Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.

Samu bácsi vagyok kedveskéim. Tisztára hipi..., vagy hepi?vagyok, hogy rátok találtam.
Fogyni nem kell, gatya már eseget le rólam, meg a mama fejbe is kólintana, ha nem enném meg a főztyit.
Nem köll neki tudni róla, hogy itt vagyok. De idehajtott a kíváncsiság, (meg a vérem), gondoltam itt sok szép gömbölded nőci van. És nem is csalódtam, egyikben a szomszéd Bözsire ismertem.
Nem gondótam vóna róla, hogy masináztattya magát. A romlott némbere! De azért teccik. Legalább már nem köll esténként létrát húzni az ablak alá, hogy meglessem, amikor zuhanyzik. (a múltkor is majdnem leestem róla, annyira belefedkeztem, amikor szappanozta magát)
De a mamának egy szót se!

Üdv. Samu bácsi

Sziasztok! Gyönyörű idő volt a mai nap, ki is használtuk, elmentünk Dalkeybe (nem messze van tőlünk).
Csináltam nektek belőle egy kis ízelítőt.
Elérhetősége: http://picasaweb.google.hu/santane/Dalkey_natur?feat=directlink

Az oldalon baloldalt felül van a diavetítés "gomb", arra kattintsatok.
</EMBED>

Sziasztok!Kellene egy kis sos.Május 20ig le kellene adnom 8-10kgot.Egy nap egyszer eszem-ebéd-elkezdtem mozogni is-hastánc,zsírégetés-de eddig nem mozdul.Mi lehet az oka?

Szia Mona!
Nekem meg kéne egy ház délutánra, felépíted?

Ne is haragudj, de ez nem így működik. Minél radikálisabb megoldást vetsz be a fogyi érdekében, annál jobban stagnálnak a kilók, sőt! Még abból az icipici táplálékból is, amit megeszel, dupla annyit fog beépíteni a szervezeted, mint amit amúgy szokott. Ugyanis a szervezetnek is van egy s.o.s "védekezési" reakciója.
Normálisan étkezzél, csak tudd, hogy mit és mikor.
Lehetőleg kerüld a kenyérféleségeket, egyáltalán ne egyél édességet. Rengeteg folyadékot igyál! És teljesen hagyd el a vacsorát. És...
MOZOGNI-MOZOGNI-MOZOGNI!

Nos, én ennyit tudok neked hírtelen tanácsolni.
Gondolom lesz még valaki, aki többet is tud írni.

hja

Szia!
Felépítem persze!
Nem vacsizok már régóta...mozgok is.Nem hiszem h olyan radikálisa fogyim-alapból nem is reggeliztem soha.Ebédre meg eszem rendesen.Értem én h sos táplálék...csak az esküvőmre bele kellene fogynom egy szoknyába,ézért ez a kapkodás-ami egybként nem is annyira az mert már 3hója nem eszem kenyeret,édességet(szénhidrát-cukor mentes diéta).Na majd többet tornizom...
Azért köszike

Mona! Nem lenne egyszerűbb nagyobb szoknyát venni?
Aztán a fogyit meg folyamatosan szépen végigcsinálni?
A nászút is fogyaszt ám!

Veszélyes fogyókurák!

"...hiába eszünk kevesebbet, több hasznosul belőle."

http://www.wellness-nora.extra.hu/kritikak/veszelyesfogyokurak.html

Mona77 írta:

Sziasztok!Kellene egy kis sos.Május 20ig le kellene adnom 8-10kgot.Egy nap egyszer eszem-ebéd-elkezdtem mozogni is-hastánc,zsírégetés-de eddig nem mozdul.Mi lehet az oka?

Kattints a kibontásához...

Ha van kedved, kered vissza a regebbi bejegyzeseimet. Aki nem reggelizik, az farkasehes lesz ebedre mert nem keszitette fel a szervezetet a napra, es raadasul megfosztja magat a tapanyagoktol, amikor a test mar eleve nem kapott semmit az alvas miatt. Inkabb egyel reggelit, es egy konnyu ebedet.

Nem tudom azt se, nalad mit jelent a "rendesen eszem". Ugyanis az en unokatesom engem teljesen orultnek nez, hogy nalam az ebed lehet egy csomo zoldseg, barna rizs, friss salata, esetleg csirke vagy hal. Neki ez nem "rendes" kaja, mert nem csopog a zsirtol, meg hogy neki nincs akkor ereje. Hah! Mintha kapalnia kene egesz nap...

Egyebkent, Santanenak igaza van, nem jutsz sehova a drasztikus dietaval - nekem a tied drasztikusnak szamit, bar te nem igy gondolod. Azert nem fogytal semmit, mert a reggeli hianyaval lelassitottad az anyagcseredet, az szervezeted pedog beallt az ehezesre, (megha ezt nem is erzed) es mindetn amit utana megeszel elraktarozza a kovetkezo ehezesre. Igy hiaba eszel egyre kevesebbet, semmit nem fogsz fogyni es az is zsirkent raktarozodik el. INkabb tobbszor egyel naponta keveset, es olyan eteleket ami a metabolizmust felturbositja.

Sok fokhagyma, chili, gyomber pl. A szenhidratmentes dietat sem ajanlom, elmegy tole az eletkedved es nem tudsz koncentralni. Egyel teljeskiorlesu rizst, tesztat ebedre, es kenyeret vagy muzlit reggelire. Vacsorara ehetsz salatat, zoldseget es hust is. az nem hizlal. Nem az a lenyeg hogy mennyit eszel es mikor, hanem az hogy MIT!!!En soha nem ehezem, megis mindig eszem, vacsorat neha este 10-kor ha akkor erek haza. Es a mult heten pl fogytam egy kilot, yeay!

Ha leirnad, h pontosan mit eszel es mennyit akkor konneybb lenne tanacsot adni. DE ha visszaolvasod a korabbi oldalakat, mar leirtuk sokszor

Santane írta:

Mona! Nem lenne egyszerűbb nagyobb szoknyát venni?
Aztán a fogyit meg folyamatosan szépen végigcsinálni?
A nászút is fogyaszt ám!

Kattints a kibontásához...

Santane!
Lehet h az lesz a megoldás

Sydneygirl!
A szénhidrát-cukor mentes diétát orvos tanácsára kezdtem el,3éve ettől fogytam 15kg-ot 5hó alatt.Sajnos van egy betegségem ezért nem ehetek ilyeneket.Na nem mintha nem kívánnám meg olykor a tésztát-ez a kedvenc ételem.Rendszeresétkezés nálam azt jelenti h minden délben eszem rendes főtt kaját:rizs,szója termékek,zöldségek.Olykor du is eszem kicsit ilyenkor gabonapelyhet vagy hasonót.De majd visszaolvasok ahogy lesz időm.Addig is mozgok...hátha...

Mona77 írta:

De majd visszaolvasok ahogy lesz időm.Addig is mozgok...hátha...

Kattints a kibontásához...

Az jo otlet! Sok fogyokura recept is fenn van, de ovatosan a trendekkel!

A metabolizmus gyorsitas szerintem a legfontosabb. DE ha csak egy vagy max 2 etkezest engedsz magadnak, azzal lassitod. Ez nem az en velemenyem, hanem tudomanyosan megalapozott teny. A lenyeg, hogy te talald meg mi neked a jo! Ha ugy erzed megakadtal es nincs tobb eredmeny, lathatod, hogy valtoztatni kell azon ami most van.

Besettenkedos

Sziasztok Ti Dragak!

Most mar ujra itt vagyok, nem tartott sokaig a tavolletem, de nem akartam megnyilvanulni feltetlenul...

hihetetlenul jolestek a kedves szavaitok kiss mindenkinek kulon is megkoszonok majd, tenyleg, olyan jo erzes volt.

Mitagadas, nem vagyok meghunyaszkodo tipus, inkabb kocsmai verekedo, de ezuttal az illetonek eleg veszelyes modon sikerult a bizalmamba ferkoznie (na jo nem annyira, csak annyira hogy mar tudjon olyat mondani ami fajhat, hiba volt, de ebbe ne menjunk bele) hogy konkretan azt idezte elo bennem, hogy, basszus meg kimondani is alig merem, ledugtam az ujjamat es bulimias modjara hanytam.
Nem mennek bele, de nagyon megijesztett, plane hogy sosem gondoltam bulimiara.
Volt par almatlan ejszakam is utana, de most mar rendben vagyok. Tobbe-kevesbe.
De majd meg megkapja a magaet.
Es persze privatban, mert amit Santane mondott, hogy egyesek privatban dolgoznak, az erre a szemelyre is igaz.

Nem vagyok meg olyan jokedvu, na, nagyon kiakasztott, sose hittem volna, hogy neten keresztul ilyen van, igy megbantani valakit, sosem erdekelt, hiszen mindig ott van az ablak becsukasa, vagy a visszasertes.

Koszonom ezuttal ezzel a szep keppel, hogy Ti ilyen szeretnivalok vagytok! kiss

Én a káposzta levesre esküszöm.

mckecske írta:

Én a káposzta levesre esküszöm.

Kattints a kibontásához...

Amikor én katona voltam, akkor még a népköztársaság kormányára esküdtem, de fogyni attól se lehet.

RixavanDerMaat írta:

Sziasztok Ti Dragak!

Most mar ujra itt vagyok, nem tartott sokaig a tavolletem, de nem akartam megnyilvanulni feltetlenul...

hihetetlenul jolestek a kedves szavaitok kiss mindenkinek kulon is megkoszonok majd, tenyleg, olyan jo erzes volt.

Mitagadas, nem vagyok meghunyaszkodo tipus, inkabb kocsmai verekedo, de ezuttal az illetonek eleg veszelyes modon sikerult a bizalmamba ferkoznie (na jo nem annyira, csak annyira hogy mar tudjon olyat mondani ami fajhat, hiba volt, de ebbe ne menjunk bele) hogy konkretan azt idezte elo bennem, hogy, basszus meg kimondani is alig merem, ledugtam az ujjamat es bulimias modjara hanytam.
Nem mennek bele, de nagyon megijesztett, plane hogy sosem gondoltam bulimiara.
Volt par almatlan ejszakam is utana, de most mar rendben vagyok. Tobbe-kevesbe.
De majd meg megkapja a magaet.
Es persze privatban, mert amit Santane mondott, hogy egyesek privatban dolgoznak, az erre a szemelyre is igaz.

Nem vagyok meg olyan jokedvu, na, nagyon kiakasztott, sose hittem volna, hogy neten keresztul ilyen van, igy megbantani valakit, sosem erdekelt, hiszen mindig ott van az ablak becsukasa, vagy a visszasertes.

Koszonom ezuttal ezzel a szep keppel, hogy Ti ilyen szeretnivalok vagytok! kiss

Kattints a kibontásához...

Hali mindenkinek, igazoltan voltam távol, munkaügyben.
Olvastam, hogy addig se pihentetek.
Mint egy szappanopera.
Ma reggeli közben végigolvastam a lemaradásomat, rögtön a bélmosással nyitottam. Megállt a számban a falat.
Fogyjunk aktívan!!

Santane, szépek a dalkey-i képek. A napsütés mindig jót tesz a hangulatnak.
Aztán nézem a képeket bélyegméretben, oh mondom tengeri vidra, de mért sárga a farka? Na igen.

Az ebnek meg Rixy-nek jobbulást.
Rixy valószínüleg hamarabb rendbejön mint egy sebesült kutyaláb. Előveszi a virtuális szögescsizmát...
Hajrá Rixy!

Rixy, örülök, hogy meggondoltad magad! kiss
Látom, hűűűűtlen tagok egyesülete csökkenőben ... :ugras:
A Samu bácsi meg egyszerűen drága . Ha sokáig nézed, elszédülsz.
Santane, a képeid gyönyörűek. Még ha nincs is rajtuk dögös lovag...

Szép napot kívánok mindenkinek!

RixavanDerMaat írta:

Sziasztok Ti Dragak

Kattints a kibontásához...

szia Rixykém! Fogalmam sincs, kikkel értekeztél eddig,mi történt, ami a hánytatásig eljuttatott, de rémes! A kimodott szónak is súlya van, a leírottaknak sokszoros!!!
Mi itt éppen a sok hülye diéta ellen harcolunk, a fene egye meg!!! nem kell mindenkinek, mindenáron nádszálkarcsúnak lennie. Nem kell szenvedni önszántunkból, úgyis van elég más dolog, ami nem jó.
Lehet leadni a kilókat szenvedés, koplalás nélkül is. Kell egy normális, ránk szabott étkezést találni, aztán azt életmóddá tenni és máris sínen vagyunk.
Ha nem hiszel nekem, higyj a lánykámnak - bár ő inkább csak olvasgat itt, így én mondom el helyette.
Sokszor leírtam már biztatásként: ő pár éve 14 kg-ot fogyott aztán még 3-at - soha nem volt duci, inkább vékony, az éjszakai munka okozott nála egy rémes anyagcserezavart, amionek a következménye volt a túlsúly és egyéb más is és később megtudtuk, akár szívmegállás is lehetett volna.
Tök mindegy, milyen módszerrel, de sikerült leadnia a felesleget és minden más is rendeződött, a mai napig nem hízott vissza semmit, sőt!!! És minden elismerésem az övé. Én nem vagyok ennyire ügyes, telente mindig felszedek, nem sokat, de azt piszok nehéz leadni, mert - ezt is meséltem már milliószor: az étkezésen már nem tudok mit változtatni, életmóddá vált, csak sajnos a mozgást felejtem el telente. Ezt kellene még beprogramozni a kicsi agyacskámba és nem lennének tavaszra ilyen gondjaim.
A végsőkig toleráns vagyok, de amikor a hülyébbnél hülyébb diétákról hallok, olvasok itt, ki tudnám tépni az összes hajszálam.
Hülyegyerek koromban én is elcsábultam a tojásos diétára, meg egyebekre, de röhej, milyen lökött voltam. Nem is volt mit leadni!!!!!
Tesssék belenézni a tükörbe!!!!!!
Van itt-ott kis hájacska. Azt kell ledolgoozni. És nem kell hasonlítani senkire!!!!