Fitness anyagok feltöltése II.
- Téma inditó Beka Holt
- Kezdés dátuma
Lakatos Anita
Tag
sziasztok!
a z4 basic-hoz tartozó kiegészítőket és edzéstervet keresem
előre is köszönöm a segítséget
a z4 basic-hoz tartozó kiegészítőket és edzéstervet keresem
előre is köszönöm a segítséget
anita.V.90
Állandó Tag
norcsi77
Állandó Tag
Itt egy újabb Zóna edzésprogram. Ezt nem az Enikő tornázza.
AbsLine Új ZONA edzésanyag!!!
[HIDE]https://zonawebshop.hu/termek/zona-abs-line/
[/HIDE]
***
Takács-Karancsi Dorka ZONA edző első önálló programja.
"Progresszív edzésanyag, a teljesen kezdő szintről indít és utána sem engedi el a kezed. Megtanít lépésről lépésre felépíteni a hasizom edzéseidet, uralni a testedet, kontrollálni a mozdulataidat. A szülés után szétnyílt hasizmokat hivatott szűkíteni, és felkészíteni a keményebb ZONA terhelésre. Így biztonsággal zónázhatsz szétnyílt hasizom mellett."
***
Tartalma:
8+3 videó:
1. Útmutató
2. Bemelegítés
3. AbsLine Light 1.
4. AbsLine Light 2.
5. AbsLine Basic 1.
6. AbsLine Basic 2.
7. AbsLine Max 1.
8. AbsLine Max 2.
9. Nyújtás
10. AbsLine Light extra kisvideó
Progresszív edzésterv
11. AbsLine Basic extra kisvideó
***
Enikő megjegyzése: Kedveseim! Annak tudatában töltsétek le az edzésprogit, hogy a hanganyag elmarad a megszokott minőségtől.
AbsLine Új ZONA edzésanyag!!!
[HIDE]https://zonawebshop.hu/termek/zona-abs-line/
[/HIDE]
***
Takács-Karancsi Dorka ZONA edző első önálló programja.
"Progresszív edzésanyag, a teljesen kezdő szintről indít és utána sem engedi el a kezed. Megtanít lépésről lépésre felépíteni a hasizom edzéseidet, uralni a testedet, kontrollálni a mozdulataidat. A szülés után szétnyílt hasizmokat hivatott szűkíteni, és felkészíteni a keményebb ZONA terhelésre. Így biztonsággal zónázhatsz szétnyílt hasizom mellett."
***
Tartalma:
8+3 videó:
1. Útmutató
2. Bemelegítés
3. AbsLine Light 1.
4. AbsLine Light 2.
5. AbsLine Basic 1.
6. AbsLine Basic 2.
7. AbsLine Max 1.
8. AbsLine Max 2.
9. Nyújtás
10. AbsLine Light extra kisvideó
Progresszív edzésterv
11. AbsLine Basic extra kisvideó
***
Enikő megjegyzése: Kedveseim! Annak tudatában töltsétek le az edzésprogit, hogy a hanganyag elmarad a megszokott minőségtől.
Valami utalást tehetnél a hozzászólásba arról, hogy ez NEM a letöltő link, csak a webshop link.
Velem együtt sokan lájkolták a nagy semmiért.
norcsi77
Állandó Tag
Mentségemre szóljon, hogy amikor megosztottam feloldott tartalomként jelent meg a link. Se módosítani, se törölni nem tudom.
A lájkodat pedig nyugodtan vond vissza, nehogy gond legyen.
A lájkodat pedig nyugodtan vond vissza, nehogy gond legyen.
Írd ki új hozzászólásban légy szíves. A reklamált posztodat majd törlöm.Mentségemre szóljon, hogy amikor megosztottam feloldott tartalomként jelent meg a link. Se módosítani, se törölni nem tudom.
A lájkodat pedig nyugodtan vond vissza, nehogy gond legyen.
Lakatos Anita
Tag
köszönöm szépen most néztem a webshopban, hogy ehhez nincs edzésterv
most néztem a webshopban, hogy ehhez nincs edzésterv Sziasztok!
Esetleg nincs meg valakinek az Időzóna 3?
Már az is nagy segítség lenne, ha valaki leírná, hogy melyik blokk milyen fókuszos (has-kar, comb popsi, bármi). Van egy nagyon szimpi edzésterv, de túl sok benne az IZ3, így egyenlőre nem sok értelme van nekiállni, de esetleg tudnám korábbi edzésekkel helyettesíteni. Köszönöm szépen előre is! Szép napot!
Esetleg nincs meg valakinek az Időzóna 3?
Már az is nagy segítség lenne, ha valaki leírná, hogy melyik blokk milyen fókuszos (has-kar, comb popsi, bármi). Van egy nagyon szimpi edzésterv, de túl sok benne az IZ3, így egyenlőre nem sok értelme van nekiállni, de esetleg tudnám korábbi edzésekkel helyettesíteni. Köszönöm szépen előre is! Szép napot!
Szilvuka77
Aktív tag
Én is nagyon várom már. Szerintem eltelt a feltöltés mentes időSziasztok!
Esetleg nincs meg valakinek az Időzóna 3?
Már az is nagy segítség lenne, ha valaki leírná, hogy melyik blokk milyen fókuszos (has-kar, comb popsi, bármi). Van egy nagyon szimpi edzésterv, de túl sok benne az IZ3, így egyenlőre nem sok értelme van nekiállni, de esetleg tudnám korábbi edzésekkel helyettesíteni. Köszönöm szépen előre is! Szép napot!
Még nem telt el 6 hónap.
Viszont a BUILD, a BURN ès az ABS CHALLENGE-nèl nem telt el a 6hónap ès feltöltötték
Utoljára módosítva:
Zsanett.tth
Tag
Engem is érdekel
