Lehet már kaptál választ, de az összes hoozászólást nem szeretném végig olvasni, szóval bocsánat, ha valakit ismétlek.
Az Ego ellen nem kell és szerintem nem is lehet küzdeni. Tedd magadévá és akkor tudni fogod irányítani. Csak meg kell ismerni. Ezt úgy tudod megtenni, ha kívülről tudod magadat látni. Erre jó a meditáció. De ne felejtsd el az életet nem ott éljük, hanem itt.
Honnan tudod, hogy mikor irányít ő? Mindig. Még. Csak pillanataid vannak amikor nem, de azt meg nem veszed észre. Ezeket a pillanatokat úgy tudod megragadni, ha azt veszed észre, hogy csináltál valamit amire azt gondoltad volna, hogy nem vagy képes rá, de ott mégis megtetted és teljesen egyértelmű volt. És ilyenkor nem vársz még dícséretet sem. Vagy csak utólag, de itt belépett az ego és ő várja a dícséretet.
Az életben úgy tudod az ilyen pillanatokat hétköznapivá tenni, ha arra figyelsz amit teszel. Tudatossá válsz és nem automatikussá. Pl: szeretek kenuzni. Ilyenkor eggyé válok a hajómmal, a természettel, a lapáttal, a testemmel és mindennel ami ott számít. Szinte megszűnök önállóan étezni. De így van ez sok mindennel. Fontos megtalálni ezeket a pillanatokat az életben és megfigyelni, hogy majd a kevésbé kellemes dolgoknál is működjön. És működik.