Ducik akik +++
- Téma inditó Melitta
- Kezdés dátuma
Nem.
A klorofill gyógyító, gyulladásgátló fiatalító hatású. Kiváló sejtépítő és sejtregeneráló, immunrendszer erősítő. Erős antioxidáns és méregtelenítő. Kitisztítja a vért, gyógyítja a szöveteket és megelőzi a rákot.
tuttad, csak utálod a ződet.
a magnézium is segíti a fogyást.
ősszesítve: magnézium B6 eccer egy nap, de nem 5 óra után.
csíráztassunk búzát (búzacsíra fúúújjj
), vagy hagyjuk zöldellni, a zőőődfüvet meg...
borzasztóóó...
A klorofill gyógyító, gyulladásgátló fiatalító hatású. Kiváló sejtépítő és sejtregeneráló, immunrendszer erősítő. Erős antioxidáns és méregtelenítő. Kitisztítja a vért, gyógyítja a szöveteket és megelőzi a rákot.
tuttad, csak utálod a ződet.
a magnézium is segíti a fogyást.
ősszesítve: magnézium B6 eccer egy nap, de nem 5 óra után.
csíráztassunk búzát (búzacsíra fúúújjj
Nem adom fel.
Különben szégyengyalázat ez a csontésbőr nörszi, minek hoztad ide?! csak a nörszibácsik a menők. Errefelé.
Nem hallod, hogy zörögnek a csontjai... micsoda csörömpölééés...
van a husiban B6, de a főzéssütéssel több mint 5o% elillan, (a tejből még több), DE!!!
a zöldségekben, salátákban, (amit nyakonöntesz alma ecettel!! :9, gabonafélékben, magvakban (nem háborodunk fel!!) megmarad.
Most mi a baj a nörszimmel... ? az ellentétek vonzzák egymást...
kinek a pap, kinek a papné, nekem a nénik jobban tetszenek valamiért,...miért is elfelejtettem ...
na , látod ezér eszem kétszer annyi husit így 100% a B6 bevitelem... jó vagok matekbúl ugy-e...?
Az anyázás nem a stílusom, remélem másoknak sem....
Nem.
A klorofill gyógyító, gyulladásgátló fiatalító hatású. Kiváló sejtépítő és sejtregeneráló, immunrendszer erősítő. Erős antioxidáns és méregtelenítő. Kitisztítja a vért, gyógyítja a szöveteket és megelőzi a rákot.
tuttad, csak utálod a ződet.
a magnézium is segíti a fogyást.
ősszesítve: magnézium B6 eccer egy nap, de nem 5 óra után.
csíráztassunk búzát (búzacsíra fúúújjj), vagy hagyjuk zöldellni, a zőőődfüvet meg...borzasztóóó...
Na most gondban vagyok ám, mer csecsén összerétegeztem a rakott káposzta összetevőit, betakartam szalonnával, hogy ne is lássam,...
oszt má csak sütni kell majd vacsira estve 7-re...dobjam ki vagy ne dobjam az itt a kérdés...nehéz dió, felhasználom a telefonos segítségemet...
azt mondta, na azt próbáld meg...!!!megyek kidobálom az összes magnézijumot, mer lehet akkor is fogyaszt ha mellette állok...!?
egyébként illen ződet a párom is szokott nevelni valami babonából, de aratnyi még sosem sikerült...:grin:
Na most gondban vagyok ám, mer csecsén összerétegeztem a rakott káposzta összetevőit, betakartam szalonnával, hogy ne is lássam,...
oszt má csak sütni kell majd vacsira estve 7-re...dobjam ki vagy ne dobjam az itt a kérdés...nehéz dió, felhasználom a telefonos segítségemet...
megyek kidobálom az összes magnézijumot, mer lehet akkor is fogyaszt ha mellette állok...!?
egyébként illen ződet a párom is szokott nevelni valami babonából, de aratnyi még sosem sikerült...:grin:
Nem szalonnával kell takargatni, hanem fedővel. Ami nem ehető!
Leonnét a szalonnával! mérnem hagyod a sovánkáknak, haddhízzanak
meg ne a magnézijummal dobálózgassámán ha aztat akarod hogy rádöntőggyön az az öltöny!!!
most akarod vagy nem. A zöltönyt.
vagymán aztis kidobtad.hajítottad.minekaz.
na még egy zsírégető, ezt biztos szeretitek (NEM ZŐŐŐD!!):
T
TH6777
Vendég
No oszt akko azok a nipek emberei hogyan is egészségesebbek jóval nálunk....akik pl: Hollandok vagy Angolok???...
Benelux államok étkezési szokásai:
"Ha három szóval kellene jellemeznem Hollandiát, akkor azt mondanám: nyugodt, rendezett, emberléptékű ország.Boltjaik, piacaik hangulatát is áthatja ez a józan, kiegyensúlyozott életszemlélet: csak semmi felesleges cicoma, első a célszerűség.
A holland étkezési szokások sokban eltérnek a magyar hagyományoktól. Reggelire szívesen esznek könnyű falatokat, nem hiányozhat az asztalról a lekvár, a méz, a müzli, a különböző fajta gyümölcsök és a mogyorókrém. Ebédre boterham-et vagyis szó szerint vajassonkát esznek legtöbbször az emberek. Ezek a szendvicsek általában fekete vagy barna kenyérből készülnek, tetjére margarin, sajt és - ha nem vegetáriánus az illető - akkor hajszálvékonyra szelt felvágott kerül.
A főétkezést - Angliához hasonlóan - ebben az országban is a vacsora jelenti!!!!
Követendő példa lehetne azonban a számunkra az az egészségtudatos táplálkozás, melyet meghonosítottak a társadalomban."
(személyes tapasztalatom: biza este 6-7 óra körül de inkább később van a főétkezés-ebéd!...és érdekes de jót lehet aludni utána!)
oszt akko most hogy is van ez a vacsora...tele vagy éhes pocósdi
mert azért lássuk be ugy fitnesessen is simán ezek a Benelux nipek lekörözgetnek minket számtralan dologba...igy az egészséges témákban is...
T
TH6777
Vendég
Minden tiszteletem, le a kalappal, előtted...Te aztán nem adod fel hogy meggyőzd a magamfajta haspókokat, ill ínyenceket, arról hogy káros az egészségünkre amit teszünk...viszont mi sem vagyunk kispályások, sőt megátalkodottab vagyok, 100 megátalkodottnál...
este 7-kor vacsizok aztán tévé, majd 10 felé egy kis nasi, mer nem tudok elalunni...éjfél után azonban csak kaviárt eszek, ha van ...ha nincs akkor bármit....
a betegápolót megtarthatod ,nekem van jobb...csak neked megmutatom, még a párom se tuggya...
oszt Barátom sztán má ne diétáztasd
...mert má elfogyik oszt csak egy lik marad...jaj bocsi arról nem szót a fáma...hogy Te vagy a nővérkr diétázik...oszt miből
T
TH6777
Vendég
Nem adom fel.
Különben szégyengyalázat ez a csontésbőr nörszi, minek hoztad ide?! csak a nörszibácsik a menők. Errefelé.
Nem hallod, hogy zörögnek a csontjai... micsoda csörömpölééés...
van a husiban B6, de a főzéssütéssel több mint 5o% elillan, (a tejből még több), DE!!!
a zöldségekben, salátákban, (amit nyakonöntesz alma ecettel!! :9
Okoskodás a B6-ról, a netről:
Három vegyi formában fordul elő a természetben: a növényekben piridoxinként (ez a tartósabb), az állati szervezetekben piridoxálként és piridoxaminként. A bélből a vérárammal a májba jut, ahol piridoxálfoszfáttá alakulva koenzimként az aminosavak (a fehérjék 22 építőanyaga) átcsoportosítását végzi szer*ve*zetünk különböző szöveteinek, sejtjeinek (agy, idegrendszer, izom, bőr) szükséglete szerint. Működéséhez szüksége van a riboflavinra (B2-vitamin) és két mikroelemre, a magnéziumra és a cinkre. Azt is megállapították, hogy triptofán nélkül nem ala*kul át niacinná (B3-vitaminná).
A fehérjékkel bejutó vitaminunk 100 g fehérje "feldolgozásához" 1,6 mg piridoxint használ el, tehát aki naponta sok húst fogyaszt, a B6-vitaminból is jól fel kell "tankolnia". Hasonló a helyzet azoknál is, akik fokozott stresszhatásnak vannak kitéve, a sportolóknál és a fogamzásgátlót szedő nőknél. (Az ilyen tabletták három óra múltán már a piridoxin mennyiségét húsz százalékkal csökkenthetik a nők szerveze*tében.) Hasonló*an károsnak bizonyult az alkoholfogyasztás és a dohányzás.
A B6-vitamin hiánya mindenekelőtt a fehérje asszimilációját csökkenti (a sok fehérje felhasználatlanul, a bélben bomlásnak indulva jut ki szervezetünkből). Az érelmeszesedést felgyorsítja, gyengíti az immunrendszert, vérszegénységet okoz. Száraz bőr, hajhullás, idegesség, álmatlanság, lidérces álmok, levertség, depresszió, csecsemőknél, felnőtteknél izomgörcs, zsibbadás tapasztalható. Elégséges jelenléte a terhes nők hányingerét csökkenti, csakúgy, mint a menstruációs panaszokat.
Naponta 2—3 mg szükséges (a fehérjékkel táplálkozás függvényében!).
Jelentősebb mennyiségben a már ismert élesztőn kívül a májban (0,90 mg/100 g), szójababban (0,86), búzacsírában (0,72 — készítsünk házi őrlésű gabonából müzlit), diófélékben (0,68), halban (0,39), banánban (0,34), sovány húsban (0,30), spenótban (0,25), avokádóban (0,22), szárnyashúsban (0,17) fordul elő.
Nna, ki lehet akadni.
(anyázást csak pm-ben)
és akkor még egy lapáttal rá...
oszt milyen jó kis ovasmány ez...csak az maradt le...hogy a végszóban azt nem irták meg ugye a ...tudományosok...,hogy a mai világunkban biza ezeket és a diktáltakat...sem megvenni már nem lehet...oszt ez a nagyobb érintett réteg....arról nem is beszélve...,hogy ugye az idő sem engedi meg a normálisat...hisz vagy keresgettyük a suskát és idő nem marad a "normális" táplálkozásra...,vagy nyerünk a szencse játékokon oszt majd a bejárónők rendezik tálcán amit...
Szövegelni lehet és persze tudományoskodni is...csak nagy hiba kihagyni a valóságot...,mert baromi könnyü mondani a szokásos hablagyokat...,hogy mit kéne enni-tenni-változtatni stb ahoz,hogy egészségesebbek legyünk....csak azt nem hablagyolja senki...,hogy ugyan má üljünk csak nyugalomba és minden megteremtődik stressz-nélkülözés és egyebek nélkül is...
no sztem annak akinek megannyi pénze adatik a fitnesekre-welnesekre-személyi edzőkre stb...azokat nem LEHET besorolni az átlag munkából és "éhbérből" élő emberek közé...akik talán azért is ducibbak és teltebbek...,mert sajnos olyan táplálkozást kénytelenek követni ami helytelen...,de nincs se anyagi se egyébb más lehetőségük egészségesebben élni és enni!!!
Mozogni kell és ezzel talán még akik nehezebb körülmények között élnek is kivitelezhető....
No ennyit....
és talán annyit...,hogy most akkor mit fognak hablagyolni a táplálkozás tudományosok meg a fogyis macherek....amikor már már kenyér és zsiradék kerül csak az asztalra...és egyre több helyen-családban....,mert....
most óccsó a narancs, úgyhogy csak csínján azzal a narancs-irtással... majd meglátjátok nyáron, amikor narancshiány van, csak úgy gúvad az emberek szeme, mikor a strandon kicsapom a több mázsa narancsbőrt a hozzávaló zsírpárnákkal együtt
most óccsó a narancs, úgyhogy csak csínján azzal a narancs-irtással... majd meglátjátok nyáron, amikor narancshiány van, csak úgy gúvad az emberek szeme, mikor a strandon kicsapom a több mázsa narancsbőrt a hozzávaló zsírpárnákkal együtt
pontosan, nyálazzanak csak, gúvaggyanak csak... ne túlozzámán a mázsával, mint a halász...
nem baj, fő hogy jól érzed magad!!
A Guarana is segit a fogyásban, sőt azta szemétpiszokdög cellulitiszt is simittya. Natúrboltokban be lehet szerezni, nem drága, és jól helyettesiti a kávét. A Guarana + kiwi tea pedig ollan jóóóóóó....
Kedves AndiC !
Mint azt már egyszer megállapítottam , Te egy rendíthetetlen,
harcosa vagy az egészséges táplálkozásra nevelésnek, de ahogy TH barátunk is írta, ez legtöbb embernél nem azért van mert ő az undok kismalac, és azért is hízni fogok....vannak ennek genetikai okai, munka ,és ezáltal táplálkozási időszaki anomáliák, és bizony az anyagi lehetőségek szűkös volta is....én mondjuk csak szeretek enni, ezért van...
Azért Te ne add fel,...
Én személy szerint kedvelem a molettséget.
Gondban is vagyok néha, mivel a kedvesem női mivoltából fakadóan gyakran "panaszkodik" miszerint már megint hízott. Persze ez nem igaz, de amikor valóban felszedett egy picit -főleg télen-, akkor dilemmázok, hogy mit is válaszoljak a kérdésére: Nem nagy a fenekem? Ja és ő csak 60 kg a 175 cm mellé....
Gondban is vagyok néha, mivel a kedvesem női mivoltából fakadóan gyakran "panaszkodik" miszerint már megint hízott. Persze ez nem igaz, de amikor valóban felszedett egy picit -főleg télen-, akkor dilemmázok, hogy mit is válaszoljak a kérdésére: Nem nagy a fenekem?
Ja és ő csak 60 kg a 175 cm mellé....
T
TH6777
Vendég
Szövegelés, szövegelés...
no ujabb szin a palettáson mán...ha nem minden zöd akko meg sárgapircsivegyesen...
sztán ehun e a zsirégetős és annak igen finom végterméke
oszt akko má a szin is csak változik és a lila zsirégető a dominens....
T
TH6777
Vendég
ááá ne is halld meg az ilyen egysoros "versikéket"...
...és csak érezd jól magad a bürkédbe....,mert az a legfontosabb...,hogy elfogad önmagad....a többi csak hablagy....
T
TH6777
Vendég
A Guarana is segit a fogyásban, sőt azta szemétpiszokdög cellulitiszt is simittya. Natúrboltokban be lehet szerezni, nem drága, és jól helyettesiti a kávét. A Guarana + kiwi tea pedig ollan jóóóóóó....
micsoda elhizott feketeszemcsis szörnyek mán ezek....
oszt pattanásig habzsotak...még a szemcsijük is má kiguvadt
no azt ami quval...ja bocsi guval kezdődik...hát csak negativumos lehet....
...no inkább egy kis könnyü peskota oszt zöcség is van rajta...
T
TH6777
Vendég
Szövegelés, szövegelés...
no ehun e a zsirégetőformula 1....nem is nyárvégére...mán ide a tavaszra....
oszt lám mennyitűzevot...mennyit igetet a zsirbúl.... micsoda Pritivitivumen...lesze tőle
persze fogsem sűrün a sok répátúl...
Hasonló témák
