Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.
- Téma inditó tájdi
- Kezdés dátuma
- Státusza
Karsay István
Kitiltott (BANned)
Sziasztok!
Én 136 kg voltam a nyáron, és rájöttem hogy nem szabad fogyókurázni, mert én is azt csináltam amikor 95 kg voltam, és igy lettem 136!
Életmódot váltottam, kimarad a kenyér, cukros vackok, legnagyobb bánatomra a sör (most képzeljétek el, a nyár közepén!!), és rászokattam magfam a rendszeres evésre, ami napi 5 x kajálást jelent.
és persze mozgok nagyon sokat, amennyit csak lehet, persze ekkora súllyal ugye futni nem lehet!
számításaim szerint november végére felrobban a 120 kg!
Most vagyok 121.3 a mérlegem szerint....:mrgreen:
Én 136 kg voltam a nyáron, és rájöttem hogy nem szabad fogyókurázni, mert én is azt csináltam amikor 95 kg voltam, és igy lettem 136!
Életmódot váltottam, kimarad a kenyér, cukros vackok, legnagyobb bánatomra a sör (most képzeljétek el, a nyár közepén!!), és rászokattam magfam a rendszeres evésre, ami napi 5 x kajálást jelent.
és persze mozgok nagyon sokat, amennyit csak lehet, persze ekkora súllyal ugye futni nem lehet!
számításaim szerint november végére felrobban a 120 kg!
Most vagyok 121.3 a mérlegem szerint....:mrgreen:
Hű ez nagyon szép teljesítmény
Az biztos, hogy csak így, életmódváltással lesz tartós az eredmény és abban is nagyon igazad van, hogy a fogyás érdekében nem koplalni, hanem enni kell, csak nem mindegy, hogy mit.
Gratulálok,ez nagyon szép eredmény!Épp a napokban olvastam,hogy amire túlságosan odafigyelünk,azt erősítjük.Tehát,ha nagyon a súlyunkkal vagyunk elfoglalva,akkor gyarapszik.Te is eldöntötted,hogy nem törődsz a kilókkal,és itt az eredmény.Az egészségeddel törődtél,nem a súlyoddal,így azt erősítetted!!További sok sikert neked,és a többi kedves fogyistársamnak is!!!
Köszi a választ, a gyaloglással nincs gond, munkahelyemre így járok! Az úszást szeretem de nehezen tudom magam rávenni
A fekvőtámasz jó ötlet, csak bírni kéne valahogy! 
Szeretem az ilyen okosságokat...
Elméletben akár agyat is tudnék operálni....
Amikor benne vagy egy helyzetben, semmi nem olyan könnyű, mint kívülállóként. Az ember sokszor tudja, hogy mit kellene tennie, de a kivitelezés nagyon nehéz. Tudom, minden elhatározás, akaraterő kérdése. Én is tudok sok okosságot mondani másoknak, a saját bajommal meg elvagyok....
Beuskám nagyon köszönöm ezt a receptet is.
Jó pap hóltig tanul,pláne az" öreganyád".Bevallom nem vagyok okosabb mint egy ötödikes.
Nagyon szívesen a receptet, remélem, ízleni fog.
Szeretem az ilyen okosságokat...
Elméletben akár agyat is tudnék operálni....
Amikor benne vagy egy helyzetben, semmi nem olyan könnyű, mint kívülállóként. Az ember sokszor tudja, hogy mit kellene tennie, de a kivitelezés nagyon nehéz. Tudom, minden elhatározás, akaraterő kérdése. Én is tudok sok okosságot mondani másoknak, a saját bajommal meg elvagyok....
Ez tuti válasz volt. Gratulálok! Egyébként írt a topikodba egy vegetáriánus, hátha végre többet is megtudhatunk a dologról.
Köszi, köszi,tényleg egyszerű és gyors, ki fogom próbálni.
Én is köszi, és hozzátenném, hogy olcsó is. Láttátok már mennyibe kerül a Mascarpone sajt?
Szuper vagy, csak így tovább. Biztatásban pedig jók vagyunk, a humorunk is jó, úgyhogy gyere gyakran hozzánk.
Nagyon szívesen!Tudom,mennyibe kerül,és hidd el,ha egy normális vajkrémet veszel,éppolyan finom lesz vele,észre sem venni a különbséget.
Na lánykák, elég volt a vasárnapi lustulásból, hoztam két edzőt, hogy megmozgassanak kicsit mindenkit.
Csak szépen sorban!
Hoppá! Edzésre fel!
Na lánykák, elég volt a vasárnapi lustulásból, hoztam két edzőt, hogy megmozgassanak kicsit mindenkit.
Csak szépen sorban!
nem ertem, hogy mit szeretnel evvel mutatni, szegenyeknek meg ingre sincs penzuk es itt van a teli hideg es havazas, . Szerintem ezek a most jovo 7 szuk esztendot sem fogjak atveszelni, nincsenek tartalekaik.
nem ertem, hogy mit szeretnel evvel mutatni, szegenyeknek meg ingre sincs penzuk es itt van a teli hideg es havazas, . Szerintem ezek a most jovo 7 szuk esztendot sem fogjak atveszelni, nincsenek tartalekaik.
- Státusza
Hasonló témák
