Az egódat egyetlenegyképpen iktathatod csak ki, ha lebecsülöd magad. Az ember mindig felakarja becsülni magát és mindent megtesz hogy jobb legyen másoknál, hogy őt le ne nézzék. Ha ezt eléri, mivel az volt a célja hogy jobb legyen másoknál, így közben az egót is beprogramozta magának, ami annyit tesz hogy azt hiszi akkor ő már le is nézhet másokat. Minél büszkébb vagy magadra, annál nagyobb helyet adsz az egódnak.
Így legfeljebb csak annyit tehetsz, hogy az adott helyzetben kontrollálod magad azzal, hogy gondolatban megbünteted magad és azt mondod, "Jaj de nagy hülyeséget mondtam, ami ráadásul nem is igaz".
Így legfeljebb csak annyit tehetsz, hogy az adott helyzetben kontrollálod magad azzal, hogy gondolatban megbünteted magad és azt mondod, "Jaj de nagy hülyeséget mondtam, ami ráadásul nem is igaz".