Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.

Inatir írta:

Sziasztok!
Sajnos már nem tudom ezt honnan gyűjtöttem be,csak most akadtam rá,recept keresgélés közben.Ezek az infók vajon mennyire állják meg a helyüket a gyakorlatban.Kérlek benneteket ,/aki már hallott ezekről ,esetleg próbálta is valamelyiket /tegyétek közzé.Köszönöm.
............

Kattints a kibontásához...

Drága Inatir!

Én mindig minden egyes lánclevelet kétkedéssel fogadok, mivel 99,9 %-uk HOAX, azaz álhír. Azonnal megnézem a googléban - bemásolva az első sorát a keresőbe -, hogy vajon mit írnak róla és egyből kijön, hogy vajon álhírről van-e szó?
Mint a mostani esetben is:


http://index.hu/tech/hoax/2006/12/14/mergezo_minden_ami_fahejas

Amúgy én nagyon ajánlom, hogy nézzétek meg ezt az oldalt, amin nagyon sok hasznos info van, ugyanis valami rémesen sok ma már a lánclevél:

http://yikes.tolna.net/hoax/index.shtml

fogyókúra helyett mértékletesség...

Bizonyára ellenérzést vált ki néhányból már maga a cím is. Csak az vezérelt ebben, hogy szkeptikus lévén arra gondolok, hogy az élővilág szerintem az embert leszámítva nem fogyókúrázik, hanem ehelyett beéri azzal, hogy szükségletének megfelelően táplálkozzék, nem nassol, nem élvezetetnyújtó, búfelejtő zabálás-orgiákat tart, aztán meg kényszeredetten testmozgással-tornával és koplalással próbál ellensúlyozni...az egyensúlyt kellene megtartani és ennek a mértékletesség a feltétele...persze mindenki másképp látja a témát ehhez természetesen joga van. Üdv mindenkinek.

RixavanDerMaat írta:

Nem ertettem eloszor mirol van szo, azt gondoltam, a Tomika a baj, de mar latom hogy a no a kep jobb oldalan.
Nem illik oda, de ez a kep amugy tipikus kelet-europai bitch-ek gyulekezete (tisztelet a kivetelnek) ilyen harsany muanyagbabakat csak otthon talalnak szepnek.

(Hm, Rixy a prud. Mondom, apacanak megyek. )

Kattints a kibontásához...

Jaj! Dehogy mész apácának! :lol:

Bárdos L írta:

Bizonyára ellenérzést vált ki néhányból már maga a cím is. Csak az vezérelt ebben, hogy szkeptikus lévén arra gondolok, hogy az élővilág szerintem az embert leszámítva nem fogyókúrázik, hanem ehelyett beéri azzal, hogy szükségletének megfelelően táplálkozzék, nem nassol, nem élvezetetnyújtó, búfelejtő zabálás-orgiákat tart, aztán meg kényszeredetten testmozgással-tornával és koplalással próbál ellensúlyozni...az egyensúlyt kellene megtartani és ennek a mértékletesség a feltétele...persze mindenki másképp látja a témát ehhez természetesen joga van. Üdv mindenkinek.

Kattints a kibontásához...

Kedves Bárdos L!
Bár fogyiról szól a címe a fórumnak, de mi már azon túl vagyunk. Mi az életmódváltást hangsúlyozzuk és nem pedig az éhezéssel összekötött sanyargató fogyikat.
Persze! A mértékletesség az egyik legfontosabb dolog, hiszen sokkal többet eszünk, mint, amennyire szükségünk volna.

Bárdos L írta:

Bizonyára ellenérzést vált ki néhányból már maga a cím is. Csak az vezérelt ebben, hogy szkeptikus lévén arra gondolok, hogy az élővilág szerintem az embert leszámítva nem fogyókúrázik, hanem ehelyett beéri azzal, hogy szükségletének megfelelően táplálkozzék, nem nassol, nem élvezetetnyújtó, búfelejtő zabálás-orgiákat tart, aztán meg kényszeredetten testmozgással-tornával és koplalással próbál ellensúlyozni...az egyensúlyt kellene megtartani és ennek a mértékletesség a feltétele...persze mindenki másképp látja a témát ehhez természetesen joga van. Üdv mindenkinek.

Kattints a kibontásához...

.
A természet? Kígyók, az összes téli álmot alvó állat, az összes ragadozó, a rágcsálók, végül is nem tudok tudatosan mértékletes állatról. Arrafelé inkább az dívik, hogy az utolsó, kevés, kalóriát hogy lehet kifacsarni, bármiből.
Addig esznek amíg van. Ebből a szempontból igenis hasonlítunk az "élővilágra". Csak nekünk sok van.

Nem lehet, hogy Bárdos a növényekre gondolt?

MedDavid írta:

Nem lehet, hogy Bárdos a növényekre gondolt?

Kattints a kibontásához...

.
Ááááá. Én tudok mértéktelenül fotoszintetizálni is.

rever írta:

.
Ááááá. Én tudok mértéktelenül fotoszintetizálni is.

Kattints a kibontásához...

Sziasztok dragaim,
Remelem remek hetfovel indul a het nektek is!!!

Arra vagyok kivancsi, ismeritek-e a sav-bazis alapu etkezest? (Ph-dietnek is hivjak) Olvasok egy konyvet rola, es ijeszto nagyon...hogy mennyire el vagyunk savasodva brrr, nem csoda hogy Candida albicans meg puffadas meg mindenfele nyavalya megtamad minket, amirol nem is tudunk, es csak azert mert tul savas az etrend. Szoval ha tudtok okosat, akkor varom kiss

Drága Sidnykém! Ezt a témát jó alaposan átrágtuk már, tehát találsz anyagot róla a fórumban (keresőn keresztül próbáld fellelni őket).
Nekem olyan jól sikerült, hogy majdnem átestem a ló túlsó felére, még szólt a doki is, hogy "most jó, ne mozogjak". :lol:
Azaz ne csináljam tovább.
Arra is vigyázni kell, hogy nagyon divatos lett candidásnak lenni, pedig közel se törvényszerű, hogy candidás legyen az, akinek a sav-lúg háztartása nem normális.

Santane írta:

Drága Sidnykém! Ezt a témát jó alaposan átrágtuk már, tehát találsz anyagot róla a fórumban (keresőn keresztül próbáld fellelni őket).
Nekem olyan jól sikerült, hogy majdnem átestem a ló túlsó felére, még szólt a doki is, hogy "most jó, ne mozogjak". :lol:
Azaz ne csináljam tovább.
Arra is vigyázni kell, hogy nagyon divatos lett candidásnak lenni, pedig közel se törvényszerű, hogy candidás legyen az, akinek a sav-lúg háztartása nem normális.

Kattints a kibontásához...

Kedves!! Koszi a tippet, errol jol lemaradtam Majd visszakeresem

Hűha! érdekes dolgokat olvastam Két hét alatt 8-10 kg? Biztosan így megy ez? Én tudom, hogy nem..sajna legalábbis nem tartósan. Világéletemben kellemesen gömbölyded voltam. (hát nem szebb így?)
Mindig fogyóztam összevissza..mindent kipróbáltam amit be kell szedni, meg kell enni, nem szabad enni és a többi. Kábé két hónapja a kardiológusom tanácsára komolyan elhatároztam, hogy tennem kell valamit. Magasvérnyomás, cukorbetegség, szívbetegség elkerülése érdekében. Az első tanácsa az volt, hogy gondoljam át mitől kerültem ebbe a helyzetbe. Értsem meg, hogy tévhit az, hogy attól leszünk kövérek, amit megeszünk! Szerinte attól leszünk kövérek, amit nem eszünk meg!!
Fura mi? Én is jól belegabalyodtam és nem értettem. Elmagyarázta, hogy a kövér emberek szervezete éhezik! A kövérség a szervezet egyik vészreakciója a helytelen táplálkozásra. Nem azzal kell foglalkoznom, hogy mit nem ehetek meg, hanem azzal, hogy miket iktassak be az életembe. Lásd: gyümölcsök, zöldségek, teljeskiörlésű gabonák. És VÍZ! Az éltető víz! Sokat, sokat!
Amikor aztán azt mondta, hogyha ezen felül én somlói galuskát kívánok, hát egyem, akkor kedvem lett volna, körberöhögni.
Eltelt két hónap és fogytam 8kg-ot, úgy, hogy nem éheztem egy percet sem. Sőt! Egyszerűen nincs kapacitásom megenni azt a sok finomságot ami vár rám. Hogy pontosan mit is csinálok?
Reggel korán meg KELL! inni 1-1,5 liter vizet. Az elején nagyon nehéz!
Bele akartam fulladni. Aztán egy hét után már kívántam reggelente.
Az utolsó fél liter vizemből, csinálok teát. Én a zöld teát szeretem, bár új kedvencem a vörös tea. Szóval ebből elveszek úgy egy decit és különleges koktélt keverek belőle Egy kevés méz(jót tesz a szívemnek) és két teáskanál alma ecet. Állati a hatása! Megszünt a vércukor problémám szinte teljesen. Az első hétben enyhe hasmenésem volt. Tisztító hatása van, az emésztő rendszerre nézve és a vérre is! Tisztább a bőröm, megszünt a gyakori fejfájásom is! Újra érzek éhséget..előtte annyi mindent összekajáltam, hogy mondhatom, már csak unalomból is ettem.
Szóval ha a víz és az almaecet lenn van, akkor fél órát várok türelmesen. Aztán jöhet a zöldség vagy gyümölcs. Bármilyen formában(mindenképpen nyersen) például: turmix vagy ala natur. Ami a csövön kifér. A javasolt mennyiség az fél kg!! Én a zöldségekkel még mindig hadilábon állok. De, úgy oldom meg, hogyha turmixolok almát, vagy narancsot, akkor belecsempészek egyet-egyet Nem uralkodó az íze ebben a formában és mégis lenn van A gyümölcs után egy óra szünet, mert ezeknek ennyi is elég az emésztéshez. Aztán már eszek ebédet, amit csak akarok. Érzem, hogy kevesebbet bírok enni. Érzem, hogy nagyobb lett az igényem az egészségesebb tápanyagok iránt. Érzem, hogy nem éhezek és mégis fogyok! Csodálatos! Még pár jó tanács!
Evés előtt ne igyál fél órán át legalább! Felhigítja a gyomornedveket és az étel nehezebben emésztődik meg. Alvás előtt egy órával se egyél, mert alvás közben a szervezeted takarékra áll és benned "rothad" az étel hosszú ideig.Káros anyagok, gőzök, gázok keletkeznek és mérgek gyűlnek fel a szervezetedben. Napi fél óra aktív mozgás.Izzadásig! Nem vagyok egy sportoló típus, de a kedvenc zenémre riszálni az nagyon megyÉs élvezeeeem! Egyenlőre feldob ez az új dolog! Fogyok és nem esik nehezemre? Úgy érzem ez az első dolog amit az életmódommá tudnék tenni! Az egyik kolléganőm odajött hozzám, és örömmel újságolta, hogy már három kilót fogyott az első héten. Rengeteget iszik. (vizet)
Köszönte, hogy elmondtam neki én mit csinálok. Tudjátok milyen jó érzés, amikor rá kérdeznek a boltban, az utcán, és a kollégák? Amikor már észreveszik? Újabb lökést ad! Csinosabbnak és szexibbnek érzed magad. Ez átformálja a lelkivilágodat a hangulatodat és mindent!
Szóval én a vízre esküszöm
Köszönöm, hogy megoszthattam veletek!
Bármilyen kérdésre szívesen válaszolok!
Legyen szép napotok!
Bó

Szia Santane!!Tájdi nem jelentkezett??Mi van vele?Írtam neki privit és nem válaszolt.
Hogy a témához is írjak:Ez év elején leadtam két hónap alatt 14 kg-t.mára mind visszavan

afca írta:

Szia Santane!!Tájdi nem jelentkezett??Mi van vele?Írtam neki privit és nem válaszolt.
Hogy a témához is írjak:Ez év elején leadtam két hónap alatt 14 kg-t.mára mind visszavan

Kattints a kibontásához...

Ne keseregj kedves afca! Azt már tudod, hogy az út, amin elindultál, jó volt. Amire újra rátértél, az rossz. Egy dolgod van csupán: visszatérni a jó útra és meglásd, újra jönnek majd a testedtől visszajelzések, hogy nincs hiába semmi!
Tudod: életmódot váltani nem időszakosan kell...most ezt megtanultad! Fel a fejjel

Most olvastam a hvg.hu lapon a berögzült szokások témában az alábbi elég elkeserítő cikket.
Lehangoló körkép: kövér fiúk, fogyókúrázó lányok
A túlsúlyosak aránya a fiúk körében kiemelkedően magas, közel 16 százalék, az elhízottak aránya 4 százalék. A lányoknál ezek az értékek valamivel alacsonyabbak: mintegy 8 százalékuk túlsúlyos, 3 százalékuk elhízott. A derékkörfogat mérése során kapott eredmények is megdöbbentőek – derül ki az Országos Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) kutatásából, amely a budapesti 15-18 éves fiatalok táplálkozási és életmódbeli szokásait vizsgálta.
Az elhízott fiúk esetében a haskörfogat 30 cm-rel, a lányoknál 16,5 cm-rel haladta meg normál értéket, a derékkörfogat a fiúknál 19 cm-rel, a lányoknál 11 cm-rel volt több a normál értéknél. A vizsgálat a kóros soványság problémájára is felhívja a figyelmet. A fiúk és lányok közel 7 százaléka sovány.

Egy korábbi felmérésből, amely a budapesti általános iskolások egészségi állapotát mérte fel kiderül, hogy a fiúk mintegy 18 százaléka túlsúlyos, 7 százaléka elhízott, míg a lányoknál a túlsúlyosak aránya megközelítően 20 százalék, az elhízottaké pedig meghaladja a 6 százalékot. A kutatás eredményei szerint már a 7-14 évesek körében jelentkeznek a felnőtt korra jellemző rossz táplálkozási szokások, többek között a nem kellő mennyiségű zöldség- és gyümölcsfogyasztás, vagy a túlzott zsírfogyasztás.

A vizsgálat a 15-18 évesek életmódját is feltérképezte. A végzős diákok 60 százaléka naponta vagy hetente dohányzik rendszeresen, ugyanakkor a sporttal, sétával eltöltött idő az életkor előrehaladtával radikálisan csökken. A diákok 15-20 százaléka csupán iskolába menet tartózkodik szabad levegőn, a sportolásra fordított idő a tanulók 60 százalékánál naponta kevesebb, mint egy óra. A középiskolások szabadidős tevékenységei közül a tévénézés, számítógépezés, olvasás és zenehallgatás a legkedveltebbek. Tízből csupán három tanuló jelölte meg hobbijaként a sportot, a fiatalok mégis elégedetlenek fizikai állóképességükkel. A lányok 90 százaléka nincs kibékülve testsúlyával. 40 százalékuk rendszeresen diétázik, ahelyett, hogy táplálkozási szokásain változtatna.

Nagyon jó cikk redlion! Igazuk van. Elkeserítő a helyzet és a legvégén van egy nagy-nagy tanulság:
40 százalékuk rendszeresen diétázik, ahelyett, hogy táplálkozási szokásain változtatna.

Annyi baromságot esznek össze a mai fiatalok - na, jó a felnőttek is -, hogy döbbenet. Nem beszélve a gyorséttermekről...
Semmi mást nem kellene csinálniuk, mintsem változtatni a kajálási szokásaikon. Én is azon vagyok, de még ez nem elég! MOZOGNI!! is kell, de nagyon sokat!<!-- / message --><!-- sig -->

Santane írta:

Annyi baromságot esznek össze a mai fiatalok - na, jó a felnőttek is -, hogy döbbenet. Nem beszélve a gyorséttermekről...
Semmi mást nem kellene csinálniuk, mintsem változtatni a kajálási szokásaikon. Én is azon vagyok, de még ez nem elég! MOZOGNI!! is kell, de nagyon sokat!<!-- / message --><!-- sig -->

Kattints a kibontásához...

Nagyon igazad van, kedves Santane! De abban is biztos vagyok, hogy a baromságok fogyasztása és a gyorséttermekben való étkezés kártékonysága is csak alkati kérdés.
Itt van példaként előttem a két kislányom. A nagyobb 10,5 éves, a kicsi pedig 7.
Kezdem a kicsivel: rengeteget eszik, néha többet, mint mi eszünk felnőttek, az apjával. Mindent élvezettel, szertartásosan, komolyan mondom, jó őt nézni. Nem válogat, mindent szeret a pacalon kívül. Leírom, hogy zajlik a napja:
Reggel felkel, megiszik 2 bögre kakaót (ezek nélkül nem indul be a napja). A suliba-oviba menet közben szétnéz az autóban, hogy nem-e hagyott ott a "túlélő zacsijában" az előző napi vásárlásból egy kiflivéget. Ha talál, megeszi. Az óvodában reggelizik, majd délelőtt jön a gyümölcs. Majd az ebéd, ahol a levesből rendszerint kétszer kér, a másodikból egyszer. Nem alszik az oviban, így a konyhánál elkéri az uzsonnáját, amit hazafelé elmajszol. Itthon 2-3 óra körül ebédelünk. Abból eszik rendesen, majd elkezd nasizni, hogy amíg hazaér az apa és közösen vacsorázhatunk, ne maradjon éhen Majd vacsi, és fürdés után még 1 bögre kakaó.
Imádja az édességet, a gyümölcsöt, a húst, bármit! Csokit kunyerálni tőle lehetetlen! A meki mellett nem tud úgy elmenni, hogy ne egyen...
Szóval gyakorlatilag egész nap eszik. Ez a gyerek 128 cm és 20 kg. Hová tűnik róla? Egészséges, mint a makk, igaz egy örökmozgó, de akkor is...
Ezzel szemben ott van a nővére, aki hajlamos arra, hogy pocira hízzon, pedig megközelítőleg se eszik annyit, mint a hugi. Neki már most figyelni kell - ettől nem kicsit van frászban, amikor a testvére előtte nasizik Ja, és ő is örökmozgó...soha nincs megállása...

Csak azért írtam le, mert ez a hízás dolog biztos alkati dolgokkal is kapcsolatban állhat. Nem minden róható fel a táplálkozás mennyiségének és minőségének számlájára

Hát persze, hogy alkati kérdés is!
Ezt nagyon jól mondod. De valami más is belejátszhat, ugyanis az én lányom kb. ugyanezt csinálta, mint a te porontyod, de miután szült, abban a pillanatban másképp kezdett el működni a szervezete. Azóta már teljesen átállt az egészséges étkezésre, átvariálta az étkezési szokásait és gyönyörűen tartja a súlyát anélkül, hogy koplalna.

Santane írta:

Hát persze, hogy alkati kérdés is!
Ezt nagyon jól mondod. De valami más is belejátszhat, ugyanis az én lányom kb. ugyanezt csinálta, mint a te porontyod, de miután szült, abban a pillanatban másképp kezdett el működni a szervezete. Azóta már teljesen átállt az egészséges étkezésre, átvariálta az étkezési szokásait és gyönyörűen tartja a súlyát anélkül, hogy koplalna.

Kattints a kibontásához...

Lehet, hogy szülés után már nem volt örökmozgó? Meg akkor a hormonok is dolgoznak. Fene se érti ezt...

Sziasztok!

Bocs, hogy régóta nem jelentkeztem, nem voltam internetközelben. Rengeteg hozzászólás van, amit még nem olvastam el, ezért elnézést kérek azoktól, akik nem priviben kérdeztek és nem tudtam a fórumon válaszolni. Ha valaki kérdezett valamit, legyen szíves tegye már fel újra a kérdést itt vagy priviben.
Köszi
Ági