Szervusztok!
Valóban jó az agykontroll! Pár éve voltam tanfolyamon! Nekem működik! Persze korlátokkal, a saját korlátaimmal, de ezeket mindig feszegetem lassan de biztosan! Az első fontos lépésnek tartom, hogy a meditatív állapot kellemes állapotát egy nagyon racionális elme is megtapasztalhassa, különösen a csoportos meditációk alkalmával. Talán még kiegészítésként lehetne erősíteni a hatását, ha a relaxálás végén vagy közben az elérendő célt világosan hangosan is kimondjátok! Mikor nem érzel kis gombócot a gyomrodban akkor már közel vagy!
Üdv és sok sikert mindenkinek!