak a szemeim és borzas a hajam reggel...). Vagy ha rajtakapom magam, hogy negatív gondolatok keringenek a fejemben (pl. neeee, már megint itt az ősz, jön a lutykos idő, beázik a cipőm, megint elmúlt egy nyár
), akkor azonnal "megemberelem magam", és kicserélem a gondolataimat valami pozitívra (pl. de jó, gyönyörű színesek lesznek a fák, lehet az avarban birkózni, végre hordhatom anyukám gyönyörű kötött pulcsijait, mennyire szeretek esős estéken bebújni a takaró alá egy böre meleg teával
). Egyszerű apróságok, de segítenek kedvesebbnek lenni magamhoz és másokhoz.
Remélem, azért segítettem valamennyit - talán írnak majd olyanok is, akiknek nagyobb a tapasztalatuk, mert én is leginkább a magam útján próbálom megtapasztalni és felhasználni az agykontroll lehetőségeit.