Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.

Ahhhh... Zsuzzska! Micsoda logod lett! Garfield nálunk különlegesen kedves karakter!

Akkor - a fogyásra visszatérve (ami persze igen messze áll Garfieldtől ) -, azt hiszem neked most magát az életmód váltását kellene igen megfontolni és azzal tudnád megtartani a leadott kilókat, azaz hogy ne jöjjön vissza, valamint, hogy tovább lehessen a súlyt csökkenteni, amennyiben még szükséged van rá.
Nagyon sok dolgot összeszedtünk már a fórumba, tehát inkább szörfölnöd kéne a sok oldal között. Ehhez segítségként ott a kereső felül, ahol a "keresés a témában" gombra kattintva beírhatsz különböző célszavakat - mint pl. életmódváltás stb., és szerintem találsz majd számodra megfelelő találatokat is, amiket elolvashatsz.

Ha ráérek el fogom olvasni végig. Ma regiztem úgyhogy először csak nézelődök. Az életmódváltás alakult sokat az elmúlt hónapok alatt. Régen pl nem tudtam elképzelni a napomat kenyér nélkül. Most nagyon ritkán eszem egy magos zsemlét max. Vigyázok a kilóimra, mert keményen küzdöttem értük. Sajnos még bőven van mivel harcolni így is.

rever írta:

.
Én azon csodálkozom, hogy ezzel nincs tisztában mindenki. Mondjuk én évekkel ezelőtt elolvastam már a könyvet, azóta nem eszem epres készítményeket (sem).
.
Jó lenne állandóan szem előtt tartani a témát. Azt hiszem fontos.
.
Nézzétek át ti is a kamrát/hűtőt, csak hogy képben legyetek.

Kattints a kibontásához...

Jelentem> atneztem. Bar mi mar eleg regen szelektalunk, de azert talaltam> paradicsomos halkonzervet, kechupot, tormat, mustart, etelizesitot.
Margarint mar osidok ota nem eszunk, cukrot is modjaval, ha muszaj valamibe, de van itthon szolocukor, az mindenbe jo.
Zsir es olaj nelkul sutunk fozunk altalaban. Nekem nem furcsa, mert pici korom ota ez van, igy szoktam meg. Igy is lehet finomakat enni, csak jol kell fuszerezni.
Bocs, de betyart a wincsi, most egy Linuxos/Ubuntu CD rol probalok irkalni, meg meg kell szokni, hogy nem ay a betu jelenik meg, amit leutok.

Én 161 cm vagyok és 57 kg, és hiába mondják mások h arányos a testalkatom meg h csinos vagyok, én nem érzem annak magam. Szeretnék fogyni legalább 7 kilót. Találtam egy fogyis módszert, ami igazából egy diéta. 2 hét alatt 9 kilótól szabadulhat meg az ember. Majd szívesen begépelem és feltöltöm, ha örülne neki valaki. Szeretném majd én is kipróbálni. Sajnos az a gond nálam, h a nagyimnál lakok viszont ő nem hajlandó megengedni h megcsináljam. pedig igazából egyáltalán nem ártalmas a szervezetre ez a módszer, mert csak anyagcsere változást hoz létre, így adhatjuk le a felesleget.

Nightmare13 írta:

Én 161 cm vagyok és 57 kg, és hiába mondják mások h arányos a testalkatom meg h csinos vagyok, én nem érzem annak magam. Szeretnék fogyni legalább 7 kilót. Találtam egy fogyis módszert, ami igazából egy diéta. 2 hét alatt 9 kilótól szabadulhat meg az ember. Majd szívesen begépelem és feltöltöm, ha örülne neki valaki. Szeretném majd én is kipróbálni. Sajnos az a gond nálam, h a nagyimnál lakok viszont ő nem hajlandó megengedni h megcsináljam. pedig igazából egyáltalán nem ártalmas a szervezetre ez a módszer, mert csak anyagcsere változást hoz létre, így adhatjuk le a felesleget.

Kattints a kibontásához...

Szia!

Kíváncsi vagyok a módszerre, ha nem gond
Egyébként így az adatok alapján szerintem is teljesen rendben lehetsz. Nem tudom, hogy milyen életmódot folytatsz, de szerintem nálad csak a sport hiányozhat, meg egy kicsivel több odafigyelés, hogy mikor, miből és mennyit eszel. Igaz jóval lassabb, de jóval egészségkímélőbb, mint bármilyen diéta, írjanak is lábjegyzetnek mást is oda
De mondom, nem tudhatom, lehet hogy sportoló vagy aztán jövök neked a több mozgás címszóval Akkor előre is bocsi
Nah, de hadd lám azt az anyagcseregyorsító diétát

Charisma írta:

Szia!

Kíváncsi vagyok a módszerre, ha nem gond
Egyébként így az adatok alapján szerintem is teljesen rendben lehetsz. Nem tudom, hogy milyen életmódot folytatsz, de szerintem nálad csak a sport hiányozhat, meg egy kicsivel több odafigyelés, hogy mikor, miből és mennyit eszel. Igaz jóval lassabb, de jóval egészségkímélőbb, mint bármilyen diéta, írjanak is lábjegyzetnek mást is oda
De mondom, nem tudhatom, lehet hogy sportoló vagy aztán jövök neked a több mozgás címszóval Akkor előre is bocsi
Nah, de hadd lám azt az anyagcseregyorsító diétát

Kattints a kibontásához...

Mások tanácsára elkezdtem futni, érezni érzem a hatását, csak még nem látom. XD De am nem sportolok mást, max néha foci. A módszert mindjárt küldöm.

Pipec77 írta:

Jelentem> atneztem. Bar mi mar eleg regen szelektalunk, de azert talaltam> paradicsomos halkonzervet, kechupot, tormat, mustart, etelizesitot.
Margarint mar osidok ota nem eszunk, cukrot is modjaval, ha muszaj valamibe, de van itthon szolocukor, az mindenbe jo.
Zsir es olaj nelkul sutunk fozunk altalaban. Nekem nem furcsa, mert pici korom ota ez van, igy szoktam meg. Igy is lehet finomakat enni, csak jol kell fuszerezni.
Bocs, de betyart a wincsi, most egy Linuxos/Ubuntu CD rol probalok irkalni, meg meg kell szokni, hogy nem ay a betu jelenik meg, amit leutok.

Kattints a kibontásához...

Erre meg csak annyit mondanék, hogy igen káros a cukor, de az édesítő agysejtpusztító, jah és epilepsziát vált ki.
A margarin és a vaj közt pedig egy zsírsavnyi a különbség, és, hogy a margarinhoz lehet adagolni vitamint omega3-at......, míg a vajhoz nem nagyon.
Szóval ezek után döntse el az ember, hogy mi is legyen az amit megvesz és megeszi és mi az amit nem.
A színezékek, az szerintem sokkal gázosabb ügy! Ugyanis az agressziót vált ki többek között, így az a szülő aki ilyen kaját ad a suliban a gyereknek ne is csodálkozzon, hogy nem képes figyelni, és egy helyben ücsörögni.
A finom liszt: gáz!!!! de még mennyire olyanok semmi képen ne fogyasszák akiknek a családjában előfordult cukorbetegség, ugyanis hajlamosító tényező! A teljes kiőrlésű termékek viszont több órán át tartó lendületet biztosítanak, nem okoz nehézséget az emésztésnek, sőt a magas rost tartalom miatt fokozza is azt.
Úgy érzem nem mondok hülyeséget, és remélem nem hangzik oktató jellegűnek, csak mert sokszor megemlítik, de nem annak szántam
Remélem segítettem

Köszi, de láthatod nem vagyok állandó tag, de nem esem kétségbe!
Rövidesen az leszek és jól letöltöm

Charisma írta:

Köszi, de láthatod nem vagyok állandó tag, de nem esem kétségbe!
Rövidesen az leszek és jól letöltöm

Kattints a kibontásához...

Oh, látom. Am én sem. De nyugi, neked már csak 5 HSZ hiányzik.

Erre meg csak annyit mondanék, hogy igen káros a cukor, de az édesítő agysejtpusztító, jah és epilepsziát vált ki.
A margarin és a vaj közt pedig egy zsírsavnyi a különbség, és, hogy a margarinhoz lehet adagolni vitamint omega3-at......, míg a vajhoz nem nagyon.

Biztos igy van, de en ketelkednek a hozzaadott omega 3 ban is, lehet, hogy csak reklamfogas. Egyebkent is ahhoz mas forrasbol is hozzajuthatunk, nem fontos muanyaggal kenegetni a teljes kiorlesu kenyerunket erte.
Az edesitoszerektol pedig mindig is osztonosen viszolyogtam. Pedig gondolom, parszor egy ket keszitmenyben, ha nem figyeltem oda, biztos talalkoztam vele. De azert fujj:,,:utolag is. Most mar jobban figyelek. Persze, ki tudja, igaz e amit a termekekre irnak<En mar semmin sem csodalkozom. Csak ugy lehetne kivedeni, ha mindent magunk keszitenenk,
persze ugy sem, mert hat az alapanyagok sem biztos, hogy tok jokm neg bio elelmiszer sem letezik, hiaba draga, mert bio fold sincs, ahol megtermelheto lenne, ez is csak egy onamitas..
De azert odafigyelve, cs0kkenteni lehet, ha nem is teljesen a karos anyagok fogyasztasat.

Igaz- igaz, és mondjuk szerintem azon is el lehet vásárlás közben gondolokodni, hogy miért vagyünk magyar terméket...gazdasági okok.... és az élelmiszer ipari korlátozások, ugyanis az eus szabályozások sokkal enyhébbek az élelmiszer ipar tekintetében mint az egykori magyarok, bár biztos eu-s nak felem meg mindenki.

Ajaj jól elszaladtatok a hozzászólásokkal. Most olvashatok vissza jócskán.
Pipec! Micsoda gyönyörű szemeid(félszemed) lett! Még szerencse, hogy a lovacskákról be tudtalak azonosítani.
Úgy látom mi újak szépen gyarapodunk itt.
Jó sokat visszaolvastam már, azt tudom, hogy sokszor volt téma az is, amit Charisma írt, de az ismétles a tudás atyja.
Pipec! Teljesen igazad van. Sok az intelem, de sokat nem tudunk betartani, mert nincs olyan, lásd bio élelmiszer. De a lényeg, hogy amit csak lehet, azt tegyük meg önmagunkért.

Nightmare13 írta:

Lány vagyok és 16 éves. Nem hiszem h sokat fogok már nőni. És semmiképp sem szeretnék a yoyo efektusba belekerülni... azért majd odafigyelek h rendben legyen a szervezetem. (Kerültem már koplalás miatt kórházba, van tapasztalatom és tanultam belőle.)

Kattints a kibontásához...

Na, a koplalastol ovnalak. Lehet, hogy jol le lehet fogyni csontig, de a fogyashoz enni kell.
Lehet, hogz mokas, de en pl tobbet ettem a fogzi alatt, mint elotte.
Csak masokat, es ez a fontos.

@Pipec! Micsoda gyönyörű szemeid(félszemed:smile lett! Még szerencse, hogy a lovacskákról be tudtalak azonosítani. :smile:
Úgy látom mi újak szépen gyarapodunk itt. :smile

A masik fel is ugyanolyan, csak mondjuk kicsit sotetebb arnyalatban.
Orulok, hogz ujra latlak.

Zsuzzska írta:

Sziasztok!
Ma regiztem,gondoltam beköszönök.
Öt hónapja fogyókúrázom. -11 kg-nál tartok és jó lenne egy kis társaság a folytatáshoz. Ti még fogytok vagy csak beszélgettek már?

Kattints a kibontásához...

Szia Zsuzzska! Üdvözzlünk körünkben. Én például folyamatosan fogyok a szoptatás abbahagyása után diétával és az nélkül is. Sokan csak a társaság miadt vannak, de mivel nyaralási időszak van kevesebben jönnek! Gyere csatlakozzál te is és foggyunk eggyütt!

Charisma írta:

Erre meg csak annyit mondanék, hogy igen káros a cukor, de az édesítő agysejtpusztító, jah és epilepsziát vált ki.
A margarin és a vaj közt pedig egy zsírsavnyi a különbség, és, hogy a margarinhoz lehet adagolni vitamint omega3-at......, míg a vajhoz nem nagyon.
Szóval ezek után döntse el az ember, hogy mi is legyen az amit megvesz és megeszi és mi az amit nem.
A színezékek, az szerintem sokkal gázosabb ügy! Ugyanis az agressziót vált ki többek között, így az a szülő aki ilyen kaját ad a suliban a gyereknek ne is csodálkozzon, hogy nem képes figyelni, és egy helyben ücsörögni.
A finom liszt: gáz!!!! de még mennyire olyanok semmi képen ne fogyasszák akiknek a családjában előfordult cukorbetegség, ugyanis hajlamosító tényező! A teljes kiőrlésű termékek viszont több órán át tartó lendületet biztosítanak, nem okoz nehézséget az emésztésnek, sőt a magas rost tartalom miatt fokozza is azt.
Úgy érzem nem mondok hülyeséget, és remélem nem hangzik oktató jellegűnek, csak mert sokszor megemlítik, de nem annak szántam
Remélem segítettem

Kattints a kibontásához...

Szia Charisma! Üdv körünkben! Nagyon sok mindent tudsz ezekről a dolgokról! Csak nem szakember vagy? Veled mi a helyzet? Fógyózol, nem fogyózol vagy csak érdekel a téma?

Eniko15 írta:

Szia Charisma! Üdv körünkben! Nagyon sok mindent tudsz ezekről a dolgokról! Csak nem szakember vagy? Veled mi a helyzet? Fógyózol, nem fogyózol vagy csak érdekel a téma?

Kattints a kibontásához...

Nem akarom kisebbiteni Charisma erdemeit, de a neten minden megtalahato, ami erdekelhet bennunket, csak bogaraszni kell. . De azert orulnek, ha egy ujabb hozzaerto jott volna ide.

Eniko15 írta:

Szia Charisma! Üdv körünkben! Nagyon sok mindent tudsz ezekről a dolgokról! Csak nem szakember vagy? Veled mi a helyzet? Fógyózol, nem fogyózol vagy csak érdekel a téma?

Kattints a kibontásához...

Szia!
Egészségügyben tanulok, csak ennyi, és nem szeretek a neten olvasgatni efelől, mert nem minden arany ami fénylik.
Tantárgyaim között szerepel a dietetika, de ez nem azt jelenti, hogy mindent tudok, csak tudok ezt azt, ami pont elég arra hogy tudjam semmi sem lehetne megennünk pl.: spenót, jó vasforrás, de epekövet csinál..... így tovább, minden kajának van ilyesfajta hátulütője.
Mindent szabad MÉRTÉKKEL. Én csupán ezzel fogytam 8 kilót. Szóval nem fogyizom pláne most, hogy megyek nyaralni 2 hétre....
Örülök, hogy szimpatikus a hozzászólásom.

Pipec77 írta:

A margarin és a vaj közt pedig egy zsírsavnyi a különbség, és, hogy a margarinhoz lehet adagolni vitamint omega3-at......, míg a vajhoz nem nagyon.

Kattints a kibontásához...

A margarinnal az a fo problema hogy "termeszetes" allapotaban hidegen is folyekony, es az az eljaras amivel szilard halmazallapotuva teszik (a hidrogenezes) egeszsegtelen.

Nightmare13 írta:

2 hét alatt 9 kilótól szabadulhat meg az ember.
[..]
a nagyimnál lakok viszont ő nem hajlandó megengedni h megcsináljam.

Kattints a kibontásához...

Van esze az oreglanynak...

Nightmare13 írta:

pedig igazából egyáltalán nem ártalmas a szervezetre ez a módszer, mert csak anyagcsere változást hoz létre, így adhatjuk le a felesleget.

Kattints a kibontásához...

"Csak anyagcsere valtozast"? Ez kb. olyan mintha azt mondanad hogy "nem veszelyes igy autozni, hiszen csak arrol van szo hogy 200km/h-val megyunk".