Próbáltam már sokfélét.. de a sportra szavazok.. 
Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.
- Téma inditó tájdi
- Kezdés dátuma
- Státusza
Próbáltam már sokfélét.. de a sportra szavazok..
Hurrá! Sikeresen próbálkoztál a 20 hozzászólás összegyűjtésével!
Pedig sajnos kitartás nélkül nem megy. És nem akarlak elkeseríteni, de a fogyókúrás tea csak pénzkidobás.
Én biztos vagyok, és hidd el nem bántásból, vagy rosszindulatból mondom. Ha komolyan le akarsz fogyni, gyere ide közénk és az eredmény szinte garantált. Sokan nagyon sikeresen változtattak az életükön itt.
Na, ez nagyon jó ötlet! Mármint a bringa.
Itt tudod mit csinálnak a kismamák (Írhon), úgy sétáltatják a gyerekeket a kocsival, hogy az már nem is sétáltatás, hanem futástatás.
A gyerekek meg mégjobban alszanak. Ha lassan mennek az anyukák - vagyis normális tempóban -, akkor tudni, hogy ébren van a gyerek és esetleg nézegeti a tájat.
Ez sem rossz ötlet, mármint, hogy rohanva sétálni. De szerintem a sima séta is hatásos, na nem azt mondom, hogy lassan tötyögve, de egy jó kis normál tempóban.
Szép estét/napot mindenkinek!
Ma is sikerült jó sokat tanulnom. Már majd szét robban a fejem. De muszály, ha kezdeni akarok valamit magammal.
Képzeljétek, valamelyik nap itt flangáltam egy fekete sztreccs hosszúújjúban, meg egy fekete vastagharisnyában, és párom azt mondta, hogy milyen gebe vagyok Ez volt életem legszebb bókja Csak el akartam dicsekedni vele (Persze még van mit fogynom combból, de máshol már sztel elég jól lement. Jan elseje óta 4,2 kilónál tartok. Már egy másfél hete stagnál a mérleg, de centire megy lefele.)
Mindenkinek pihenéssel és fogyással teli hétvégét kívánok és gyönyörű valentin/Bálint napot! Puszi
Ma is sikerült jó sokat tanulnom. Már majd szét robban a fejem. De muszály, ha kezdeni akarok valamit magammal.
Képzeljétek, valamelyik nap itt flangáltam egy fekete sztreccs hosszúújjúban, meg egy fekete vastagharisnyában, és párom azt mondta, hogy milyen gebe vagyok
Ez volt életem legszebb bókja Csak el akartam dicsekedni vele (Persze még van mit fogynom combból, de máshol már sztel elég jól lement. Jan elseje óta 4,2 kilónál tartok. Már egy másfél hete stagnál a mérleg, de centire megy lefele.)Mindenkinek pihenéssel és fogyással teli hétvégét kívánok és gyönyörű valentin/Bálint napot! Puszi
Szép estét/napot mindenkinek!
Ma is sikerült jó sokat tanulnom. Már majd szét robban a fejem. De muszály, ha kezdeni akarok valamit magammal.
Képzeljétek, valamelyik nap itt flangáltam egy fekete sztreccs hosszúújjúban, meg egy fekete vastagharisnyában, és párom azt mondta, hogy milyen gebe vagyok
Mindenkinek pihenéssel és fogyással teli hétvégét kívánok és gyönyörű valentin/Bálint napot! Puszi
Gratulálok.
Jó érzés a siker,szárnyakat ad.
Szép estét.kisskiss
Szép estét/napot mindenkinek!
Ma is sikerült jó sokat tanulnom. Már majd szét robban a fejem. De muszály, ha kezdeni akarok valamit magammal.
Képzeljétek, valamelyik nap itt flangáltam egy fekete sztreccs hosszúújjúban, meg egy fekete vastagharisnyában, és párom azt mondta, hogy milyen gebe vagyok
Mindenkinek pihenéssel és fogyással teli hétvégét kívánok és gyönyörű valentin/Bálint napot! Puszi
Ismerős, a jó sok tanulás. Sajnos néha egész önpusztító módon műveltük ezt: kóla, cigi, kávé hetekig.
Gratulálok. Milyen apróságoknak tud örülni az ember!
Szép estét/napot mindenkinek!
Ma is sikerült jó sokat tanulnom. Már majd szét robban a fejem. De muszály, ha kezdeni akarok valamit magammal.
Képzeljétek, valamelyik nap itt flangáltam egy fekete sztreccs hosszúújjúban, meg egy fekete vastagharisnyában, és párom azt mondta, hogy milyen gebe vagyok
Mindenkinek pihenéssel és fogyással teli hétvégét kívánok és gyönyörű valentin/Bálint napot! Puszi
A fekete mindig is slankított...
A fekete mindig is slankított...
Puszillak Drágám kiss!
Köszönöm mindenkinek a gratokat. Csak el akartam dicsekedni
Mert jól esett
Puszillak Drágám kiss!
Köszönöm mindenkinek a gratokat. Csak el akartam dicsekedni
Elhiszem drága Eszteám - de én nem bírtam ki ezt a feldobott labdát. Örülök neki, hogy ilyen sikerélményed volt. Már jobb kedved is van, ugye?
Tudod, hogy van az a nagy igazság: "A fogyókúrával az első amit leadsz a jókedved."
Hús- és krémvariációk felvágott helyett
A bolti felvágottak minőségéről, összetevőiről, gyártási folyamatáról szóló rémtörténetek nem olcsó városi pletykák. Népszerűségük csaknem töretlen, még ha egyre többen vizslatjuk is gyanakodva a címkén a felhasznált alapanyagokat. De mégis mit lehetne tenni a szendvicsünkbe ezek helyett? Alternatívákat keresünk.
Sertéshús, víz, szalonna, bőrke, konyhasó, burgonyakeményítő, fűszerek, stabilizátorok (E450, E451, E452), szőlőcukor, tejcukor, antioxidánsok (E300, E301), ízfokozó (E621) és tartósítószer (E250) - olvassuk elhűlve a Zalahús címkéjén. A legtöbb esetben legalább négy-ötféle mesterséges élelmiszeradalék biztosítja az optimális íz, állag és szín harmóniáját, arról nem is beszélve, hogy a "húsrész" is húsipari mellékterméket jelöl. Felvágotthelyettesítőket igyekeztünk összeszedni, de persze arra is kíváncsiak vagyunk, ti mit tesztek a szendvicsetekbe bolti felvágott helyett.
Szerintünk, egy szendvicsbe a pékárun (optimális esetben teljes kiőrlésű) kívül kerüljön idényzöldség (télen: uborka, vaj-, fekete-, jégcsapretek vagy savanyúság, nyáron: paradicsom, paprika, retek, uborka), sajt és (hacsak nem vegák vagyunk) valamilyen husi.
Húsból, máshogy
A hús, amit szendvicsbe szánunk, mindig legyen friss, kifogástalan minőségű. Csirkemell, sertéscomb, pulykamell vagy -comb a legideálisabb. Elkészíthetjük párolva vagy kevés (olíva)olaj és vaj 1:1 arányú keverékén megsütve. Érdemes pácolni is elkészítés előtt a húsokat, így porhanyósabbak lesznek, és nem jelentkezik a "fűrészporérzés" a szánkban. A csirke- és pulykamellnek kifejezetten jót tesz a fokhagymás tejben vagy joghurtban pácolás, akár 1-2 napig is feküdhet a pácban, ártani nem fog neki.
Kencék (vegáknak is), mert nem kell mindennap húst enni
Túrókrémek, körözöttek:
Legyen tehén- vagy juhtúró, kis tejföllel és fűszerekkel kikeverve, esetleg fasírt vagy sülthusi-maradékkal turbózva szuper szendvicskrémmé avanzsál!
Zakuszka:
Ez a paprikából és padlizsánból készített krém szintén szendvicsekbe kívánkozik. Egy padlizsánt és két kápiapaprikát sütőedénybe teszünk, és 200 fokon megsütjük. Ha kész, alufóliával fél órára lefedjük, így könnyedén el lehet távolítani a héjukat, illetve kihűlnek annyira, hogy ne égessük össze a kezünket. Leturmixoljuk őket, majd miután 2 hagymát olívaolajon megpárolunk, hozzáadjuk a paprika-padlizsán krémet, 3-4 evőkanálnyi paradicsomkonzervet, és együtt pároljuk őket negyed órát. Só, kevés frissen őrölt bors, és már készen is van. Üvegbe töltve, olajjal zárva a tetejét, tartósító nélkül hűtőben is elvan 1-2 hétig.
Halas:
Mi sem egyszerűbb. Tonhal, citromlé, mustár, esetleg túró/tejföl. És már lehet is kenni.
A lényeg, hogy a pác teljesen befedje a húst és hogy a pácolási folyamat végeztével papírtörlővel töröljük le róla a tejet/joghurtot. Sütés/párolás előtt ízesítsük sóval-borssal, fűszerekkel. A legjobb, ha vékony szeletekre, majd a szeleteket kisebb csíkokra vagdaljuk, és úgy kerül a kenyérszeletek közé.
Így elkerülhető, hogy egy harapással az egész hús kiszánkázzon a szendvicsből. A hétvégi ebédből megmaradt húsokat nehogy kihajítsuk! A hét elején ágyazzuk a szendvicsünkbe!
Májkrém, kenőmájas
Elkészítése 20 perc, és rendkívül sokféleképpen ízesíthető, variálható! Kell hozzá természetesen máj. Lehet csirke-, pulyka- vagy sertésmájat is használni. A májat minden esetben tisztítsuk meg, vágjuk kisebb darabokra, majd olajon üvegesre párolt hagymán vagy szalonnás hagymán forgassuk át kb. 8 perc alatt. Semmiképpen ne süssük keményre, mert akkor olyan lesz, mint a cipőtalp! Tehetünk mellé almát, körtét is pucolva. Ha megpárolódott, önthetünk rá alkoholt (bor, pezsgő, sherry, konyak), hiszen az alkoholtartalom elforr, azonban az extraktanyagok gazdagítják a májasunk ízét.
Az alkohollal együtt mehet bele a tejszín is. Ezt követően turmixoljuk, és ízesítsük tovább. Mustár, zöldfűszerek (kakukkfű, rozmaring, majoránna), vagy, ha kicsit keletiesebbre vágyunk, fahéj, kardamom, garam masala és hasonlók. A keletiesebb vonalnál már az elején tehetünk bele mazsolát, fügét vagy datolyát, hogy együtt főjön a májjal. Kísérletezzünk bátran az ízekkel!
Darált húsból
A fasírozottak frontján szintén végtelen a lehetőségek tárháza. A száraz húsgombócok ideje lejárt! Tapasztalatok alapján sokkal könnyebb a zöldséges verzió. Ebbe mindig előre pároltan kerül a zöldség. Az apróra vágott hagymán pároljuk meg a lereszelt cukkinit vagy az apróra vágott gombát, és ezt keverjük össze a darált hússal.
Fűszerezzük bátran, kerüljön bele fokhagyma is, és a húsgombócok közepébe tehetünk egy kevés mozzarellát vagy márványsajtot. Legegyszerűbben muffinsütőben süthetjük ki, de előtte vajazzuk ki a mélyedéseket! Vágjuk vékony szeletekre, és így már mehet is a szendóba!
A legegyszerűbb
Baconszeleteket serpenyőbe fektetünk, és zsírjára sütjük őket, majd leitatjuk a felesleges zsírt. A kellemesen sós, ropogós, hártyavékony szalonnaszeletek bármilyen kencés szendvicset feldobnak!
A bolti felvágottak minőségéről, összetevőiről, gyártási folyamatáról szóló rémtörténetek nem olcsó városi pletykák. Népszerűségük csaknem töretlen, még ha egyre többen vizslatjuk is gyanakodva a címkén a felhasznált alapanyagokat. De mégis mit lehetne tenni a szendvicsünkbe ezek helyett? Alternatívákat keresünk.
Sertéshús, víz, szalonna, bőrke, konyhasó, burgonyakeményítő, fűszerek, stabilizátorok (E450, E451, E452), szőlőcukor, tejcukor, antioxidánsok (E300, E301), ízfokozó (E621) és tartósítószer (E250) - olvassuk elhűlve a Zalahús címkéjén. A legtöbb esetben legalább négy-ötféle mesterséges élelmiszeradalék biztosítja az optimális íz, állag és szín harmóniáját, arról nem is beszélve, hogy a "húsrész" is húsipari mellékterméket jelöl. Felvágotthelyettesítőket igyekeztünk összeszedni, de persze arra is kíváncsiak vagyunk, ti mit tesztek a szendvicsetekbe bolti felvágott helyett.
Szerintünk, egy szendvicsbe a pékárun (optimális esetben teljes kiőrlésű) kívül kerüljön idényzöldség (télen: uborka, vaj-, fekete-, jégcsapretek vagy savanyúság, nyáron: paradicsom, paprika, retek, uborka), sajt és (hacsak nem vegák vagyunk) valamilyen husi.
Húsból, máshogy
A hús, amit szendvicsbe szánunk, mindig legyen friss, kifogástalan minőségű. Csirkemell, sertéscomb, pulykamell vagy -comb a legideálisabb. Elkészíthetjük párolva vagy kevés (olíva)olaj és vaj 1:1 arányú keverékén megsütve. Érdemes pácolni is elkészítés előtt a húsokat, így porhanyósabbak lesznek, és nem jelentkezik a "fűrészporérzés" a szánkban. A csirke- és pulykamellnek kifejezetten jót tesz a fokhagymás tejben vagy joghurtban pácolás, akár 1-2 napig is feküdhet a pácban, ártani nem fog neki.
Kencék (vegáknak is), mert nem kell mindennap húst enni
Túrókrémek, körözöttek:
Legyen tehén- vagy juhtúró, kis tejföllel és fűszerekkel kikeverve, esetleg fasírt vagy sülthusi-maradékkal turbózva szuper szendvicskrémmé avanzsál!
Zakuszka:
Ez a paprikából és padlizsánból készített krém szintén szendvicsekbe kívánkozik. Egy padlizsánt és két kápiapaprikát sütőedénybe teszünk, és 200 fokon megsütjük. Ha kész, alufóliával fél órára lefedjük, így könnyedén el lehet távolítani a héjukat, illetve kihűlnek annyira, hogy ne égessük össze a kezünket. Leturmixoljuk őket, majd miután 2 hagymát olívaolajon megpárolunk, hozzáadjuk a paprika-padlizsán krémet, 3-4 evőkanálnyi paradicsomkonzervet, és együtt pároljuk őket negyed órát. Só, kevés frissen őrölt bors, és már készen is van. Üvegbe töltve, olajjal zárva a tetejét, tartósító nélkül hűtőben is elvan 1-2 hétig.
Halas:
Mi sem egyszerűbb. Tonhal, citromlé, mustár, esetleg túró/tejföl. És már lehet is kenni.
A lényeg, hogy a pác teljesen befedje a húst és hogy a pácolási folyamat végeztével papírtörlővel töröljük le róla a tejet/joghurtot. Sütés/párolás előtt ízesítsük sóval-borssal, fűszerekkel. A legjobb, ha vékony szeletekre, majd a szeleteket kisebb csíkokra vagdaljuk, és úgy kerül a kenyérszeletek közé.
Így elkerülhető, hogy egy harapással az egész hús kiszánkázzon a szendvicsből. A hétvégi ebédből megmaradt húsokat nehogy kihajítsuk! A hét elején ágyazzuk a szendvicsünkbe!
Májkrém, kenőmájas
Elkészítése 20 perc, és rendkívül sokféleképpen ízesíthető, variálható! Kell hozzá természetesen máj. Lehet csirke-, pulyka- vagy sertésmájat is használni. A májat minden esetben tisztítsuk meg, vágjuk kisebb darabokra, majd olajon üvegesre párolt hagymán vagy szalonnás hagymán forgassuk át kb. 8 perc alatt. Semmiképpen ne süssük keményre, mert akkor olyan lesz, mint a cipőtalp! Tehetünk mellé almát, körtét is pucolva. Ha megpárolódott, önthetünk rá alkoholt (bor, pezsgő, sherry, konyak), hiszen az alkoholtartalom elforr, azonban az extraktanyagok gazdagítják a májasunk ízét.
Rántottás:
Itthon talán nem a legbefutottabb, de mindenképpen megemlítenénk a rántottás szendvicset. Ehhez rántottát kell csak legyártani, és egy salátalevélre a kenyérszeletek közé adagolni. A rántotta összetétele tetszés szerint variálható. Kedvencünk a zöldfűszeres-cukkinis!
Répa, retek:
Először is lereszeljük (esetleg utána leturmixoljuk) a gyökérzöldségeket, és mustárral, tejföllel, zöldfűszerekkel (pl. metélőhagyma) ízesíthetjük. De nagyon finom házi majonézzel összekeverve is.
Tojásos:
Ehhez tényleg csak tojást kell főzni, majd leturmixolni. Aztán adhatunk hozzá tejfölt, mustárt, reszelt sajtot, dinsztelt hagymát, paprikát, fűszereket (majorannát, frissen őrölt borsot, szerecsendiót vagy zöldeket: metélőhagymát, petrezselymet). Kerülhet bele zúzott fokhagyma is, bár ezt óvatosan adagoljuk!
Sajtos:
Tejföl és/vagy túró, reszelt sajt, esetleg valami aromásabb sajt (például márvány) jól kikeverve. Zöldségek, de akár gyümölcsök (reszelt savanykás alma) sem rontanak rajta!
Itthon talán nem a legbefutottabb, de mindenképpen megemlítenénk a rántottás szendvicset. Ehhez rántottát kell csak legyártani, és egy salátalevélre a kenyérszeletek közé adagolni. A rántotta összetétele tetszés szerint variálható. Kedvencünk a zöldfűszeres-cukkinis!
Répa, retek:
Először is lereszeljük (esetleg utána leturmixoljuk) a gyökérzöldségeket, és mustárral, tejföllel, zöldfűszerekkel (pl. metélőhagyma) ízesíthetjük. De nagyon finom házi majonézzel összekeverve is.
Tojásos:
Ehhez tényleg csak tojást kell főzni, majd leturmixolni. Aztán adhatunk hozzá tejfölt, mustárt, reszelt sajtot, dinsztelt hagymát, paprikát, fűszereket (majorannát, frissen őrölt borsot, szerecsendiót vagy zöldeket: metélőhagymát, petrezselymet). Kerülhet bele zúzott fokhagyma is, bár ezt óvatosan adagoljuk!
Sajtos:
Tejföl és/vagy túró, reszelt sajt, esetleg valami aromásabb sajt (például márvány) jól kikeverve. Zöldségek, de akár gyümölcsök (reszelt savanykás alma) sem rontanak rajta!
Az alkohollal együtt mehet bele a tejszín is. Ezt követően turmixoljuk, és ízesítsük tovább. Mustár, zöldfűszerek (kakukkfű, rozmaring, majoránna), vagy, ha kicsit keletiesebbre vágyunk, fahéj, kardamom, garam masala és hasonlók. A keletiesebb vonalnál már az elején tehetünk bele mazsolát, fügét vagy datolyát, hogy együtt főjön a májjal. Kísérletezzünk bátran az ízekkel!
Darált húsból
A fasírozottak frontján szintén végtelen a lehetőségek tárháza. A száraz húsgombócok ideje lejárt! Tapasztalatok alapján sokkal könnyebb a zöldséges verzió. Ebbe mindig előre pároltan kerül a zöldség. Az apróra vágott hagymán pároljuk meg a lereszelt cukkinit vagy az apróra vágott gombát, és ezt keverjük össze a darált hússal.
Fűszerezzük bátran, kerüljön bele fokhagyma is, és a húsgombócok közepébe tehetünk egy kevés mozzarellát vagy márványsajtot. Legegyszerűbben muffinsütőben süthetjük ki, de előtte vajazzuk ki a mélyedéseket! Vágjuk vékony szeletekre, és így már mehet is a szendóba!
A legegyszerűbb
Baconszeleteket serpenyőbe fektetünk, és zsírjára sütjük őket, majd leitatjuk a felesleges zsírt. A kellemesen sós, ropogós, hártyavékony szalonnaszeletek bármilyen kencés szendvicset feldobnak!
Valentin-napra:
Zellertorta
Vegetáriánusoknak és fogyókúrázóknak ajánljuk a zellertortát, mert kevesebb mint 300 kcal van benne. Ráadásul nagyon könnyű elkészíteni. Recept.
Fogyókúrás ebéd/vacsora, egy adag energiatartalma nem éri el a 300 kcal-t. A zeller leveleiből egy keveset megfonnyasztok egy serpenyőben. A megtisztított zellerszárakat pár percig főzöm.
A vajból, lisztből, tejből besamelt készítek. Elkeverem benne az egész tojásokat, a reszelt sajtot és a zellerleveleket. Sóval, borssal, kakukkfűvel ízesítem.
Hozzávalók (4 fős adag)
1 csomag leveles tészta
60 dkg angolzeller
2,5 dl tej
2,5 dkg vaj
2,5 dkg liszt
2 egész tojás + 1 sárgája
15 dkg sajt
egy marék mogyoró
kakukkfű, só, bors
A sütőt 200 fokra előmelegítem. Egy tortaformát kibélelek a leveles tésztával, belesimítom a krémet. A tetejére teszem a zellerszárakat és megszórom a mogyoróval.
Behajtom a tészta szélét, és megkenem a tojássárgájával. 30 percig sütöm. Akit zavar a zellerszárak darabossága, összeturmixolhatja és belekeverheti a besamelbe.
Zellertorta
Vegetáriánusoknak és fogyókúrázóknak ajánljuk a zellertortát, mert kevesebb mint 300 kcal van benne. Ráadásul nagyon könnyű elkészíteni. Recept.
Fogyókúrás ebéd/vacsora, egy adag energiatartalma nem éri el a 300 kcal-t. A zeller leveleiből egy keveset megfonnyasztok egy serpenyőben. A megtisztított zellerszárakat pár percig főzöm.
A vajból, lisztből, tejből besamelt készítek. Elkeverem benne az egész tojásokat, a reszelt sajtot és a zellerleveleket. Sóval, borssal, kakukkfűvel ízesítem.
Hozzávalók (4 fős adag)
1 csomag leveles tészta
60 dkg angolzeller
2,5 dl tej
2,5 dkg vaj
2,5 dkg liszt
2 egész tojás + 1 sárgája
15 dkg sajt
egy marék mogyoró
kakukkfű, só, bors
A sütőt 200 fokra előmelegítem. Egy tortaformát kibélelek a leveles tésztával, belesimítom a krémet. A tetejére teszem a zellerszárakat és megszórom a mogyoróval.
Behajtom a tészta szélét, és megkenem a tojássárgájával. 30 percig sütöm. Akit zavar a zellerszárak darabossága, összeturmixolhatja és belekeverheti a besamelbe.
Szép jó reggelt!
Bea ez nagyon nagyon jó cikk. Köszi, hogy hoztad kiss.
Tuti ki fogom őket próbálni majd ha otthon leszünk. Párom édesannyát megfűzöm, hogy megint süssön nekem rozskenyeret . Isteni finomat szokott, én meg lefagyasztom szeletelve. És tökéletes mindenféle szendvicshez. Sajnos én nagyon szendvicses vagyok.
U.I. Persze tócsában áll alattam a nyál
és sajnos ma gyümi nap van .
Valentin-napra:
Zellertorta
Vegetáriánusoknak és fogyókúrázóknak ajánljuk a zellertortát, mert kevesebb mint 300 kcal van benne. Ráadásul nagyon könnyű elkészíteni. Recept.
Fogyókúrás ebéd/vacsora, egy adag energiatartalma nem éri el a 300 kcal-t. A zeller leveleiből egy keveset megfonnyasztok egy serpenyőben. A megtisztított zellerszárakat pár percig főzöm.
A vajból, lisztből, tejből besamelt készítek. Elkeverem benne az egész tojásokat, a reszelt sajtot és a zellerleveleket. Sóval, borssal, kakukkfűvel ízesítem.
Hozzávalók (4 fős adag)
1 csomag leveles tészta
60 dkg angolzeller
2,5 dl tej
2,5 dkg vaj
2,5 dkg liszt
2 egész tojás + 1 sárgája
15 dkg sajt
egy marék mogyoró
kakukkfű, só, bors
A sütőt 200 fokra előmelegítem. Egy tortaformát kibélelek a leveles tésztával, belesimítom a krémet. A tetejére teszem a zellerszárakat és megszórom a mogyoróval.
Behajtom a tészta szélét, és megkenem a tojássárgájával. 30 percig sütöm. Akit zavar a zellerszárak darabossága, összeturmixolhatja és belekeverheti a besamelbe.
Én is akarok
Pedig ez egyik napra sem megy
Elhiszem drága Eszteám - de én nem bírtam ki ezt a feldobott labdát. Örülök neki, hogy ilyen sikerélményed volt. Már jobb kedved is van, ugye?
Tudod, hogy van az a nagy igazság: "A fogyókúrával az első amit leadsz a jókedved."
Mindig ez a bajom
Túl magasra dobom a labdát És körülöttem mmindenki lecsapja kissEz egy nagy igazság! Nekem a jókedvemet ez is, meg a tegnapi gyönyörű napsütéses idő hozta meg. (Pedig már tényleg kezdtem bedepizni.)
- Státusza
Hasonló témák
