Csak nekem furik ezek, hogy 10 perc körüliek? Én szerettem amikor 20percesek voltak és ha kettőt megcsináltam akkor az 40-45perc volt és elegendő votl, vagy ha nagyon zúzós volt 1-et. Ez nekem most csalódásHááát nem tudom. Végig néztem ezeket a videókat a Max Burn and Build Miniband dvd-ről, nem hiszem, hogy edzeni foguk rájuk. Inkább előveszem a regebbi dvd-ketvagy elkezdem Caroline Girvan Epik sorozatát előről
Roomsra meg nem fogok sajna havi 10K-t kiadni, sokallom 
Többet is össze tudsz rakni egymás után, nekem sem annyira jön be ez a rövid. Elkezdtem a Szálkásító edzéstervet, 2 hét után borzasztó unalmassá vált, visszatértem Caroline Girvan edzéseihez.Csak nekem furik ezek, hogy 10 perc körüliek? Én szerettem amikor 20percesek voltak és ha kettőt megcsináltam akkor az 40-45perc volt és elegendő votl, vagy ha nagyon zúzós volt 1-et. Ez nekem most csalódás
Én is az ő edzéseit csinálom
Sajna ha 3 10 perceset összerakok, hamar kipörgetek mindet unásig De azért majd lehet kipróbálom, de most Caroline nálam a befutó 
Nekem meg pont ezért jó, kiegészítésként használom más progikhoz. Nekem a build 8 és a build 5 jött be eddig.Csak nekem furik ezek, hogy 10 perc körüliek? Én szerettem amikor 20percesek voltak és ha kettőt megcsináltam akkor az 40-45perc volt és elegendő votl, vagy ha nagyon zúzós volt 1-et. Ez nekem most csalódás
ha valaki meg tudja osztani örök hála érte! Szia! Ez az lenne ami kb 10 éve jelent meg? Nekem megvan, idő kell,hogy lefotózzam mindet. Esetleg több részletben is jó lenne?
Szia! Nekem így van meg. Lapozható verzió.
Vártam a Basicet de mire odejutott Enikő, hogy kiadta inkább belekezdtem másik edzésbe. Mivel még mindig azt csinálom, így a letöltés még ráér.
Ez végre tényleg a teljes könyv, köszi!
Sziasztok!
Esetleg valaki feltudná tölteni a kismama 1 dvd-t? nagyon hálás lennék érte
drive.google.com
Igen! Nagyon szépen köszönöm!
Szia! Hogyan tudom letölteni?
Sajnos azzal most szembesültem, hogy eltűnt a zóna edzés 2 DVD a gépemről...
